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ATLETISMO Y LESIONES

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by

Leonardo Brizuela

on 20 February 2016

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Transcript of ATLETISMO Y LESIONES

ATLETISMO
Y
LESIONES

Lesiones más frecuentes de miembros inferiores en velocistas de 100 metros categoría mayores
MARCO
CONCEPTUAL

Referencias del tema
España por García Soidán, J.L. y Arufe Giraldes, V. (2003).
ANÁLISIS DE LAS LESIONES MÁS FRECUENTES EN PRUEBAS DE VELOCIDAD, MEDIO FONDO Y FONDO
Introducción y génesis
Viabilidad
Problema de investigación
¿Cuáles son las lesiones más frecuentes en miembros inferiores de velocistas de 100 metros llanos mayores de FAM año 2014?
La investigación podrá ser llevada a cabo y no presenta mayores dificultades ya que los recursos necesarios tanto humanos, financieros y materiales son de fácil acceso y el tiempo estimado en realizarla no será muy extenso puesto que se tratara de un estudio de corte transversal
Profundizar en un campo poco investigado
Brindar herramientas a entrenadores, atletas y demás allegados a la actividad.
Fomentar el desarrollo de la actividad.
A partir de este generar nuevas hipótesis para posteriores estudios.
ATLETISMO
Historia del atletismo
Orígenes remotos
Antiguos juegos olímpicos
Influencias Contemporáneas.
Estructura Organizativa del Atletismo
IAAF
Fundada el 20 de agosto 1912
17 países miembros en su fundación
Actualmente posee 137 países asociados
Tiene su sede en el principado de Monaco desde 1993
CADA
Fundada en 1954
Afiliada a IAAF
Tiene su sede en la provincia de Santa Fe.
Categorías y
pruebas del atletismo
• Mayores Única: Mujeres y Varones – Edad mínima 16 años.
• Sub 23: Mujeres y Varones – hasta 22 años a cumplir en el año de la competencia. Edad mínima 16 años
• Juveniles (SUB 20): Mujeres y Varones – hasta 19 años a cumplir en el año de la competencia. Edad mínima 15 años.
• Menores (SUB 18): Mujeres y Varones – hasta 17 años a cumplir en el año de la competencia. Edad mínima 14 años.
• Cadetes (SUB 15): Varones y Mujeres – atletas de 13 y 14 años a cumplir en el año de la competencia. Edad mínima 12 años.

FAM

Fundada el 4 julio de 1919 con el nombre de Federación Atlética Argentina actual Federación Metropolitana de Atletismo.
Entidad atletica mas antigua del pais
Actualmente cuenta con mas de 40 instituciones afiliadas de Capital Federal y Gran Buenos Aires 35 km a la redonda.
Sede Principal en el Barrio de Almagro.
Las especialidades atléticas
Carreras
Saltos
Lanzamientos
Marcha Atlética
Pruebas combinadas
Velocidad: 100m lisos, 200 m lisos, 400 m lisos.
Vallas: 110m vallas Masculino, 100m vallas femeninos, 400 m vallas, 3.000 m obstáculos.
Medio Fondo: 800 m lisos, 1.500 m lisos.
Fondo: 5.000 m lisos, 10.000 m lisos.
Gran Fondo: maratón.
Relevos: 4x100 m lisos y 4x400 m lisos.

Salto de altura,
salto de longitud,
salto con pértiga o garrocha y
triple salto.
Lanzamiento de peso o bala,
lanzamiento de disco,
lanzamiento de martillo y
lanzamiento de jabalina.
50 km marcha (solamente en masculina).
20km marcha (masculinos femeninos).

Decatlón: 100m lisos, 400m lisos, 1500 m lisos, 110 m vallas, salto de longitud, salto de altura, salto de pértiga o garrocha, lanzamiento de peso o bala, de disco y jabalina.
Heptatlón (categoría femenina). Cada atleta realiza las 7 pruebas: 200 m 800 m lisos.100 m vallas, salto de longitud, salto de altura, lanzamiento de peso o bala y lanzamiento de jabalina.

