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1 Atencion, Concentracion y memoria

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by

Enrique Torres

on 10 April 2015

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Transcript of 1 Atencion, Concentracion y memoria

Atención, concentración y memoria
¿Qué es la concentración?
Es el mantenimiento prolongado de la atención. Es el hecho de centrar la atención a cierto estimulo. La habilidad de concentración varía de persona a persona.
¿Qué es la distracción?
Es la desviación de la atención de un foco determinado, perceptivo o imaginario a causa de un estimulo extraño. Puede ser psicológica o física.
¿Qué es la memoria?
La memoria es un conjunto de procesos destinados a retener y reconocer los hechos pasados. Esta en estrecha relación con el interés y la atención, así como con la adecuada operatividad del cerebro.
La eficacia de la memoria depende de los siguientes factores:


Procesos de la memoria
¿Qué es la atención?
Se refiere a la aplicación de la mente a un objeto de manera exclusiva y durante un tiempo determinado. Sus objetivos son:

Entender.
Conocer a fondo.
Grabar en la memoria.
Existen dos tipos de atención:

Involuntaria: Es en la que no se pone intención, por ejemplo, un sonido fuerte, una voz conocida, una luz.

Voluntaria: Requiere una elección y como tal un esfuerzo para salvar el conflicto de atracción que ejercen otros estímulos en diversos sentidos.
La distracción psicológica
La psicológica se origina por presiones y tensiones causadas por varias fuerzas emocionales que influyen en nuestra vida
Distracciones físicas
Las distracciones física resulta de las cosas que se perciben mediante los sentidos de la vista, oído, olfato, tacto y el gusto.
Manejo de distracciones psicológicas
Problemas con los padres
problemas de pareja
Problemas económicos
Problemas de salud
Manejo de distracciones físicas
Distracciones auditivas
Distracciones visuales
Desorden
Para eliminar este tipo de distracciones sera necesario hacerlas conscientes ya que de otra forma no nos daremos cuenta
La mejor manera de tratar un problema es analizar sistemáticamente. Muchas veces tú mismo puedes pensar en las causas y en posibles soluciones; sin embargo, en otras el problema puede ser serio y muy delicado y entonces es aconsejable que busques ayuda profesional.
• Factores intelectuales: Deberá existir verdadera motivación e interés en aprender para efectuar la comprensión de datos, factor imprescindible de la memorización
• Factores físicos: Alimentación balanceada, descanso suficiente y correcta respiración.
1- Codificación
Preparación de la información para el almacenaje.
3.- Recuperación
Consiste en recordar aquello que hemos memorizado
2.- Almacenamiento
Una vez que se ha codificado la experiencia, se almacena por cierto tiempo
Reglas principales para mejorar la memoria
la capacidad de la memoria se aplica si se cuidan dos aspectos:

La forma como obtenemos y guardamos la nueva información.
La forma como evocamos la información conocida.
Pasos para mejorar la memoria
Asegurarse del significado
Revisión inmediata
Sobre aprendizaje del material
Distribución del material
Practica de repetición
Reducir la inferencia
Reconocer actitudes
Enrique Torres
Factores psíquicos: Ser realistas en nuestras metas y aspiraciones, controlar el pensamiento y afrontar las situaciones problema y afrontarlas.
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