Loading presentation...

Present Remotely

Send the link below via email or IM

Copy

Present to your audience

Start remote presentation

  • Invited audience members will follow you as you navigate and present
  • People invited to a presentation do not need a Prezi account
  • This link expires 10 minutes after you close the presentation
  • A maximum of 30 users can follow your presentation
  • Learn more about this feature in our knowledge base article

Do you really want to delete this prezi?

Neither you, nor the coeditors you shared it with will be able to recover it again.

DeleteCancel

Regulación de las emociones

No description
by

Alba Garcia Nogueiras

on 9 March 2016

Comments (0)

Please log in to add your comment.

Report abuse

Transcript of Regulación de las emociones

Regulación de las emociones
Nadia Fernández Bastos
Vanessa Fernández Prados
Sara Fontoira Fernández
Alba García Nogueiras
Alexia Gómez Soto

El modelo cibernético de Larsen
Modelos de regulación emocional
Índice
Introducción
Conceptualización
1.
Introducción
2.
Conceptualización
3.
Modelos de regulación emocional
3.1.

El modelo de regulación emocional de Gross
3.2.
El modelo cibernético de Larsen
3.3.
El modelo homeostático de Forgas
3.4.
Modelo de regulación del estado de ánimo basado en la adaptación social
4.
Estrategias de regulación emocional
4.1.
Estados de ánimo negativos
4.2.
Estados de ánimo positivos
4.3.
Papel de la educación social
5.
Técnica del Semáforo
6.
Conclusión
7.
Bibliografía


Grupo 7
Estrategias de aprendizaje en contextos socioeducativos (2015/2016)
Procesos de regulación emocional
Inseparables del funcionamiento humano
Complementarias a los procesos emocionales
Dirigidas a modificar un estado emocional
Gross
(1999), se refiere al proceso de regulación emocional como "aquellos procesos por los cuales las personas ejercemos una influencia sobre las emociones que tenemos, sobre cuándo las tenemos, y sobre cómo las experimentamos y las expresamos"
Thompson
(1994), define la regulación emocional como "los procesos externos e internos responsables de monitorizar, evaluar y modificar nuestras reacciones emocionales para cumplir nuestras metas".
Modelo de regulación emocional de Gross
Las estrategias de regulación emocional se dividen
en dos grupos
La regulación centrada en los antecedentes de
la emoción
La regulación centrada en la respuesta
emocional
Toda persona tiene como referencia un estado de ánimo que quiere alcanzar
OBJETIVO
Alcanzar estado de ánimo deseado
Mecanismos de regulación
El modelo homeostático de Forgas
El estado de ánimo oscila alrededor de un punto
Los mecanismos reguladores actúan cuando el estado de ánimo se aleja de dicho punto
Procesos automáticos de regulación
Modelo de regulación del estado de ánimo basado en la adaptación social
(Erber, Wegner y Therrialut)
Regulación del estado de ánimo (positivo o negativo)
En función de la situación social de cada momento
Situaciones conocidas
Situaciones desconocidas
Estrategias de regulación emocional
Estados de ánimo positivos
Estados de ánimo negativos
En función de las expectativas
Estados de ánimo positivos
Parrot y Sabini (1990)
Ante un estado de ánimo positivo (inducido o natural)
Mecanismos de regulación para volver al estado de ánimo neutral
Erber (1994), Forgas y Ciarrochi (2002) & Seidikes (1994)

Mantener el estado positivo

Generación espontánea de productos cognitivos negativos
Esfuerzo de regulación del estado positivo
Estados de ánimo negativos
Conclusión
Papel de la educación social
Barret, Gross, Christensen & Benvenuto (2001)
Las personas con mayor capacidad para diferenciar emociones
Mayor utilización de estrategias de regulación emocional ante estados de ánimo negativos
Hervás, Hernangómez & Vázquez (2004)
Baja claridad y baja diferenciación de los estados de ánimo
Reducen la tendencia a poner en marcha estrategias de regulación, así como la efectividad de las mismas

Bibliografía
Gross, J.J. (1999), citado por Pérez, M.A. & Magán, I. (2016). La ira. Grupo 5.

Thompson, R.A. (1994), citado por Hervás, G. & Jódar, R. (2008). Adaptacion al castellano de la escala de dificultades en la regulacion emocional. Clínica y salud. 19 (2). Madrid.

Kimble, C., Hirt, E., Díaz-Loving, R., Hosch, H. Lucker, G.W. & Zárate, M. (2002). Psicología Social de las Américas. Pearson Educación de México S.A. de C.V. México.
Técnica del Semáforo
Autocontrol de las Emociones Negativas
Pararse
Pensar
Solucionar
Detectar señales
Toma de conciencia + control de la emoción
Toma de decisión

Proceso dirigido a modificar:
Estado emocional
Reacciones emocionales

Según los diferentes autores existen diversas teorías que tratan de explicarnos como y cuando, e incluso donde, se accionan estos mecanismos.

Automáticos

Autónomos

Actúan tanto en los estados de ánimo :
La Educación Social debe:
Enseñar las herramientas necesarias para poder identificar y comprender la naturaleza de las emociones.
Proporcionar pautas para la autoregulación de las emociones.
Dar pautas para prevenir los efectos perjudiciales de las emociones negativas.
Ayudar a desarrollar la inteligencia emocional.
+ Habilidades sociales y Relaciones interpersonales
- Índice de violencia
Mejor adaptación
Desarrollo personal y social
Mejora de habilidades sociales
Full transcript