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Copy of La Alta Rentabilidad de la Felicidad

Presentación en base al libro de David Fischman
by

Jeanette Duran Sepulveda

on 19 March 2013

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Transcript of Copy of La Alta Rentabilidad de la Felicidad

Presentación basada en el Libro de David Fischman La Alta Rentabilidad de la Felicidad ¿Qué determina la Felicidad? nuestras emociones La sociedad nos vende que la felicidad es un DESTINO PERO EL SER HUMANO SE ADAPTA RÁPIDAMENTE Positividad Atención
Interpretación
Recuerdo Gratitud Estar consciente y agradecido de lo que nos pasa Servicio El 95% de las personas que hacen voluntariado de forma regular reportó que el servicio les da una sensación de bienestar inmediato:
La Evaluación del Dar Saborear los Placeres Muchos definen la felicidad como vivir los placeres. El problema es que son efímeros Nos amplían, nos permiten ver el todo 40% Voluntad 10% circunstancias 50% genética Una forma de ser más feliz es reduciendo nuestras emociones negativas Una forma de ser más feliz es reduciendo el tiempo de nuestras emociones negativas Los estudios demuestran que el 50% de la felicidad de las personas se explica por la genética La felicidad no es fácil; es un trabajo diario, es una actitud permanente Vale la pena ser más feliz???? Estudios demuestran que las personas felices... Son más longevas Son más saludables La felicidad te da mejores ingresos actitud positiva cuál es el rol de emociones positivas Nos permiten crecer y evolucionar Pero a su vez, son más efímeras mientras que la negativas... son más intensas y perduran en el tiempo conclusión las emociones negativas nos han protegido de peligros, nos llevan a actuar

las emociones positivas nos han permitido crecer, formar redes sociales, ser creativos, evolucionar y prepáranos para momentos difíciles No pierdas tu tiempo buscando en el lugar equivocado. La felicidad NO se encuentra en las cosas materiales o en las circunstancias de la vida.
LA VERDADERA FELICIDAD ESTÁ EN EL VIAJE A LA CIMA, NO EN ELLA. "Cuando las personas tenían más, pensaban que necesitaban más. Es decir, se adaptaban a su nuevo ingreso económico y querían más" ¿Cómo el dinero te quita felicidad? El dinero da felicidad, pero si los deseos son muchos, la reducen Si quieres ser más feliz, APRENDE A SER FELIZ CON LO QUE TIENES Y A DISFRUTARLO El dinero ofrece felicidad en la medida que ayuda a satisfacer necesidades básicas, pero una vez satisfechas, ella no aumenta espiral materialista Las personas que atienden, interpretan y recuerdan de forma positiva tienen más emociones positivas y son más felices ATENCIÓN Algunos prestan ATENCIÓN solo a lo malo y no se dan cuenta que al frente suyo hay algo bueno Pongamos el foco en la abundancia y no en la carencia

Busquemos interpretar positivamente

Recordemos eventos positivos El ser humano tiene un sesgo hacia la ingratitud Nos olvidamos de lo que hacen por nosotros.
Asumimos que lo merecemos todo.
Tenemos altas expectativas.
Damos por el hecho lo que tenemos. A MAYOR HUMILDAD, MAYOR GRATITUD El 90% de los voluntarios sintieron una sensaciones:

Sensación de calidad
Incremento de energía
Sensación de euforia asociada al aumento de endorfinas en nuestro cuerpo
Paz
Valía personal
Relajación La pregunta es:
¿Qué estamos haciendo por los otros? EMPECEMOS, AQUÍ Y AHORA, EN NUESTO DÍA A DÍA, CON NUESTROS COMPAÑEROS DE TRABAJO Una sonrisa, un gesto de amabilidad, un saludo fraterno, un favor... son muchas las formas. "la felicidad consiste en hacer a los otros felices" Probervio Indio Actividad Física Aumenta la felicidad Humor Sociabilidad Nos permiten amar y ser amados Pero además, LES PRESTAMOS POCA ATENCIÓN Aprendamos a reconocer nuestros placeres, a disfrutarlos y a estar conscientes de la experiencia ¿Qué de bueno me está pasando ahora? ¿Por qué te hace feliz? Aumenta tu autoestima, te sientes en control de tu cuerpo de tu salud

Te ayuda a reducir el estrés y a olvidar las preocupaciones

Es una oportunidad para el contacto social

Te sientes mejor físicamente

Eleva tu nivel de endorfinas en el cuerpo Sabes qué nos ha sucedido cuando nos hemos reído? Se nos ha reducido el estrés Se nos ha bajado la presión arterial Estamos más preparados para soportar el dolor Se nos ha mejorado el sistema inmunológico Nos hemos masajeado los organos internos, afinando nuestro sistema intestinal Hemos fortalecido músculos del abdomen, espalda y faciales Nos ha mejorado la digestión Hemos quemado calorías Nos hemos llenado de emociones positivas Nos llenan de energía Nos dan seguridad y sentimos que se preocupan por nosotros Nos dan soporte emocional Nos permiten compartir nuestros logros y alegrías La importancia de nuestras relaciones sociales, nuestros hermanos, padres, amigos, compañeros de trabajo, etc. Nos dan apoyo y soporte emocional Acción con Pasión Acción con Pasión Identificar nuestros talentos y habilidades Centrarnos en nuestras competencias Retar a nuestras capacidades Tener metas claras Contribuir al máximo en nuestros talentos y trabajar en ellos Las personas más motivadas utilizan sus talentos en el trabajo Una capacidad que emerge de forma natural y que te permite destacar ¿Qué es un talento? ¿Qué es una fortaleza? Una actividad que haces bien que deja sientiendo fortalecido Trascender Vivir e imponernos metas sobre la base de nuestros valores para tener un sentido de dirección y disfrutar de la felicidad en el camino Espirtualidad Está por encima de las formas y de lo material. Es la conexión con lo divino, con el todo. Es la sensación de que todo lo que existe en la vida está interrelacionado y que somos, en realidad, una gran fuente de energía divina. Meditación cultivemos nuestras relaciones! muchas
gracias!! comparemos a los hijos o hermanos... pero... Trabajan mejor en equipo, son más innovadoras y mejores líderes Perciben su vida y su trabajo de mejor forma Son más agradecidas, no dan las cosas por hecho y son conscientes de los regalos de la vida Perdonan más y son más compasivos Ser más creativos Tenemos más capacidad de aprender Ampliar y mejorar redes sociales Ser más resilientes Más recursos para superar obstáculos Es humano, pero hay que trabajar el tiempo en qué las mantenemos. La felicidad es una ACTITUD y es el CAMINO...
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