Loading presentation...

Present Remotely

Send the link below via email or IM

Copy

Present to your audience

Start remote presentation

  • Invited audience members will follow you as you navigate and present
  • People invited to a presentation do not need a Prezi account
  • This link expires 10 minutes after you close the presentation
  • A maximum of 30 users can follow your presentation
  • Learn more about this feature in our knowledge base article

Do you really want to delete this prezi?

Neither you, nor the coeditors you shared it with will be able to recover it again.

DeleteCancel

Make your likes visible on Facebook?

Connect your Facebook account to Prezi and let your likes appear on your timeline.
You can change this under Settings & Account at any time.

No, thanks

LOS NUTRIENTES

CONOCES EL TREN DE LA ALIMENTACIÓN.
by

Veronica Lopera

on 6 October 2012

Comments (0)

Please log in to add your comment.

Report abuse

Transcript of LOS NUTRIENTES

Conoces el tren de la alimentación. La carga que llevo sobre mis vagones, es el secreto para estar saludable, aprende a disfrutar comiendo alimentos ricos y saludables .
"Tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán" Vagón # 1 Cereales, raíces, tubérculos y plátanos: está en primer lugar porque constituye la base de la alimentación de los colombianos ya que le aporta al organismo cerca del 50% de la recomendación diaria de energía. http://3.bp.blogspot.com/_VV03VxDD56Y/TTDKvhRyrHI/AAAAAAAAAB4/Mvj9v_EJh6Y/s1600/tren-alimentos.jpg http://www.saborysalud.com/content/content_images/febrero_10/cocina.jpg http://lacocinadebender.com/wp-content/uploads/2010/05/cereales-integrales1.jpg http://muybuenasalud.files.wordpress.com/2010/03/platanos.jpg http://decolombia.net/recetas/images/frontpage/bandeja_paisa.jpg http://latiendadeaurora.wikispaces.com/file/view/tren-alimentacion.png/235756676/tren-alimentacion.png Vagón # 2 Hortalizas y verduras: segundo lugar porque su hábito alimentario debe ser promovido;las leguminosas verdes (granos) se incluyen en este grupo por su bajo aporte de proteínas en relación con las secas y porque se utilizan como hortalizas y verduras en las preparaciones. http://www.taotv.org/wp-content/uploads/2011/06/hortalizas4.jpg http://elbioclub.files.wordpress.com/2012/03/hortalizas.jpg http://4.bp.blogspot.com/-Za7-a1fmR_0/TicBlfRJIKI/AAAAAAAAGL4/8IduboL3wu8/s1600/averduras.jpg http://www.icbf.gov.co/Images/hortalizas.jpg http://us.123rf.com/400wm/400/400/teamarbeit/teamarbeit0908/teamarbeit090800032/5283033-las-mezclas-de-hortalizas-secas-en-detalle-tirado-en-estudio.jpg vagón # 3 Frutas: tercer lugar con el fin de promover el consumo de ésta al natural en lugar de los jugos. http://1.bp.blogspot.com/_azTXYDrHygM/SghqKLXiE3I/AAAAAAAAAno/MGQnud7nBBE/s400/frutas.jpg http://3.bp.blogspot.com/_th76Q0cGbFU/TNMzAd0krwI/AAAAAAAABW0/0g89YqVNlyk/s1600/frutos_rojos_valn.jpg http://us.123rf.com/400wm/400/400/mshmeljov/mshmeljov0704/mshmeljov070400094/854994-conjunto-de-sabrosos-frutos-verdes-sobre-fondo-blanco.jpg http://img.nutridieta.com/wp-content/uploads/2010/02/frutas-tropicales.jpg http://bookbuilder.cast.org/bookresources/50/50106/193091_1.jpg Vagón # 4 Carnes, huevos, leguminosas secas y mezclas vegetales: cuarto lugar, por su contenido de hierro y porque le aportan al organismo gran parte de la proteína de alto valor biológico. Son de origen animal (carne, pollo, pescado, viseras y huevos) y de origen vegetal (leguminosas secas: frijol, lenteja, garbanzo, haba, arveja, y mezclas vegetales: bienestarina , carve). Imágenes vagón # 4: http://www.nutricion.pro/wp-content/uploads/2009/12/carnes-saludables.jpg http://avalonceltique.unblog.fr/files/2010/05/huevos.jpg http://intainforma.inta.gov.ar/wp-content/uploads/2010/08/legu1net.jpg http://www.icbf.gov.co/Images/carnes2.jpg file:///C:/Users/Usuario/Downloads/blends_img%20(1).png vagón # 5 Lácteos: Quinto lugar por su aporte en calcio y por la necesidad de incrementar su consumo para el crecimiento y desarrollo de los niños y para prevenir la osteoporosis. http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/7/7a/Yasuda_yogurt_150ml.jpg/220px-Yasuda_yogurt_150ml.jpg http://www.superkumis.com/photos/foto_principal.png http://productoschocolandia.com/pedidos/catalog/images/kumis%20chocolandia%20%20lacteos.jpg http://1.bp.blogspot.com/_YkUDCfIrE_w/S410h4qeRII/AAAAAAAAABU/__5CehOE5Bs/s320/leche1%5B1%5D.jpg http://a402.idata.over-blog.com/2/58/17/05/Derivados-lacteos-copia-2.png Vagón # 6 Grasas: Sexto lugar, es necesario disminuir el consumo de las de origen animal (con excepción de las del pescado que es importante fuente de ácidos grasos esenciales) ya que estas grasas se asocian a enfermedades cardio-cerebro-vasculares, dislipidemias y cáncer de colon, seno, estómago y próstata entre otros. Imágenes vagón # 6: http://dietas.guiafitness.com/wp-content/grasas_saturadas.jpg http://blog.hsnstore.com/wp-content/uploads/2010/06/grasas-trans.jpg http://3.bp.blogspot.com/-mNJQSdHJUGQ/T709UOKOXGI/AAAAAAAAA14/ersEXxqiaKM/s1600/grasas.jpg http://carbohidratos.net/wp-content/uploads/2011/03/grasas-saturadas.jpg http://aprender20.es/periodico/sites/default/files/users/user154/obesidad-infantil_2.jpg Vagón # 7 Azucares y Dulces: Séptimo lugar, ya que el consumo de carbohidratos simples ha aumentado en asocio con el sedentarismo y la obesidad especialmente en las mujeres. http://bligoo.com/media/users/0/39185/images/352933537_22dc8d8cdc.jpg http://www.abajarcolesterol.com/wp-content/uploads/azucares-simples.jpg http://dietasequilibradas.es/wp-content/uploads/azucares.jpg http://club-nutricional.com/dietas/wp-content/uploads/2010/06/coca-cola.jpg http://menoskilos.com/wp-content/uploads/2012/05/sin-azucar.jpg
Full transcript