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Auto-estima

Formação Civica
by

Pedro Ferreira

on 12 November 2015

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Transcript of Auto-estima

AUTO-ESTIMA
A auto-estima é a nossa percepção valorizativa de nós mesmos.
É dizer... como nos vemos e que gostamos de nós mesmos tal como somos
Este valor que damos a nós mesmos tem muita influência sobre a nossa vida diaria.
uma boa auto-estima corresponde: a segurança em si mesmo, o optimismo, alegria.
Todas estas são coisas que inspiram e atrai-em OS OUTROS.

consequência: as pessoas com boa auto-estima têm mais exito em todos os aspetos das suas vidas.
Uma baixa auto-estima se associa, a tristeza, solidão, depressão e fracassos contínuos em todos os aspetos da vida.
porque temos baixa auto-estima e como nos comportamos tendo baixa auto-estima??
As pessoas com baixa auto-estima:
Não creêm nas suas capacidades
Creêm que vão fracassar
Creêm que não são dignas de ser apreciadas
Creêm que são "estranhas" ou diferentes dos outros.
Se sentem insatisfeitas consigo mesmas
São indecisas
Se sentem culpadas de todo
custa-lhes disfrutar da própria vida
Estas pessoas são:
Socialmente retraidas
Com falta de hábitos sociais
Muito preocupadas com o que os outros pensam
Esperam pouco delas mesmo
Não confiam nas próprias opiniões
Como mejorar nuestra autoestima:
Convierte lo negativo en positivo
No generalizar
Reconocer cualidades positivas
Reconocer nuestros logros anteriores
No compararnos
Confiar en nosotros mismos
Aceptarnos
esforzarnos por ser mejor
Teste á minha auto-estima
1 - Três coisas que eu mais gosto no meu corpo?
2- Duas coisas que não gosto em mim
3 - O que eu aho que os outros gostam em mim
5 - O que Já ouvi de bom os outros dizerem sobre mim?
6 - O que já ouvi de mal os outros falarem de mim
7 - Quais são as minhas duas grandes qualidades?
8 - Quais são os meus maiores dois defeitos?
9 - O que mais gosto no amigo que está ao meu lado direito?
10 - O que menos gosto no amigo que está do meu lado esquerdo?
11 - Gosto quando os outros dizem que sou?
12 - O maior elogio que recebi até hoje foi que sou?
13 - Os outros gostam de mim porque?
14 - Os outros já sentiram inveja de mim?

Porquê?
Deus ama
Cada um, ainda que eu não saiba, eu não queira, eu não me importe...
Eu amo
Quem me ama, quem me quer bem, quem fez algo por mim, quem nunca me magoou..
Deus, os meus, o próximo os outros e eu??
Será que gosto de mim como devo?, será que os outros gostam de mim como quero? Será que Deus me ama, mesmo quando já nem posso ouvir o nome dele, e nem sei quem o gajo é?
Parece que a aula de hoje chegou ao fim...

Ainda bem para muitos,
ufff para alguns,
e ohhh para um apenas....


Até á proxima
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