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Técnicas Humanistas

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by

Catherine Rivera

on 28 October 2013

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Técnicas Humanistas
"Logos" (espíritu)
El terapeuta busca ayudar al paciente a encontrar o establecer el sentido de su vida, este sentido es el que permite la realización de la persona.
Frankl
El
cuestionamiento
por medio de las interpretaciones del paciente
De-reflexión entrenamiento para dar una adecuada atención al síntoma
Intención paradójica evitar intensificar el síntoma
Biblioterapia
en la que se sugieren lecturas relevantes relacionadas con la problemática del paciente
Noodinamica
es la interacción espiritual dentro
de un campo de tensión entre lo que se debe
cumplir y otro lo que el hombre debe cumplir

Grupos De Encuentro
*Un grupo inicia con una pauta típica
*Según la sesión de dará un tema en el cual habrá un participante principal
*Las reuniones suelen ser dos veces por semana generalmente
por una hora
*Los grupos de encuentro se enfocan en el aquí y el
ahora unido al cómo
*Se le puede pedir a los integrantes del grupo que lleven
notas y plasmen sus sentimientos después de cada sesión
para dar cuenta se su avance.





Objetivos:
*Establecer y mantener una relación terapéutica apropiada
*Explorar las dinámicas operantes en el individuo
*Comunicarle al individuo la comprensión del self
-Constelación familiar
*Considerar nuevas alternativas y hacer nuevas selecciones (insight)
-Freud el insigth precede al cambio
*Fases del proceso terapéutico (reorganización)
LOGOTERAPIA
Neurosis noógena:
surge como consecuencia de problemas existenciales en la persona, y no por una conflictividad interna de impulsos e instintos, como sucede según el psicoanálisis de Freud.

Suprasentido
asumir racionalmente su propia capacidad para aprehender toda la sensatez incondicional
Logoterapia como terapia
especifica
Se considera que es especifica si cumple con dos requisitos:
(1) Aceptación de los supuestos básicos de la antropología frankliana,
(2) En el fin de la intervención apunta al núcleo etiológico de la enfermedad.
Esto porque es necesario que traspase lo sintomático, ya que se quiere llegar al yo personal, viendo a la persona que hay detrás del enfermo.
Pronunciar la palabra acertada en el momento oportuno...

El terapeuta se rige por tres normas:
- La logoterapia es un encuentro personal
- Un encuentro personal que se promueve por medio del diálogo
- Un diálogo que tiene como objetivo que el paciente encuentre el sentido de su vida

BIODANZA
-Tiene compromiso en el desarrollo y el nutrimento de los vínculos que se conectan
Técnicas Expresivas
SILLA VACIA
SILLA CALIENTE
HIPNOSIS
Trata de liberar recursos inconscientes del paciente.
Estado alterado de conciencia que facilita la desconexión con el entorno y prestar atención a nuestro interior

el procedimiento se da en tres estadios
1. se exploran los problemas del paciente
2. activa y evoca los problemas del paciente
3. evalua los cambios que hayan tenido lugar.
Relajación
Estado o respuesta positiva
Se caracteriza porque la persona se siente aliviada de una tensión o agotamiento
Relajación <<profunda>> y <<breve>> (Payne, 1996)

La
relajación profunda
se refiere a los procedimientos en todo el cuerpo que muestran grandes efectos y se aplica en un ambiente tranquilo con la persona acostada,
Técnicas físicas
*Se explora un problema mediante la vinculación a un rol o
roles que es de importancia para un grupo de personas
en donde las particularidades del individuo quedan fuera
de consideración

+Principios
-No debe convertirse en psicodrama
-Descubrir diferentes niveles de conciencia y
los diferentes tipos de subroles que generan conflicto
-El protagonista expresa aspectos emocionales del problema

Su creador Moreno lo define como un método de investigación de la verdad mediante métodos dramáticos, en donde la representación de los roles son una continuación de la problemática.

Objetivo es el generar una catarsis en la que se da una liberación o descarga del episodio original con un significado psicológico para la persona.

El concepto de patología esta dado por los roles asumidos por la persona que son rígidos y limitantes, es por ellos que se busca la espontaneidad para abandonar esos roles inadecuados y generar otros.

Técnicas del psicodrama:
Del doble, ego múltiple y monodrama son usadas para esclarecer los sentimientos del protagonista.

La amplificación, apartes y exageraciones de la comunicación no verbal facilitan la expresión de las emociones.

Reproducción de una videocinta (confrontación consigo mismo

Técnicas del desarrollo del yo

Insight
Gracias

*Blatner, A. (2005). El psicodrama en la práctica. México D.F.: Pax México

*Catanedo, C. (1990). Grupos de encuentro en terapia Gestalt.
Barcelona: Editorial Herder.

