Loading presentation...

Present Remotely

Send the link below via email or IM

Copy

Present to your audience

Start remote presentation

  • Invited audience members will follow you as you navigate and present
  • People invited to a presentation do not need a Prezi account
  • This link expires 10 minutes after you close the presentation
  • A maximum of 30 users can follow your presentation
  • Learn more about this feature in our knowledge base article

Do you really want to delete this prezi?

Neither you, nor the coeditors you shared it with will be able to recover it again.

DeleteCancel

Make your likes visible on Facebook?

Connect your Facebook account to Prezi and let your likes appear on your timeline.
You can change this under Settings & Account at any time.

No, thanks

Untitled Prezi

No description
by

Phioruci Pangkaraya

on 19 September 2013

Comments (0)

Please log in to add your comment.

Report abuse

Transcript of Untitled Prezi

STRESS ADAPTASI DAN MEKANISME PENYESUAIAN DIRI
OUTLINE
Agung Juliardi (50120120026)
Cornelia Larung (50120120031)
Hermalina Melmambessy (50120120012)
Phioruci Pangkaraya (50120120018)

Definisi stress dan adaptasi
Faktor faktor penyebab stress

Jenis jenis stress

Proses terjadinya stress

Faktor mempengaruhi respon terhadap stress

Definisi Stress
Ketidakmampuan mengatasi ancaman yang dihadapi oleh mental, fisik, emosional, dan spiritual manusia yang pada suatu saat dapat mempengaruhi kesehatan fisik manusia tsb (national safety councel, 2004).
Faktor-faktor Penyebab Stress
internal
Sumbernya: Diri sendiri
contohnya:
* keuangan
* ketidakpuasan dengan fisik tubuh
* penyakit yang dialami
* masa pubertas
* Karakteristik atau sifat yang dimiliki
Eksternal
Sumber: keluarga, masyarakat, dengan lingkungan, dll.
contohnya:
* perselisihan dengan keluarga
* perpisahan dengan orang tua
* pekerjaan
* teman
* polusi (udara, sampah, suara, dll)
Jenis-jenis Stress
Stress (distress) negatif
Suatu stress yang ada pada keadaan berbahaya dan tidak menyenangkan. Dan yang menjadi inti dari stress ini adalah sesuatu yang negatif, menyakitkan, dan bahkan sesuatu yang dihindari
Stress positif
Suatu stress yang ada dalam keadaan menyenangkan dan memuaskan, dan dapat membawa sesuatu hal yang positif, seperti:
* meningkatkan kesadaran mental
* meningkatkan kemampuan diri
* meningkatkan behaviour
performance
Individu
Persepsi tentang
stressor
Respon terhadap stress
Usaha penyelesaian masalah
Mekanisme koping yang digunakan
stress: adaptif, mal adaptif
Proses Terjadinya Stress
dampak
Faktor yang mempengaruhi respon terhadap stress
sifat stressor
durasi stressor
jumlah stressor
pengalaman masa lalu
tipe kepribadian
tahap perkembangan
Mekanisme koping
Fokus pada masalah
Kognitif
Emosi
berfokus pada tugas dan usaha langsung
mengontrol masalah dan menetralkannya
berorientasi untuk menurunkan distress emosional
Definisi adaptasi
Penyesuaian thd lingkungan, pekerjaan, dan pelajaran.
gangguan atau kekacauan mental dan emosional yg disebabkan oleh faktor luar; ketegangan (KBBI, 2013)
stress adaptasi:
kekacauan mental, fisik, spiritual dan emosional yg disebabkan oleh Penyesuaian thd lingkungan, pekerjaan, dan pelajaran.
Primary Appraisal
Penilaian awal (menilai tingkat ancaman
sebagai tantangan
sebagai ancaman
Jika tidak dirasakan sebagai ancaman maka prose koping berhenti sampai disini
menilai sumber daya yang ada untuk mengatasi stressor (mencukupi atau tidak)
Jika percaya bahwa tidak memiliki sumber daya yang diperlukan untuk menyelesaikan masalah, akan mengartikannya sebagai negatif stres.
Secondary Appraisal
3 tahap mekanisme koping
Coping
tahap tindakan mengatasi stressor yang ada
respon adaptif : suatu tingkah laku yg memelihara integritas individu.

Ketika tingkah laku mengganggu integritas individu, hal ini dianggap MALADAPTIF.
Koping individu

KOPING INDIVIDU:
Konstruktif : dianggap sebagai alarm dan individu menerimanya sebagai tantangan
Destruktif : tanpa menyelesaikan, tetapi menghindarinya.

KOPING : Beberapa usaha langsung untuk mengatasi stress (stuart & Laraia, 2005)
RESPON STRES
1. Respon Fisiologis
a.
sindrom adaptasi lokal (LAS)
respon jaringan,organ atau bag tubuh lain
b.
sindrom adaptasi umum (GAS)
respon pertahanan dari keseluruhan tubuh terhadap stres

2. Respon Psikologis
a. Prilaku berorientasi tugas :
menyerang, menarik diri, kompromi
b. Mekanisme pertahanan ego
 RASIONALISASI
 PENGALIHAN
 KOMPENSASI
 IDENTIFIKASI
 REPRESI
 SUPRESI
 PENYANGKALAN

Menanggulangi stress
 Kesadaran diri
 Mengingat tuhan dan berdoa
 Olah raga
 Relaksasi
 Mengendalikan perilaku diri
 Jangan melakukan pekerjaan terlalu serius
 Menetapkan skala prioritas kebutuhan dan keinginan
 Berpikir positif dan membuang pikiran negatif
 Menghindarkan diri dari persaingan
 Istirahat yang teratur
Full transcript