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Movimiento Humano

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Biodanza La Serena

on 4 October 2015

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Transcript of Movimiento Humano

Movimiento Humano
- Reciprocidad y eutonía

- Fluidez con otro

- Sincronización rítmica
con otro

- Sincronización melódica
con otro

Categorías del Movimiento con Otro
Rolando Toro propone un modelo teórico abarcador, que contiene aspectos muy diversos del movimiento corporal y que incluye factores complejos (actitud existencial, autoestima, función del vínculo, etc.) en el que intenta agrupar -en conjunto- distintos aspectos del movimiento corporal, en relación con una visión holística del ser humano.

Categorías
del
Movimiento

Ritmo
Es la sucesión regular, periódica y cadenciada del movimiento. Significa orden. El sistema viviente humano posee muchos y diversos ritmos: corazón, respiración, digestión, riñones.

El ritmo es la manifestación musical más primitiva. La música rítmica puede facilitar el cambio de los ritmos biológicos.
Mecimiento
Es la oscilación respecto al eje vertical del cuerpo.
Potencia
Es la fuerza del
movimiento muscular
Ímpetu Vital
Es la disposición a la acción, el impulso a realizar los propósitos
Control
Voluntario
(intencional)
Es la capacidad para dirigir los movimientos a través de la voluntad, es decir, realizar movimientos con un propósito
Tensión Dinámica
Es el aumento progresivo del tono muscular a través del movimiento voluntario
Resistencia
Coordinación
Es la sintonía y sincronización de todos los movimientos.
El cerebro es el órgano que cumple la función central reguladora, moduladora y de control de la coordinación y del tono muscular.
Es la capacidad de oponerse o de contrastar fuerzas externas manteniendo la propia posición
Equilibrio
Es la capacidad de permanecer dinámica o estáticamente en postura natural, sin desvíos u oscilaciones
Sinergismo
Representa la acción conjunta y coordinada de diferentes estructuras y sistemas que participan en la realización de una acción única. El sinergismo se observa sobre todo en la marcha, en la carrera y en los saltos donde el movimiento voluntario e involuntario de los brazos, sincronizándose con una lateralidad cruzada respecto a las piernas, mantiene el equilibrio y aumenta el impulso a avanzar
Elasticidad
Es la capacidad que tienen ciertas estructuras del cuerpo humano, como la piel y los músculos, de deformarse por acción de la fuerza y recuperar la forma original cuando ésta termina.
Extensión

Esta categoría del movimiento permite alargar, ampliar el ámbito propio de acción.
En Biodanza, el objetivo de ejercicios de extensión es activar tendones, músculos y articulaciones, estimulando la integración motora.
Agilidad
Es la condición de ligereza, prontitud y soltura de un movimiento. También es destreza.
Levedad
El movimiento leve tiene poco peso, no fatiga, es delicado
Flexibilidad
Es la capacidad del cuerpo humano de plegarse gracias a la existencia de las articulaciones.
Fluidez
El movimiento fluido es continuo y se desarrolla como ondas en constante transformación.
Fluir es la capacidad de permitir el flujo continuo de la energía.
Uno de los efectos importantes de los ejercicios de fluidez es la desaceleración y armonía orgánica.

Eutonía
Es el equilibrio del tono muscular. Los ejercicios de eutonía, en Biodanza, tienen por objetivo la ecualización del tono muscular entre dos o más personas, para que el nivel de tensión y relajación entre ambas pueda igualarse.
Expresión
El movimiento corporal tiende naturalmente a tomar la vertiente expresiva o la rítmica
Eurritmia
Sintonización motora
con el grupo
Paso del ritmo a
la melodía
La danza rítmica es, tal vez, la forma más arcaica de baile.
Es la melodía la que incorpora el factor afectivo, comunicante, cordial. En términos neurológicos, el paso del ritmo a la melodía es el paso del instinto a la emoción. La fuerza vital del ritmo es modulada por la fluyente dulzura de la afectividad. La genitalidad del ritmo se integra a la afectividad de la melodía

En este caso se ingresa en la complejidad, pues intervienen nuevos factores que abarcan la afectividad, la eutonía, el erotismo, la coordinación recíproca, etc.

Para alcanzar la ‘comunicación en el movimiento’ se requiere una mayor evolución motora, sensibilidad de la percepción, empatía y un nivel de ‘distinción’, que se caracteriza por el feed-back.
- Resonancia anímica con la música

- Coordinación con otro

- Placer cenestésico con otro

- Encuentro en feed-back

Marcha como expresión existencial
La rehabilitación de personas ‘normales’ podría comenzar con el aprendizaje de la marcha. La marcha es la expresión más clara de la actitud humana frente a la vida. El ser humano camina no sólo con las piernas, sino con todo el cuerpo.
La marcha representa ‘un modo de caminar por la vida’.
El análisis de la marcha permite un diagnóstico rápido de la personalidad y refleja las disociaciones más graves del individuo.




Biodanza propone como ejercicio inicial la restauración de la marcha fisiológica, que debe cumplir con los requisitos siguientes:
a. Sinergismo: alternancia de los ejes coxofemoral y húmero escapular.
b. Integración de las piernas al tronco.
d. Motivación afectiva de la marcha.
c. Integración pecho-pelvis.
e. Regulación adaptativa de la marcha.
f. Regulación de la velocidad de la marcha dentro del tiempo orgánico.
La marcha fisiológica tiende a restablecer las curvaturas normales de la columna vertebral e induce cambios en el metabolismo, en la función génito urinaria y en la función cardiorespiratoria. Por otra parte, reactiva la primordial vivencia de abrirse paso en el mundo, de avanzar por la existencia con gracia animal y salvaje ímpetu vital.
La restauración de la marcha fisiológica tiene el efecto de regular la función motora integral, restableciendo el tonus apropiado no sólo de las piernas, sino también de la pelvis, pecho, músculos cervicales y faciales.
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