Carrera de velocidad
Anatomía
Biomecánica
deportiva
Fisiología
Nutrición
Entrenamiento
Descanso
Lesiones deportivas
Medicina deportiva
Cabeza y tronco
Miembros superiores
Miembros Inferiores
Región glútea,
muslo o femoral,
rodilla,
pierna,
tobillo y
pie.
La biomecánica deportiva tiene por finalidad medir, registrar, cuantificar y analizar el cuerpo del atleta, los gestos deportivos y los elementos que utiliza en la práctica deportiva, considerando las leyes de la mecánica y las características del aparato locomotor, para mejorar el rendimiento disminuyendo los riesgos de lesiones.
Estructura del movimiento
Fase de apoyo (apoyo anterior y impulso).
Fase vuelo (balanceo anterior y recobro).
apoyo
vuelo
apoyo
a) distancia de impulso b) distancia de impulso c) distancia de frenado
Variables que describen la velocidad.

Frecuencia x longitud de zancada= velocidad
Sistemas energéticos
Sistemas de producción de ATP
• El sistema ATP-PC.
• El sistema glucolítico.
• El sistema oxidativo.

Partida
Aceleración
Velocidad máxima
desaceleración
Fases de los 100 metros planos
Adecuada nutrición de macro nutrientes y micro nutrientes e hidratación.
Suplementación
Periodización
Principios generales del entrenamiento
Entrenamiento invisible.
Recuperación adecuada.
Sueño
Evitar situaciones de stress
Alteraciones de los huesos, articulaciones, músculos y tendones que se producen durante la práctica de actividades físicas y se hallan relacionadas con el gesto deportivo.
Clasificación de lesiones.
Lesiones agudas
Se refieren a las lesiones deportivas que se producen de repente ej: fracturas, distenciones,etc.
Lesiones crónicas
Se refieren a las lesiones deportivas que se mantienen durante un periodo prolongado de tiempo son también llamadas lesiones por uso excesivo.
Según Gravedad
Leve: no afecta el rendimiento deportivo no hay hinchazón.
Moderado: afecta el rendimiento hay hinchazón
Grave: afecta drásticamente el desempeño deportivo.
Universo
y
unidad
de análisis.
Todos los atletas federados de la Fam.

Universo
Población
Todos los velocistas de 100 metros llanos afiliados a Fam.
Criterios de inclusión: deberán ser federados a alguna institución afiliada a FAM
Criterios de exclusión: Aquellos velocistas que no estén federados en FAM ya que el departamento de salud de FAM no tiene registros de los atletas que no pertenecen a FAM

Criterios de inclusión y exclusión.
Unidad de Observación
Los 10 mejores atletas del ranking 2014 femeninos y masculino.
Se decidió no hacerlo de manera aleatoria para nivelar y no desvirtuar los datos.
Variables
teóricas
Las variables teóricas principales de la investigación serán las lesiones sufridas por los atletas velocistas de 100 metros en la temporada 2014.
Objetivos
de la
investigación

Objetivos Generales
Determinar cuáles son las lesiones en miembros inferiores más frecuentes en velocistas de 100m mayores.
Objetivos específicos
Establecer mediante encuesta cual es el periodo de entrenamiento o competencia en el que se produce el mayor porcentaje de lesiones.
Conocer cuántas lesiones por temporada suelen tener los velocistas de 100m.
Cuál es la cantidad de volumen representado en horas semanales de entrenamiento.
Conocer cuál es la cantidad de pruebas simultáneas que practican los atletas encuestados.
Conocer si los atletas cuentan con asesoramiento nutricional y médico
Diseño y procedimiento de la investigación
Diseño de investigación
Tipo de investigación
no experimental descriptivo de corte transversal.

Tipo de investigación
Tipo de investigación exploratoria ya que no se encontraron estudios similares y se aborda un campo desconocido
Instrumento de Medición
Para la medición se utilizo una encuesta que fue completada mediante entrevista.
Resultados y análisis
de datos
Conclusión
Discusión
y
comparación
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