Loading presentation...

Present Remotely

Send the link below via email or IM

Copy

Present to your audience

Start remote presentation

  • Invited audience members will follow you as you navigate and present
  • People invited to a presentation do not need a Prezi account
  • This link expires 10 minutes after you close the presentation
  • A maximum of 30 users can follow your presentation
  • Learn more about this feature in our knowledge base article

Do you really want to delete this prezi?

Neither you, nor the coeditors you shared it with will be able to recover it again.

DeleteCancel

Make your likes visible on Facebook?

Connect your Facebook account to Prezi and let your likes appear on your timeline.
You can change this under Settings & Account at any time.

No, thanks

Keep on Moving (3)

Blok 1, week 3
by

CM van der Kruk

on 1 November 2016

Comments (0)

Please log in to add your comment.

Report abuse

Transcript of Keep on Moving (3)

Keep on Moving (3)
Week 3: 13 jarige met overgewicht
Femke, 13 jr
Lessen vorige week

Start: Spierlengte testen, spierversterking (intro) &
Shuttle Run Test (J)

volgende keer: Spierversterking
Neem mee: Kisner & Colby, kijk op blackboard

later...
--Coopertest (buiten).
Check contra-indicaties.
Neem mee: sportkleding, pen, scoreformulier!

--Shuttle Run Test (I) & “Training”

Weekoverzicht

*Academie voor Gezondheidsstudies
Fysiotherapie

*Academie voor Gezondheidsstudies
Fysiotherapie

Stretching =behandeling

Impact op de motoriek?

*Academie voor Gezondheidsstudies
Fysiotherapie

Spierverkortingen

Spierverkortingen

“Manual stretching of ….”

Wat doe je?
Origo en insertie uitelkaar brengen

Waar kijk je naar?
Is de bewegingsuitslag ‘normaal’?
Is er een links-rechts verschil?

Wat vraag je de patiënt?
Doet het pijn? Zo ja, waar dan?

Waar let je nog meer op?
Is er sprake van een verend eindgevoel?

Spierlengte testen

*Academie voor Gezondheidsstudies
Fysiotherapie

POND Praktijkopdracht 2 HAAL

Spierversterking

PBT Praktijkopdracht 1 (intro)
(tweetallen)

Geef een spierversterkende oefening van de:
- M quadriceps femoris bij iemand met spierkracht 1
- M. Triceps Brachii bij iemand met spierkracht 2 middels concentrische en excentrische contracties.
- M. Pectoralis Major in een open keten middels apparatieve weerstand.
- M. Obliquus Abdominus Externus bij iemand met spierkracht 2.
- M. Sartorius middels manuele weerstand gericht op
spieruithoudingsvermogen.
- m erector spinae bij iemand met spierkracht 4
-m rectus abdominus bij iemand met spierkracht 2
- M. Gluteus Maximus + hamstrings met het eigen lichaamsgewicht.
- gluteus maximus zoveel mogelijk solitair
- M. Triceps Surae bij iemand met spierkracht 4.
- m trapezius (3x) concentrisch open en gesloten ketens
Spierversterken tijdens de praktijktoets

Concentrisch

Excentrisch

MRC 5

MRC 4

MRC 3

MRC 2

MRC 1

Concentrisch

Excentrisch

Gesloten Keten

Open Keten

Voorbeeld

PBT Praktijkopdracht 1 (vervolg)
(tweetallen)

Maak een (gezamenlijk?) boekwerk met
daarin alle spierversterkende oefeningen
voor dit blok


Demonstratie

Geef een spierversterkende oefening van de:
- Anteflexie van de schouder middels apparatieve weerstand.
- M. Triceps Brachii bij iemand met spierkracht 2 middels concentrische
en excentrische contracties.
- M. Pectoralis Major in een open keten middels apparatieve weerstand.
- M. Obliquus Abdominus Externus bij iemand met spierkracht 2.
- M. Sartorius middels manuele weerstand gericht op
spieruithoudingsvermogen.
- Flexoren van de heup middels excentrische contracties in een
functionele context.
- M. Gluteus Maximus met het eigen lichaamsgewicht.
- M. Triceps Surae bij iemand met spierkracht 4.


http://academic.uofs.edu/faculty/kosmahle1/courses/pt350/goniomet/gonintro.htm

1. Is de bewegingsuitslag verminderd?
Meten range-of-motion met een goniometer

Mobiliseren van gewrichten

2. Als de spier de oorzaak is van een verminderde bewegingsuitslag…
Spieren rekken

3. Waar moet ik rekening mee houden bij het aanleren van een nieuwe taak?
De 3 fasen van motorisch leren

4. “Training” en Cybex
Aeroob uithoudingsvermogen



Volgende week

Trainingsschema

trap. p desc, pect.major,minor, triceps b, biceps b, rectus fem. triceps surae, hamstrings
Spierlengte testen = onderzoek
150 min
50 min.
Isometrische spierkrachttesten
Bepaal de spierkracht met een Hand Held Dynamometer (HHD)
Make methode en Brake methode
Praktijkopdracht 1 POND
Test de spierlengte vd volgende spieren: trapezius p desc.
pectoralis major en minor
triceps B
biceps B
hamstrings med + lat
rectus femoris
triceps surae
(CC by SA, Bizarr testek by Lwp Kommunikaclo)
(CC by SA, good for her by Tony Alter)
?
(CC by SA, IMG_0161 by Bruno Sanchez-Andrade nuno's photostream)
(CC by SA, Ballet by Rodrigo Denubila)
(sth HG 2015)
Weerstandstraining......
(CC by SA, Rick stotzer fitness body building shoot-037 by GreggMP)
Cerebral palsy, corticollis, amputaties, langdurig werken met slechte houding
(CC by SA, 40+58 hrmmmm by Bark)
(HG 2013)
(bron: thieme's atlas)
(CC by SA, incline leg press by Dakil Auctioneer)
(De Morree 2006)
Bronnen
Thieme's atlas, 2010
De Morree Inspanningsfysiologie en trainingsprincipes, 2006 BSL
STH HG= studiehandleiding blok 1 FT zorg, hanzehogeschool Groningen 2015-2016
Kisner C & Colby L Therapeutic exercise 2002
Magee D orthopedic physical assessment 2008
Full transcript