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Arte Suave

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by

Sergio Iturra

on 28 March 2014

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Transcript of Arte Suave

La guardia
Se llama guardia al control del luchador que este abajo, sobre el de arriba; Por lo general las piernas del luchador en "guardia" deben estar controlando el movimiento del rival
Pasando la guardia
Dependiendo de la posición, el luchador que esta arriba, busca salir del control de las piernas del rival y por consecuente controlar el movimiento del contrario (controlando caderas u hombros)
Objetivo desde la guardia
Desde cualquier posicion de guardia se busca desatibilizar al contrario para poder obtener un raspaje y conseguir quedar arriba en una posición mas ventajosa
Arte Suave
Conoce tu juego
En el Jiu Jitsu, existen 2 posibilidades o estilos de juegos, el pasador y el guardero.
Posiciones Dominantes
Se llama posicion dominante o mount (montura) en ingles, en donde el luchador que controla las caderas del rival esta arriba, de lado, en la espalda, etc
Tipos de guardias
-Cerrada
-Abierta
-Araña
-Mariposa
-Media
-De La Riva
-Invertida
-50-50
- X
-Deep Half
-Sentada
-DLRI
A la ves se pueden conseguir finalizaciones desde distintas guardias, subir a la espalda o debido a la situación, amarrar y controlar el ritmo de la lucha.
Tambien existen finalizaciones desde arriba, sin nesesariamente estar en una posicion ventajosa, pero igualmente efectivas que riesgosas.

-100 kilos
-Norte sur
-Montada
-Control de la espalda
-Kesa gatame
Reposicion de guardia
Es salir de una posicion desventajosa para asegurar un control sobre el rival
Por lo general, volver a media guardia o guardia cerrada siempre son buenas opciones
Finalizaciones
Se le llama a la luxacion de una articulacion o ahorque del rival para conseguir una rendicion por parte de el que llevara a la victoria o si no tapea, un brazo luxado o un desmayo
Abierta
Araña
Mariposa
Media Guardia
De La Riva

Tipos de Guardias
Cerrada
Invertida
50 -50
X
Profunda
Sentada
DLRI
Ver abajo
Finalizaciones
Kimuras
Palancas
Ahorques
Triangulos

Al musculo
Manos de vaca
100 kilos
Tortuga - Crucifix
Montada y espalda
Rodilla en la pansa y norte sur
Guardia cerrada: Es el más básico, sirve para protegerse del rival y no dejarle mucho espacio para movimiento y al mismo tiempo de escape ni cambio de posición. Se cierran las piernas cruzándose los pies por detrás de la espalda del oponente.
Guardia abierta: Se trata de una guardia parecida a la anterior en cuanto a posición. Es básicamente la misma posición pero sin cruce de las piernas. También puede realizarse con más espacio, con lo cual podrá mejorar considerablemente las posibilidades de realizar diferentes acciones. Sirve para mejorar la posibilidad de maniobrar y con ello conseguir realizar diferentes técnicas.
Butterfly guard (Guardia mariposa): Se denomina así porque la posición de las piernas del luchador de abajo (el que realiza la guardia) están doblados y sus pies colocados debajo de las piernas del oponente, lo que permite realizar una elevación y giros de gran facilidad. Os dejo también un vídeo para que comprendáis mejor la idea.
Spider Guard (guardia araña: Se usa predominantemente los pies para controlar los biceps del contrario, usando una fuerte tomada de kimono en la parte de las muñecas
Half guard (Media guardia): Es la posicion en la cual se usan las 2 piernas para controlar 1 pierna del rival, generalmente una posicion neutra dependiendo de si el luchador que esta abajo esta apoyado en sus hombros o espalda
50 -50: Es la guardia mas neutra del Jiu Jitsu, por eso llamada asi. Los contrincantes entrelazan sus piernas generalmente para bajarle el ritmo a la lucha. Ningun oponente tiene un claro control sobre el otro
Inverted Guard (invertida): El luchador que mantiene la posicion de guardia gira sobre sus hombros para quedar con los pies en el aire y su cabeza al piso. Se usa generalmente para sorprender al contrario o reestablecer una guardia
Deep Half Guard (Media Profunda): Generalmente se llega desde la media guardia, desequilibrando al contrario, la cabeza va en la entrepierna con el cuerpo mirando hacia la misma direccion del riva, el brazo superior por debajo del muslo rival y las piernas o bien pueden estar en triagulo o con ganchos.
X Guard: Una de las guardias mas desequilibrantes. Una de las piernas del contrario se apoya sobre el hombro, evitando movimiento. Las piernas forman una X estando el pie superior apoyando se en la cadera y el inferior o puede estar en la art. de la rodilla o en el talon para mayor desequilibrio
Sit Up Guard (Guardia sentada): Controlano una manga o el cinturon, apoyando una pierna en el muslo o reposandola detras de la pierna controlada, el luchador de debajo permanece en una posicion sentada apoyando la cabeza en la parte anterior del muslo rival
De la Riva Guard: Controlando un tobillo, la pierna mas cercana pasa por detras, volviendo a apoyarse en la cadera con el empeine por anterior, idealmente que el contrario este de lado. La otra pierna se puede usar o para empujar o tener mas control.
De la Riva Invertida: Controlando un tobillo una pierna se mete por anterior reposando el empeine en el muslo rival (inversamente a la posicion De la Riva comun). De preferencia controlar una manga o el cinturon.

Paginas utiles
- bjjscout.com
- thejiujitsulab.wordpress.com
- www.bjjee.com
- bjjtoday.net
- bjjgrappling.com
- www.graciemag.com
- jitsmagazine.com
- www.insidebjj.com
- bjjvideovault.com (videos)
- www.bjjfights.com (videos)

Este es un diagrama hecho especialmente para los que recién están acercándose al arte del Jiu Jitsu, el cual les ayudará a avanzar mas rápido en sus objetivos y probar cosas nuevas.

Que esta herramienta introductoria les sea útil y beneficiosa en su aprendizaje. OSS!
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