Loading presentation...

Present Remotely

Send the link below via email or IM

Copy

Present to your audience

Start remote presentation

  • Invited audience members will follow you as you navigate and present
  • People invited to a presentation do not need a Prezi account
  • This link expires 10 minutes after you close the presentation
  • A maximum of 30 users can follow your presentation
  • Learn more about this feature in our knowledge base article

Do you really want to delete this prezi?

Neither you, nor the coeditors you shared it with will be able to recover it again.

DeleteCancel

Co to jest sen?

No description
by

Worski Szymon

on 16 October 2016

Comments (0)

Please log in to add your comment.

Report abuse

Transcript of Co to jest sen?

PODZIAŁ SNU

sen wolnofalowy
-Sen o wolnych ruchach gałek ocznych. W fazie tej pojawiają się fale aktywności elektrycznej mózgu.

sen paradoksalny
-Jest to sen o szybkich ruchach gałek ocznych. Następuje w niej całkowite rozluźnienie mięśni, dlatego śniący nie porusza się.
Niedobór snu
Sen jest niezbędny do życia i prawidłowego przebiegu procesów psychicznych. Już jedna nieprzespana noc obniża sprawność psychofizyczną. Brak snu przez dłuższy czas powoduje szereg negatywnych efektów psychicznych i fizjologicznych:

-zaburzenia nastroju,
-utrudnione skupienie uwagi,
-spowolnienie reakcji,
-spadek motywacji,
-przecenianie swoich umiejętności i podwyższoną skłonność do podejmowania ryzyka,
-spadek zdolności twórczego myślenia i umiejętności podejmowania złożonych decyzji,
Zapotrzebowanie na sen u ludzi
Zapotrzebowanie na sen u ludzi zależy od wieku, przy czym generalnie im młodsza jest osoba, tym więcej snu potrzebuje. U noworodka i małego dziecka sen jest podzielony na kilka części – u osoby dorosłej natomiast taki podział raczej nie występuje.

Zapotrzebowanie na sen jest też cechą indywidualną, zależną od genów. Zwykle dorosłe osoby potrzebują około 6-8 godzin pełnego snu na dobę. Mózg nastolatków podlega jednak znaczniejszym zmianom i prawdopodobnie wymagają one przynajmniej 9 godzin snu na dobę, do efektywnego funkcjonowania.
Zapotrzebowanie na sen
u zwierząt
Długość snu u poszczególnych zwierząt znacznie się różni. U żyraf wynosi on 2 godziny na dobę, a na przykład u nietoperzy 20 godzin na dobę. U niektórych zwierząt (pingwiny, foki, delfiny, psy) półkule mózgowe śpią na zmianę. Objawia się to zamknięciem oka przez śpiącą półkulę. Foki śpią w ten sposób, żeby wynurzać się w celu zaczerpnięcia powietrza.
Co to jest sen?
Stan czynnościowy ośrodkowego układu nerwowego, cyklicznie pojawiający się i przemijający w rytmie dobowym, podczas którego następuje zniesienie świadomości i bezruch. Fizjologiczny sen charakteryzuje się pełną odwracalnością pod wpływem czynników zewnętrznych (w przeciwieństwie do śpiączki).

Przeciwieństwem stanu snu jest stan czuwania. Granica pomiędzy tymi stanami jest płynna u zwierząt niższych (na przykład u żółwi).
Sen
Wykonali: Dawid Staniszewski i Szymon Jaworski
Efekty braku snu w określonym czasie
Skutki braku snu przez 24 godziny:
-produkuje coraz mniej białych krwinek, wskutek czego gwałtownie wzrasta niebezpieczeństwo zachorowania,
-zmniejsza się zdolność zapamiętywania o 40%,
-produkcja glukozy spada o 6 do 11 %. Organizm nie otrzymuje przez to dostatecznej ilości energii, czas reakcji ulega podwojeniu. Człowiek ma wrażenie, że rzeczywistość przyspiesza.
Skutki braku snu przez 48 godzin:
-obraz jest rozmazany, pole widzenia mocno ograniczone, organizm traci panowanie nad swoimi procesami, a czas reakcji ulega wydłużeniu. Człowiek czuje się tak jakby miał 1,5 promila we krwi,
-organizm nie jest już w stanie szybko rozkładać kwasów,
-mięśnie i stawy przesyłają do mózgu sygnały bólu,
-cukier, zamiast w energię, często zostaje przez organizm zamieniany w tłuszcz.

Brak snu przez 72 godziny i dłużej
-utrata poczucia rzeczywistości i przekonanie, że jest się kimś innym,
-spada zdolność rozpoznawania kolorów,
-pojawiają się halucynacje,
-pojawia się mikrosen – tzw. sen sekundowy
-zaopatrzenie mięśni w substancje odżywcze jest mocno ograniczone, co powoduje lekkie drżenie i uczucie odrętwienia rąk i nóg.
Hibernacja i estywacja
Podobnym do snu stanem jest sen zimowy (hibernacja) i sen letni (estywacja). Wiele zwierząt przesypia niekorzystną porę roku – zapadają w sen zimowy w celu oszczędzania energii lub w sen letni w czasie suszy.
Full transcript