*Freire, J. (2007). El humanismo de la logoterapia de Viktor Frankl: una aplicación
del análisis existencial en la orientación personal (2da edición).
Navarra: Ediciones Universidad de Navarra, S.A.

*Ginger, S. y Ginger, A. (1993). La Gestalt: una terapia de contacto.
México D.F.: El manual moderno.

*Martorell, J. (1996). Cap. 4 Psicoterapias humanistas y existenciales.
Psicoterapias: escuelas y conceptos básicos. Madrid: Ediciones Pirámide.

*Payne, R. (1996). Técnicas de relajación: guía práctica (1ra edición).
Barcelona: Editorial Paidotribo

*Rogers, C. (1993). Parte II. Psicoterapia centrada en el grupo. Psicoterapia centrada
en el cliente(p.p 242 - 276). México: Editorial Paídos.

*Singer, E. (1969). Conceptos fundamentales de la psicoterapia.
México D.F.: Fondo de cultura económica.

Enfoque Humanista
¿Quién es el (la) paciente?
Adler
Rogers

-La biodanza se pone en la óptica del encuentro
consigo mismo
con el otro
con el mundo
= por medio de la experiencia singular del cuerpo y de sensibilidad.
- busca despertar en si mismo el don de la expresión y volver a colocar la experiencia de los lenguajes en su perspectiva original y siempre actual.

NO DEPENDE DE -libre expresión
-figuras impuestas -el aprendizaje
-imaginación
-NO vincula el cuerpo al esfuerzo ni a
ponerse a prueba asigna al movimiento
en un rol de soporte vital del pensamiento


* es la búsqueda del propio gesto
donde la base es el individuo
pero en la perspectiva de la vida que lo rodea,
* la biodanza restituye la prioridad
a la experiencia del cuerpo y de la sensibilidad.
* pone al cuerpo en escena al
cuerpo viviente en su simplicidad y pureza
el cuerpo puede transformar en una totalidad de sensibilidad,
* el fondo de la materia es lenguaje
pues al tener contacto con las
cosas y seres logra tener una emoción.


Utilidad
Unir partes disociadas o rechazadas de la personalidad del cliente escoger entre una profesión u otra, una ciudad, así la persona es consciente de las dos partes que implica una situación determinada y elige una de ellas o funde las dos en una sola, llegando a la resolución de y cierre de la situación
Fritz Perls
Esta técnica consiste en colocar una silla vacía enfrente del paciente, en la cuál tendrá que imaginar que esta sentada una persona ausente, empieza a hablarle a esta persona pero a su vez es el paciente que se contesta a sí mismo desde lo que él cree le diría la persona que esta en la silla
El paciente luego de hablar hacia la silla que tiene al frente, (evoca pensamientos y sentimientos hacia la persona que representa la silla)



Luego cambia de silla y se sienta en la silla a la que le estaba hablando, pero ahora lo que hablara sera dirigiéndose a la silla en donde estaba sentado (habla de manera personalizada del como le respondería esa persona a él)
¿Qué le pasa?
¿Cómo es la persona?
¿Qué hacer?
Expresar lo no expresado
Se busca detectar situaciones inconclusas
Repetición
Actuación e Identificación
Traducir
Exageración y Desarrollo
Expresión Directa
Aplicación Universal
Aplicación Individual
*Ronda
Se debe intensificar la autoexpresión
Psicodrama
Sociodrama
Formulación
Referencias
Jenny Rodriguez
Nataly Bonilla
Catherine Rivera


Objetivos


1. prevenir
2. como tratamiento
3. calmar la mente y permitir la claridad
de los pensamientos
Se entiende por
relajación breve
las técnicas que evidencian resultados inmediatos, puesto que generalmente son versiones resumidas de las anteriores
¡Para su aplicación!
*Sonidos suaves
*Nivel de confianza
*Sentado/Acostado
*Explicar la técnica
*Tono de voz
*Pausas
*Terminación
*Tareas
- Versión modificada de Bernstein & Borkovec (1973)
- Entrenamiento de la relajación de la
conducta de Poppen (1988)
- La técnica de Alexander (1932)
Relajación diferencial
Estiramientos
Relajación muscular progresiva
de Jacobson (1928)
Métodos de respiración
Ejercicio
Sesiones
1. Flexión de las muñecas hacia atrás: el participante debe describir la sensación especialmente musculares

2. Flexión de la muñeca hacia adelante: igual a la anterior, con la única diferencia que la mano se flexiona hacia adelante

3. Liberación de la tensión: tensar y aflojar los músculos, brazos (7 veces), piernas (10 veces), tronco (espalda, abdomen, hombros 10 veces), cuello (6 veces), area de los ojos (frente y ojos 12 veces), visualización: imaginar diferentes objetos en movimiento y estacionarios.

