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ANÁLISIS DE MOVIMIENTO

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by

CAMILO ANDRES

on 17 October 2013

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Transcript of ANÁLISIS DE MOVIMIENTO

ANÁLISIS DE MOVIMIENTO
ANÁLISIS DE MOVIMIENTO
TIJERA CON ELEVACIÓN DE HOMBROS CON CARGA.
FASES DE EJECUCIÓN
Fase Inicial:
Erguidos, con los pies separados entre sí a una distancia equivalente
al ancho de los hombros, los pies orientados hacia delante, buscando un buen apoyo, mantener las rodillas sin tensión, contrayendo con fuerza los glúteos, Las manos sosteniendo la carga perpendicularmente a la altura de los hombros con la mirada al frente.
PLANOS Y EJES
PLANO SAGITAL

El plano sagital es aquel que dividiría el cuerpo en mitad derecho y mitad izquierdo.

MÚSCULOS QUE INTERVIENEN
TIPOS DE ARTICULACIÓN QUE INTERVIENEN EN EL EJERCICIO
FASE INICIAL
FASE CENTRAL

Dar un paso hacia delante con una pierna, realizando un paso largo y a
medida que aterriza el pie de apoyo debe ir mirando hacia el frente, dejamos bajar el cuerpo, manteniendo la espalda perpendicular al piso. La pierna adelantada debe soportar la mayor parte del peso y la rodilla debe estar en un ángulo que no pase excesivamente la punta del pié. La pierna de atrás debe mantener un ángulo de 90 gradosºentre la tibia y el fémur.
FASE FINAL
Fase de Ascenso:
Para elevarse,se debe ejecutar el movimiento inverso al realizado anteriormente, llevando el peso hacia atrás; dando uno o dos pasos cortos para regresar a la posición inicial, si
fuese necesario.
TREN SUPERIOR
Elevar los hombros en un ángulo de 90 grados realizando un movimiento isotónico.
MÚSCULOS IMPLICADOS TREN SUPERIOR
FLEXIÓN DE HOMBRO
TREN SUPERIOR
Articulación Coxofemoral (CADERA)
Clasificación: Enartrosis (Tipo:Diartrosis).
Superficies Articulares: Cabeza del Femúr > Acetábulo del hueso Coxal.
Género: Multiaxial (Todos los movimientos).
Ligamentos: Redondo, Iliofemoral, pubofemoral, isquiofemoral, Transverso.
PARTE INFERIOR
Articulación femorotibial: Es la más importante y pone en contacto las superficies de los cóndilos femorales con la tibia. Es una articulación bicondilea (con dos cóndilos)
ARTICULACION DE LA RODILLA: Sinovial tipo condílea.

MÚSCULO AGONISTA
Los músculos agonistas, son aquéllos cuya acción produce directamente un determinado movimiento, ejemplo el bíceps braquial durante la flexión del brazo .

MÚSCULO ANTAGONISTA
Un músculo antagonista es una clasificación utilizada para describir un conjunto de músculos que actúan en oposición a la fuerza y movimiento que genera otro músculo (músculo agonista).

MÚSCULO SINERGISTA
Los músculos sinergistas, son aquéllos que facilitan y cooperan para hacer eficiente la acciónde los músculos agonistas.

EJERCICIO AVANZADO
ESTÁ FASE ESTA DIVIDA EN DOS SEGMENTOS:
EN TREN SUPERIOR Y TREN INFERIOR.
FASE TREN SUPERIOR
ARTICULACIÓN DEL HOMBRO O ESCAPULOHUMERAL
Tipo: Sinovial, esferoídea
Superficies articulares: cabeza humeral y cavidad glenoidea escapular.
La articulación acromio-clavicular (AC) es una articulación deslizante, conformada por la clavícula y el acromion. La articulación (AC) nos permite levantar los brazos sobre la cabeza
PECTORAL
DELTOIDES
DELTOIDES.-MUSCULO DE LOS MAS GRANDES APLANADO LATERAL DEL HOMBRO TIENE 3 PORCIONES : ANTERIOR, MEDIA Y POSTERIOR.

FUNCION: PROVOCA FLEXION, EXTENSIÓN, ABDUCCION.
PRINCIPALES AGONISTAS
ANTAGONISTA
TRAPECIO
SINERGISTAS
Un músculo agonista puede generar mas de una accción, por lo que los sinergistas también actúan eliminando movimientos indeseados. (estabilizadores)
SUBESCAPULAR
MUÑECA

Es muy importante la colocación de las manos en el disco; ya que de esto
dependerá gran parte del éxito o el fracaso del movimiento a ejecutar.
Esto también influirá en el grado de concentración del levantador.
AGARRE
MÚSCULOS
abductor largo, extensor largo y corto del pulgar
Ejercicio para tonificar los glúteos y las piernas, teniendo en cuenta que este ejercicio va dirigido a personas que lleven un entrenamiento, ya que su grado de dificultad puede ser alto para algunas personas, importante un calentamiento articular antes de su ejecución.
Flexión: Deltoides fascículo anterior, coracobraquial, pectoral


CORACOBRAQUIAL
Su función es la aducción del hombro
Dentro de sus funciones podemos encontrar la rotación medial de hombro, flexión de hombro, extensión de hombro desde la flexión y aducción de hombro, siendo esta última su función principal
BÍCEPS BRAQUIAL
Radiocubitocarpiana.
Diartrosis.
Condílea.
MÚSCULOS QUE INTERVIENEN TREN INFERIOR
RODILLA
FLEXIÓN Y EXTENSIÓN
AGONISTAS
Flexión: Bíceps femoral (agonista)
Extensión: Cuádriceps crural (agonista)
ANTAGONISTAS
FLEXIÓN: Cuádriceps (antagonista)
EXTENSIÓN: Isquiotibiales (antagonista)
SINERGISTAS
FLEXIÓN
Poplíteo, Recto interno del muslo, sartorio, gemelos (sinergista)
EXTENSIÓN
Tensor de la fascia lata
CADERA
AGONITAS
Flexión: Psoas iliaco, recto femoral.
EXTENSIÓN
Extensión: Glúteo mayor, medio y menor, isquiotibiales,Aductor mayor.
ANTAGONISTAS
FLEXIÓN: Isquiotibiales
EXTENSIÓN: Rectofemoral
SINERGISTAS
FLEXIÓN: Tensor de la fascia lata
EXTENSIÓN:
Piramidal, semitendinoso, semimembranoso, bíceps crural
porción larga, cuadrado crural
EJE TRANSVERSAL:
Los movimientos de este eje son la flexión y la extensión.
GRACIAS
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