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¿Por qué no hago actividad física?

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by

Josseline Miranda

on 16 February 2016

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Transcript of ¿Por qué no hago actividad física?

No tengo tiempo
Centro Académico de Atención en Bienestar Integral
@CAABI_noticias
Identifica el tiempo libre y dedícale al menos 30 minutos al día.
Nadie me puede acompañar
Únete a equipos de caminata o reúne a personas que también estén interesadas.
Llego muy cansado del trabajo
Identifica los días más ligeros y que sientas más energía.
¿Y si me lastimo?
Plática con nosotros y te daremos la información necesaria.
Tengo niños pequeños
Realiza actividad física junto con ellos o ponte de acuerdo con amigos para cuidar a sus hijos, así ambos pueden realizar actividad física.
¿Por qué no hago actividad física?
Recuerda: Realiza 150 minutos de actividad física a la semana y en el caso de los niños 60 minutos al día.
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