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Entspannungsverfahren

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by

Fanni Kósa

on 16 November 2015

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Transcript of Entspannungsverfahren

Entspannungsverfahren
Gliederung
Allgemeines
Autogenes Training
Meditative Verfahren
Phantasie- und Märchenreisen
Quellen
Allgemeines
kurze Defintion
Ziel
Anwendungsbereiche
Autogenes Training
eine Methode, sich selbst ruhig zu stellen, sich zu entspannen und zu erholen
wurde von Johannes Heinrisch Schultz in 1930 entwickelt
man konzentriert sich auf kurze formelhafte Vorstellungen, die einige Zeit langsam wiederholt werden
Meditative Verfahren
Phantasie- und Märchenreisen
Geschichten um Entspannen, Träumen und Erholen
drei Bereiche
Phantasiereisen
Reiseimressionen
Märchenreisen
Fanni Kósa Sport Gfs Klasse 12
Wissenschaft oder Humbug ?
Entspannung ist der Schlüssel zum Erfolg!
Quellen
Else Müller: Du spürst unter deinen Füßen das Gras
http://www.btonline.de/entspannung.html
https://theartofunity.com/meditations/
http://wp.nootheme.com/yogi/
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