Relajación pasiva de Everly & Rosenfeld (1981)
Se lleva a cabo sin contracción, en donde inicialmente la persona identifica musculo por musculo en donde siente tensión para luego liberarla.
Ventajas:
1. Se puede realizar en cualquier lugar
2. Exigen menor cantidad de tiempo
3. Es adecuada para las personas que presentan alguna incapacidad física

Se basa en la memoria de las rutinas de relajacion progresiva. Su aplicación es en 2 fases:

+ la persona se centra en uno de los grupos, percibiendo cualquier tensión

+ Recuerda la sensacion asociada con la liberacion de tensión y durante 30-45 segundos relaja la tensión que ha percibido

Relajación mediante el recuerdo (Bernstein & Borkivec, 1973)
Relajación mediante el recuerdo con conteo
El procedimiento es igual al anterior, adicionandole que el terapeuta
cuenta despacio hasta diez al
ritmo de la respiracion de la
persona , mientras ella va
identificando la tensión



- Electromiografía (EMG)
- Interacción mente-cuerpo
- Consiste en trabajar sistemáticamente los principales grupos musculares, creando y liberando la tensión, permitiéndole al paciente aprender a reconocer la tensión muscular








Relajación neuromuscular pasiva
Se utiliza la sugestion y
las imagenes de calor y
pesadez, el terapeuta
va dando las instrucciones haciendo una pausa de 10 seg entre cada una
La <<Ola>> de relajación
Esta estrechamente relacionado con el anterior ya que consiste en crear una ola de relajación que comienza en la coronilla de la cabeza y progresa a través del cuerpo hasta los dedos de los pies
El método Mitchell (1987)

Este método está compuesto por 13 instrucciones, conocidas también como cambios articulares (aunque no todas implican actividad articular)
+Hombros encogidos
+Brazos apretados a los costados
+Dedos enroscados en las palmas de las manos
+Piernas cruzadas
+Pies dorsiflexionados (apuntando hacia la cara)
+Torso encorvado hacia adelante
+Cabeza mantenida hacia adelante
+Respiración rápida con notables movimientos en la parte superior del pecho
+mandíbula apretada
+Labios apretados
+Labios apretados
+Lengua presionada
+Frente fruncida

Métodos psicológicos
¿quien soy? ¿como soy? ¿soy la persona que quiero ser? ¿que es lo que me impide ser esa persona? ¿por que no me permito desarrollarme en plenitud? Las respuestas nos ayudan a entendernos a nosotros mismos y esto a su vez nos facilita tomar decisiones para mejorar nuestra vida, mejorar nuestras relaciones personales.

Conocimiento de uno mismo

Percepción del estilo de pensar
Consiste en hacer una lista de los pensamientos que pasan por nuestra mente y el diálogo que les acompaña,
- 3 veces al día
- Comparar las listas
Percepción de la capacidad de intuición
La persona debe sentarse tranquila, permitiendo relajarse, siguiendo su respiración y cuando espire libere toda su tensión en un largo suspiro

+ Explorar su cuerpo
+ maginarse en un lugar bello y tranquilo
+ Deje que sus pensamientos entren y salgan
+ Concéntrese en una situación
+Cuando se sienta preparado finalice la visualización

Percepción de sensaciones (emociones)
Tiene como fin:
+ Que seamos concientes de nuestros modelos emocionales
+ Expresarnos de modos controlados o espontáneos
+ Compartamos nuestros sentimientos
+ Usemos la catarsis para seguir adelante

Percepción del cuerpo
Se basa en que la persona centre sus pensamientos en su cuerpo, percibiendo toda sensación como molestias, ruidos, tensiones y sienta que usted tiene la capacidad controlarlos
Percepción del ambiente
Consiste en que la persona se centre en percibir todo lo que sucede a su alrededor
Percepción del modo en que nos relacionamos con otros
Se trata de percibir cómo nos expresamos frente a las demás personas
Visualización
<<El proceso del pensamiento que invoca y usa los sentidos>>
Visualización dirigida hacia el objetivo
<<La creación consciente y voluntaria de impresiones mentales de los sentidos con el propósito de cambiarse a sí mismo>>
Entrenamiento autogénico (1969)
- Autohipnosis

- Visualización + autosugestión = <<cambio autogénico>>
Meditación
Estado de quietud interior
Respuesta de la relajación de Benson (1976)
Estado de reducida actividad metabólica, considerado como un mecanismo protector natural e innato
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