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LOS NUTRIENTES

Son:hidratos de carbono,lipidos,proteinas,vitaaminas y minerales.
by

nazareno encinas wentland

on 10 October 2012

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Transcript of LOS NUTRIENTES

HIDRATOS DE CARBONO:
Producen energia inmediata para el cuerpo y se obtienen atraves de los alimentos como los elaborados con harina de trigo,las legumbres,el pan,las patatas y la fruta.Los carbohidratos pertenecen al grupo de alimentos que proporcionan energia.Entre ellos estan frutas,vegetales,legumbres,
cereales,granos y sus derivados como el pan,la pasta y las harinas. LAS VITAMINAS:Las vitaminas son un grupo de sustancia que son esenciales para el funcionamiento celular,el desarrollo normal. LAS PROTEINAS:Aportan materia para formar las estructuras de nuestro cuerpo,como los musculos.Tambien pueden llegar a aportar energia. LOS LIPIDOS:Aportan energia de mas porque cuando se te acabe la energia de los hidratos de carbono esta esa energia y se le llama energia de reserva. LOS MINERALES:Sin los minerales no se podria llevar a cabo el metabolismo del organismo.Son necesarios para la elaboracion de tejidos,sintesis de ormona.
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