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ASPECTOS PRÁTICOS DA FISIOLOGIA DO BASQUETEBOL

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by

Lica Edmundo

on 14 March 2014

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Transcript of ASPECTOS PRÁTICOS DA FISIOLOGIA DO BASQUETEBOL

ASPECTOS PRÁTICOS DA FISIOLOGIA DO BASQUETEBOL
3 Vias Energéticas
Anaeróbica alática;
Anaeróbica lática;
Aeróbia
Dentro disso é possível enquadrar ações próprias do basquetebol e suas demandas energéticas. Saltos, sprints e lançamentos entram no sistema anaeróbico alático por meio do ATP-PC. Situações sucessivas de defesa e contra-ataque é usado o sistema anaeróbico lático através da glicólise anaeróbica. Já as corridas moderadas, as recuperação entre as ações e a distância percorrida no jogo ocorrem por meio do sistema oxidativo na glicólise aeróbica.

Analisando...
Ação Muscular
Energia química
Energia mecânica
Cada fibra muscular possui sua própria capacidade metabólica
Tipos de fibras
Fibras I - oxidativas > aeróbio

Fibras IIa > anaeróbio lático

Fibras IIb > anaeróbio alático

Mistas - <%
Analisando os fatos, é possível fazer uma leve diferenciação de atletas em suas diferentes capacidades e/ou aptidões físicas que recorrem do funcionamento miofibrilar (dentre outras funções). Atletas que possuem o mesmo treinamento podem proporcionar diferentes resultados por conta deste fator estrutural.
Alterações Orgânicas Fisiológicas
Aguda imediata - PA e FC;
Aguda tardio - fibras e plasma;
Crônica - mudanças adaptativas
FUNÇÕES PRÁTICAS DO BASQUETEBOL
Jogos Desportivos Coletivos
integração grupal;
incerteza do espaço;
fator cognitivo - alto requerimento*
Basquetebol
Jogo intermitente ou intervalado

>Intensidade alta
Esportes com bola apresentam alternâncias entre esforços de alta intensidade e períodos de recuperação
Caracterização do Jogo
Segundo alguns estudos a média de:
Distância total percorrida - 5 mil metros
Saltos - 45
Relação esforço-pausa - 1 e 20
PRESCRIÇÃO DE TREINAMENTO
Focar no treinamento anaeróbico
>alático
>lático
= bom aeróbio - VO2

>50% VO2

Exercícios intermitentes


. Priorizar o treinamento que promova as funções cardiorrespiratórias sob a atuação dos grupos musculares solicitados da prática
A FC, PA e o VO2 são bons parâmetros - nível de capacidade física
O exercício físico necessita de um maior DC > O2
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