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Os 7 hábitos dos adolescentes altamente eficazes

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Denise Forte

on 30 August 2013

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Transcript of Os 7 hábitos dos adolescentes altamente eficazes

Primeiro formamos nossos hábitos, depois nossos hábitos nos formam.
Os 7 hábitos dos adolescentes altamente eficazes
Hábito 1: Seja proativo
Existem dois tipos de pessoas no mundo: proativa e reativas.
Ser proativo quer dizer assumir a responsabilidade sobre tudo na sua vida. Pessoas proativas toma decisões baseadas em valores, pensando antes de agir. Reconhecem que não podem controlar tudo que acontece, mas podem controlar o que fazem a respeito destes acontecimentos.
Já pessoas reativas fazem escolas baseadas em impulsos.
Hábito 3: Primeiro o mais importante
Você tem muita coisa para fazer e nunca há tempo suficiente. Depois da escola, você tem ensaio, curso, ou o que quer que seja, depois tem de trabalhar. Além disso, tem que estudar para prova. Oh, não se esqueça de ligar para aquele seu amigo, se exercitar, arrumar o quarto e por aí vai...
Para fazer tudo isso você deve aprender a priorizar e administrar seu tempo para que as coisas importantes venham em primeiro lugar.
Hábito 2: Comece com o objetivo em mente
Você tem um objetivo em mente, uma imagem clara do que quer ser daqui a um ano? Daqui cinco anos? OU não faz a menor ideia?
O hábito 2 significa desenvolver uma imagem clara de onde quer chegar com sua vida. Significa definir quais são seus valore e definir metas.
Não é necessário decidir cada detalhe de seu futuro, porém é preciso pensar além do dia de hoje e decidir que rumo quer dar para sua vida, assim, cada passo que der o levará sempre na direção certa.
Hábito 4: Pense ganha/ganha
Pensar ganha/ganha não diz respeito a mim ou a você, mas a nós dois. É a base para nos darmos bem com outras pessoas. Começa com a crença de que somos todos iguais, de que ninguém é inferior ou superior aos outros e, de fato, ninguém precisa ser.
Por isso é preciso ter uma postura em que todos podem ganhar.
Quem pensa ganha/perde vê a vida como uma competição agressiva, não deixando que ninguém tenha sucesso em nada, porque, se os outros ganharem, você perde.
Hábito 5: Procure primeiro compreender, depois ser compreendido
Temos a tendência de buscar resolver os problemas de todo mundo antes mesmo de entender qual é o problema. Simplesmente não escutamos.
A chave para se comunicar e exercer influência sobre as outras pessoas está em procurar primeiro compreender, depois ser compreendido, ou seja: escutar primeiro e falar depois.
Se você conseguir ver as coisas do ponto de vista do outro, antes de compartilhar o seu, todo um novo mundo de compreensão se abrirá para você.
Hábito 7: Afine o instrumento
"O melhor momento para consertar o telhado é quando o sol está brilhando" (John F. Kennedy)
É importante manter o 'eu' afinado, para que você possa lidar melhor com a vida. O hábito 7 diz respeito à constante renovação e ao fortalecimento das quatro dimensões-chave de sua vida: seu corpo, sua mente, seu coração e sua alma.
Hábito 6: Crie sinergia
O que são hábitos?
Hábitos são coisas que fazemos repetidamente. Contudo na maior parte, não estamos cientes de que os temos. Eles funcionam no piloto automático
Alguns hábitos são bons:
Exercitar-se regularmente
Planejar com antecedência
Mostrar respeito pelos outros
Alguns hábitos são ruins:
Pensar negativamente
Sentir-se inferior
Culpar os outros
Alguns não fazem diferença
Tomar banho de noite
Tomar iogurte com garfo
Ler revistas de trás para frente
Aperfeiçoamento pessoal: vitória interior
Aperfeiçoamento pessoal: vitória interior
Como os hábitos podem ajudá-lo?
Assumir o controle de sua vida
Melhorar o relacionamento com seus amigos
Tomar decisões mais sábias
Melhorar o convívio com seus pais
Superar vícios
Definir seus valores e o que é mais importante
Fazer mais em menos tempo
Aumentar sua autoconfiança
Ser feliz
Encontrar equilíbrio entre escola, trabalho, amigos e tudo mais
Quando eu era jovem e livre e minha
imaginação não tinha limites, sonhava
em mudar o mundo.
Conforme envelheci e me tornei mais sábio,
concluí que o mundo não mudaria.
Decidi encurtar um pouco minha perspectiva e
mudar apenas meu país. Mas este parecia imutável.
Quando cheguei aos meus anos de penumbra, em uma última e desesperada tentativa, ansiei por mudar somente minha família, aqueles próximos a mim, mas nem mesmo eles aceitaram algo assim.
E aqui estou, em meu leito de morte, concluindo
(talvez pela primeira vez) que se eu houvesse começado mudando a mim mesmo primeiro, então, talvez pelo exemplo, pudesse ter influenciado
minha família, e com o apoio e o
encorajamento deles, pudesse ter melhorado
o país e, quem sabe, houvesse
até mudado o mundo,
A conta bancária pessoal
O modo como você se sente a seu próprio respeito é semelhante a uma conta bancária, a conta bancária pessoal. Como uma caderneta de poupança, você pode efetuar depósitos ou retiradas de sua CBP conforme aquilo que pensa, faz ou diz.
Sintomas CBP pobre
Você cede com facilidade à pressão do grupo.
Você se debate contra sentimentos de depressão e inferioridade.
Você se preocupa demais com o que os outros pensam a seu respeito.
Você se autodestrói, envolvendo-se seriamente com drogas, pornografia, vandalismo ou gangues.
Você fica com inveja facilmente, principalmente quando alguém próximo consegue ter sucesso.
Sintomas de CBP rica
Você se sustenta e resiste à pressão do grupo.
Você não se preocupa demais em ser aceito.
Você vê a vida como uma experiência positiva em geral.
Você confia em si mesmo.
Você é motivado por objetivos.
Você fica feliz com o sucesso dos outros.
Depósitos e retiradas na CBP
Depósitos na CBP
Cumprir promessas feitas a si mesmo
Fazer pequenas gentilezas
Ser gentil consigo mesmo
Ser honesto
Renovar-se
Voltar-se para seus talentos
Retiradas na CBP
Descumprir promessas pessoais
Ser egoísta
Torturar a si mesmo
Ser desonesto
Manter-se estagnado
Negligenciar seus talentos
Mantenha promessas pessoais
Deveríamos tratar os compromissos que assumimos conosco com a mesma prioridade com que encaramos aqueles que assumimos com as pessoas mais importantes de nossas vidas.
Faça uma pequena promessa a si mesmo e cumpra-a.
Comece com pequenos compromissos de R$ 10,00, que você tenha certeza que poderá cumprir, como prometer que irá apenas comer alimentos saudáveis no dia de hoje.
Depois que houver desenvolvido alguma confiança em si mesmo, parta para os depósitos de R$ 100,00, que são mais difíceis, como decidir acabar um relacionamento com um namorado abusivo.
Faça pequenas gentilezas
Quando alguém sente-se deprimido, a melhor atitude seria fazer algo a outra pessoa.
Porque isso a mantém focada no externo e não no interno. É difícil ficar deprimido quando se está servindo alguém.
Ironicamente, um subproduto de se ajudar os outros é você sentir-se bem pelo que fez.
Seja gentil consigo mesmo
Devemos aprender com nossos erros, mas não nos torturar por causa deles.
Aprenda o que deu errado e o motivo. Faça os reparos que for preciso. Então deixe isso para trás e siga em frente.

