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Índice.

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by

Marta Núñez Castilla

on 11 February 2015

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Transcript of Índice.

Índice.
1. Definición.
2. Origen.
3. Evolución.
4. Instrumentos.
5. Bases.
6. Puntuación.
7. Penalización.
8.Gimnastas a destacar.
9.Conclusión.
10. Bibliografía.
4. Instrumentos.
5. Bases.
Puede ser practicado:
Fue creada originalmente de forma exclusiva para la mujer, se basa en el ritmo, en el ballet y en la llamada gimnasia natural.
1. definición.
La gimnasia rítmica es una disciplina que combina elementos de ballet, gimnasia y danza, con el uso de aparatos.
2. origen.
Rousseau llevó a cabo una teoría basada en el desarrollo corporal y Basedow lo apoyó y lo hizo realidad.
3.evolución.
La primera vez que la gimnasia rítmica apareció como deporte de competición fue en la Unión Soviética en los años 40.
En 1945 se realiza una conferencia donde se la reconoció.
Etapa de reglamentación.
Etapa de competiciones.
En diciembre de 1963 se celebra el primer Campeonato Mundial de Gimnasia Rítmica en Budapest, donde todavía no había unas reglas establecidas.
En 1975 se celebró el Campeonato Mundial de Madrid.
Etapa de consolidación.
En Los Ángeles 1984 la gimnasia rítmica pasa a ser disciplina olímpica.
cuerdas.
Material: cualquier otro material sintético.
Largo: depende de la estatura de la gimnasta.
Extremos: tiene nudos a modo de mangos.
Ejecución: las figuras técnicas pueden ser hechas con la cuerda tensa o suelta, con una o las dos manos, con o sin cambio de manos.
Movimientos: giros, golpes, saltos, lanzamiento...
aro.
Ejecución: el aro define un espacio. Este es usado por la gimnasta, quien se mueve dentro del círculo y requiere una buena coordinación de los movimientos.
Movimientos: lanzamiento, desplazamiento, rodada...
Material: plástico.
Diámetro: 80 cm a 90 cm en el interior.
Peso: por lo menos 300 g.
Forma: el aro puede ser liso o áspero.
Pelota.
Material: goma o plástico.
Diámetro: 18 a 20 cm.
Peso: por lo menos 400 g.
Ejecución: no se permite agarrarla con fuerza.
Sus movimientos van en armonía con el cuerpo.
Movimientos: rebotes, giros, figuras en forma de 8, lanzamientos, recepción con brazos, piernas, rodamientos dirigidos y no dirigidos, deslizamientos...
Mazas.
Material: Plástico, caucho, madera.
Largo: 8 a 5 dm desde un extremo al otro.
Peso: un mínimo de 150 g por maza.
Ejecución: se usan para ejecutar, vueltas, lanzamientos y todas las figuras posibles. Cuando se golpean las mazas, no se debe hacer con fuerza.
Estos ejercicios necesitan un sentido del ritmo
muy desarrollado, gran coordinación y precisión.
Movimientos: Lanzamientos con las dos o con una mano.
Cinta.
Material: la cinta es de satín y el estilete de madera, plástico o bambú.
Ancho: de 4 a 6 cm.
Largo: hasta 6 m.
Peso: 35 g mínimo.
Ejecución: su función es crear diseños en el espacio mediante sus vuelos que crean imágenes y formas.
Movimientos: espirales, zigzag, gigantesca, lanzamiento...
B)
En grupos de 5.
Las gimnastas pueden llevar 5 aparatos iguales, o 3 con un mismo aparato y 2 con otro diferente.

Duración: 2:30 minutos aprox.
A)

Individualmente.
La gimnasta puede usar los instrumentos que desee o le exija la competición.

Duración: 1:30 aprox
Gimnasia rítmica.
I.E.S. Huarte de San Juan.
Educación física.
2ºBachillerato.

Marta Núñez Castilla.
Alba Polo Hervás.
Inma Rodríguez Sánchez.

Peculiaridades técnicas.
Iniciación con posturas de relajación.
Suavidad del ejercicio y continuidad de la acción.
Participación de amplias zonas musculares.
Perfección de los movimientos.
Ejecución a ritmo, según un tema musical.
Desplazamientos frecuentes.
Inclusión de cada ejercicio en el conjunto.
10.Bibliografía.
http://es.wikipedia.org/wiki/Gimnasia_r%C3%ADtmica
http://html.rincondelvago.com/gimnasia-ritmica.html
https://www.youtube.com/
https://www.tumblr.com/
Puntuación.
Cada una con un valor máximo de 10 puntos, por lo que la puntuación final es de 20 puntos, menos los errores.
La nota de composición está compuesta por la dificultad corporal.
La nota de ejecución valora la corrección en todos los elementos (nivel musical, técnica corporal y técnica con el instrumento).
La nota es la suma de la composición y ejecución.
pENALIZACIÓN.
El aparato debe estar siempre en movimiento.
El ejercicio debe acabar en el momento exacto en que acaba la música.
Los pasos no rítmicos dentro del tapiz.
La salida del tapiz, ya sea de la gimnasta o del aparato.
La comunicación con el entrenador o compañeras durante la ejecución del ejercicio.
Vídeos:
Imágenes:
https://www.google.es/search?q=gimnasia+ritmica&biw=1366&bih=667&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=REilVLuaMfSp7AbeyYGIDw&sqi=2&ved=0CAcQ_AUoAg
Información:
9. Conclusión.
8. GIMNASTAS A DESTACAR.
Almudena Cid

Carolina Rodríguez
2. Carolina Rodríguez.
Fue ganadora de la competición individual en los Juegos Mediterráneos de 2013 y olímpica tanto en conjuntos como en individual.

Es la segunda gimnasta que ha sido más veces campeona de España, con 7 títulos, tras Almudena Cid. Ha ganado la Copa de la Reina en 7 ocasiones.
1. Almudena Cid.
Ha sido la única gimnasta en el mundo capaz de disputar cuatro finales olímpicas.
Fue ganadora de la competición individual de gimnasia rítmica de los Juegos Mediterráneos de 2005.
Es la gimnasta que más veces ha sido campeona de España en el concurso general de la categoría de honor, con 8 títulos.
Tras 21 años de carrera deportiva, abandonó el deporte profesional el 23 de agosto de 2008.
En cualquier disciplina deportiva es fundamental el esfuerzo para lograr cualquier meta, la gimnasia rítmica es una clara muestra de ello. A diferencia de otros deportes en los que siempre existe la figura del rival, el adversario al que hay que combatir, en la gimnasia rítmica tu rival eres tú misma, las limitaciones las pone tu propio cuerpo y solo tú con tu esfuerzo y trabajo puedes superarlas.
http://miriamguillenorta.wordpress.com/2013/06/06/los-valores-de-la-ritmica/
Es la gimnasta individual que más veces ha sido campeona , con 10 títulos, además tiene varios campeonatos de España por aparatos y 3 en la modalidad de conjuntos.

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