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APRESTAMIENTO

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by

Angelica Gonzalez

on 4 February 2015

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Transcript of APRESTAMIENTO

Motivación
APRESTAMIENTO A LA VIDA UNIVERSITARIA
Ayudas necesarias para la adaptación a la universidad
Disciplina
Hábitos
Manejo del tiempo
Como prevenir el bajo rendimiento académico
Técnica
8x3=24
8 horas
de sueño
8 horas
de estudio
8 horas
actividades extra
4 horas:
Alimentación
Higiene
Orden
Desplazamiento
4 horas:
Repaso
Vida social
lúdica/pareja
Deporte
Manejo del tiempo
Motivación
Disciplina
Automotivación y autoconfianza
Perseverancia
¡Creer que se puede!
Hábitos
De autonomía:
Tender la cama
Organizar el cuarto
Saber cocinar
Saber bailar
Saber nadar
Hablar en público
Hacer diligencias
Viajar solo
lavar y planchar
Coser...
De estudio:
Tener un lugar adecuado
Hacer un horario
Manejar agenda o planeador
Repasar
Asistir a clase
Presentar todos los trabajos
Saber exponer
Manejar diferentes técnicas para estudiar
Ser ordenado
Concentrarse
Trabajar en equipo, ser sociable
Tener buena actitud
Todo esto apoyado de una buena
CALIDAD DE VIDA
En caso de necesitar apoyo
Puede acudir a:
ANGÉLICA MARÍA GONZÁLEZ M
Psicóloga IPS Universitaria
El descanso y el sueño son esenciales para la salud y básicos para la calidad de vida, sin sueño y descanso la capacidad de concentración, de enjuiciamiento y de participar en las actividades cotidianas disminuye, al tiempo que aumenta la irritabilidad.
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