"Aprender a amar a si mesmo é o maior de todos os amores" Whitney Houston
Seja honesto
Ser honesto é ser correto, incorruptível, honrado, digno, decente, íntegro, virtuoso, genuíno.
Se você está sempre fingindo e tentando ser quem não é, provavelmente sente-se inseguro e efetua uma retirada da CBP.
Deve haver honestidade em nossos atos. Você é honesto na escola, com seus pais e com seu chefe? Se foi desonesto no passado, tente ser honesto e notar como isso o fará sentir-se bem.
Lembre-se: não se pode ir pelo caminho errado e acertar.
Renove-se
Você precisa tirar um tempo para si mesmo, para se renovar e relaxar. Se não fizer isso, poderá perder a paixão pela vida.
Todos precisamos de um lugar para onde fugir, um santuário de algum tipo, onde possamos renovar nossos espíritos. E não precisa ser um jardim florido, o topo de uma montanha ou até mesmo uma praia deserta. Apenas um lugar onde se possa estar sozinho.
Além de encontrar um refúgio, há muitas outras formas de se renovar e de construir sua CBP. Exercícios físicos, dançar, assistir filmes, música.
Volte-se para seus talentos
Identificar e desenvolver um talento, um passatempo ou algo do gênero, é um dos maiores depósitos que você pode fazer na CBP.
Os talentos ocorrem de diversas formas: você pode ter uma inclinação para ler, escrever ou falar; pode ser criativo, aprender depressa ou aceitar pessoas com facilidade; pode ter habilidades organizacionais, musicais ou de liderança.
Quando você faz algo que gosta e que envolve seu talento, é simplesmente delicioso.
Importante
Suas coisas mais importantes, suas coisas principais, as atividades que contribuem para o alcance de ses objetivos.
Urgente
Pressões, coisas exigidas de pronto, atividades que demandam atenção imediata.
Sinergia é obtida quando duas ou mais pessoas trabalham juntas para criar uma solução melhor do que aquela que seria obtida com cada uma trablahando sozinha. Não é a minha maneira ou a sua, mas uma maneira melhor, um caminho mais elevado.
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