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Estudio sobre las endorfinas, sus efectos sobre el dolor y s

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by

Denna Nim

on 5 October 2013

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Transcript of Estudio sobre las endorfinas, sus efectos sobre el dolor y s

Estudio sobre las endorfinas, sus efectos sobre el dolor y su producción mediante el deporte
ÍNDICE
Motivación
Objetivos
Metodología
Resultados y conclusiones

RESULTADOS
CORRE A UN LADO EL DOLOR
DOLOR
DEPORTE
ENDORFINAS
-Descubrimiento personal de las
endorfinas
-Yo misma había experimentado sus efectos inconscientemente
-Relación entre
deporte y bienestar
-Relación directa con los
jóvenes
que realizan deporte

Motivación
Conocer
qué son y cómo funcionan las endorfinas

Comprobar
si la realización del ejercicio físico en chicos y chicas adolescentes reduce, por la acción de las endorfinas, un dolor inducido

Entender

la

relación
entre las endorfinas, el dolor y el deporte, así como profundizar en su estudio

Objetivos
Metodología
1. Recopilación bibliográfica

2. Planteamiento de
hipótesis
y diseño del
experimento
HIPÓTESIS: Una actividad física consistente en correr a ritmo libre durante 15 minutos aumenta el umbral y la tolerancia al dolor debido a la acción de las endorfinas

Prueba de dolor
Valoración subjetiva del dolor

Prueba física



PRUEBA DE DOLOR
Método térmico
(contraste de temperatura)

-Agua a 37 gradosº +/- 1 (2 minutos)
-Agua fría a 3 gradosº +/-1.
Medición de tiempo

Umbral del dolor:
El momento en que empieza la sensación dolorosa
Tolerancia al dolor:
El momento en que ya no se resiste
VALORACIÓN SUBJETIVA DEL DOLOR
Escala numérica de 0 a 10
PRUEBA FÍSICA
Consistente en
15 minutos
de carrera continua a ritmo libre dentro de un pabellón cerrado
Y trás el ejercicio físico...
SEGUNDA PRUEBA DE DOLOR Y DE VALORACIÓN SUBJETIVA
20 DE DICIEMBRE DE 2012
¿Qué son y cómo funcionan las endorfinas?
Relación entre las endorfinas el dolor y el deporte
Comprobando la hipótesis

Sustancias químicas producidas por el cerebro que funcionan como
analgésicos

Para actuar, se unen a los
receptores opioides

del sistema nervioso central y periférico
En
situaciones de alarma
las endorfinas actúan bloqueando el dolor. Así el cerebro se centra en su actividad de sobrevivir
Las causantes de la
felicidad
(con otras hormonas)
Además
reducen el dolor
, producen
sensaciones placenteras
, contribuyen a
curar enfermedades
y a
mejorar el ánimo
Péptidos opioides endógenos que tienen funciones similares a la
morfina,
pero
sin efectos negativos
Se producen cuando hacemos actividades que nos gustan como
reír
, tomar
chocolate
, escuchar
música
, estar en contacto con la
naturaleza
o hacer
deporte
El dolor es el resultado de
factores biológicos y emocionales
que surge ante un daño en el cuerpo
Se percibe gracias a unos
receptores
en la piel que captan los estímulos y los traducen en
impulsos nerviosos
que viajan al cerebro
Según la
evaluación
que el cerebro hace del daño, el dolor es más o menos intenso. Es por tanto una
interpretación cerebral
y un sistema de aviso
Si el daño es grave, el cerebro activa el sistema de defensa, las
endorfinas
, que bloquean la transmisión del dolor y producen analgesia

Cuando realizamos deporte, el cuerpo entra en un
estado de estrés
y tensión extremos que no podríamos soportar si el cerebro no produjera endorfinas.
A medida que las endorfinas se van uniendo a los receptores opioides producen un
estado de relajación y bienestar
Por eso se dice que
uno se siente mejor cuanto más deporte hace
y que el placer y el dolor están estrechamente unidos
El grupo de participantes se dividió en
subgrupos
homogéneos según ciertas variables:
Sexo:
Frecuencia con la que se hace ejercicio físico (en chicos)
Grupo de chicos que realizan deporte
más de cuatro horas semanales
Nivel hormonal (en chicas)
Grupo de chicas con
altos niveles de estrógenos y progesterona
Grupo de chicas con
niveles más bajos de estrógenos y progesterona

Se aplicó un tratamiento estadístico a los datos con la
Prueba de Rangos señalados y pares igualados de Wilcoxon

-La diferencia del
umbral
fue significativa solo en el grupo de chicos.
-La diferencia de la
tolerancia
fue significativa en
todos
los casos.


Resultados y conclusiones
El umbral y la tolerancia al dolor aumentaron tras el ejercicio físico, debido a la acción de las endorfias. Esto
confirmaba
nuestra hipótesis
En nuestra muestra se evidenció que existían grandes diferencias entre chicos y chicas en cuanto a dolor y deporte
PRIMER PASO
SEGUNDO PASO
TERCER PASO
Realizar un ejercicio físico consistente en una carrera continua y a ritmo libre durante 15 minutos en un grupo de adolescentes chicos y chicas de entre 15 y 17 años,
produce endorfinas
.
Existen
diferencias entre chicas y chicos
en cuanto a dolor y deporte
Por eso se benefician más facilmente de los efectos de las endorfinas
Las endorfinas aumentan el umbral y la tolerancia al dolor
Más deporte = Más eficaz
Las hormonas femeninas a lo largo del ciclo menstrual alteran la percepción de dolor en las mujeres:
mayor nivel de estrógenos y progesterona
=
mayor protección contra el dolor.
Conclusiones finales
4
.El
nivel de estrógenos y progesterona
afecta
en la percepción del dolor.
Cuando desciende
(menstruación)
aumenta el dolor
.

HIPÓTESIS: "Una actividad física consistente en correr a ritmo libre durante 15 minutos aumenta el umbral y la tolerancia al dolor debido a la acción de las endorfinas”
Comparación del umbral y la tolerancia al dolor antes y después del ejercicio físico, tanto a nivel individual como intergrupal.

En los chicos se aprecia más el efecto de las endorfinas sobre el dolor
Adriana Tovar Rodríguez
Muestra inicial = 32 adolescentes
(16 chicas y 16 chicos. )

-Para hacer la explotación de los datos y el tratamiento estadístico, la muestra
se redujo
eliminando algunos individuos en función de ciertos factores condicionantes (realización de ejercicio físico).
Muestra final= 24 participantes
-Medir
el umbral y la toleranica

al dolor en

dos momentos temporales diferentes
; antes y después del ejercicio físico pautado.

-Así pudimos comparar los resultados y comprobar si había diferencias significativas.

Objetivo del experimento
Universo
¡Gracias por su atención!

¿Preguntas?
Me sentía bien haciendo deporte y tenía la oportunidad de saber el
por qué
MARCO TEÓRICO
2
. Las endorfinas
aumentan el umbral y la tolerancia al dolor

1
. Un ejercicio físico consistente en 15 minutos de carrea continua,
produce endorfinas
3
.
Realizar deporte frecuentemente
favorece la producción de endorfinas en la población joven
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