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Copy of Atividades Recreativas e Envelhecimento

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Hanna Melo

on 18 September 2013

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Atividades Recreativas e Envelhecimento

O exercício físico é benéfico em todas as idades.
Com o passar dos anos, temos uma perda significativa, de todas as capacidades motoras, tais como: Flexibilidade, equilíbrio, coordenação motora, força, além de uma grande perda da massa muscular e óssea resultando em um aumento da gordura corporal.
A atividade física na terceira idade entra como um elemento indispensável, para retardar o processo de envelhecimento
Várias são as expectativas e sonhos que ainda levam uma pessoa idosa a se perceber como idealizadora de projetos de vida e produtora de cultura. A recreação entra de forma lúdica e auxilia essa busca .
Fim!
Exercícios na melhor idade
A população está crescendo no Brasil e no mundo. Com o aumento da expectativa de vida, houve crescimento da chamada melhor idade (pessoas acima de 60 anos) que optam por um programa adequado de atividades físicas para a manutenção da saúde.
No presente trabalho, vamos entender a importância da atividade física e recreativa para os idosos.


Grupo: Anderson Sapão, Anderson Araújo,Bruno Mesquita, Bruno Oliveira, Davison, Felipe, Guilherme Augusto, Gutemberg, Leoni, Pablo.
Benefícios!
AUTONOMIA E BEM-ESTAR
REDUÇÃO DE DOENÇAS
ESTÍMULO AO METABOLISMO
AUMENTO DE MASSA MUSCULAR E ÓSSEA
MELHORIA NA MEMÓRIA, ATENÇÃO , HUMOR
Encontro com a Recreação
Segundo Boal ( 1998) é brincando que constuímos melhor os significados das coisas, objetivando a assimilação das relações afetivas e a construção de conhecimento.
De acordo com Lorda Paz (1990, p.77) são os velhos que por sua maturidade estão numa fase da vida em que lhes corresponde comunicar seus conhecimentos e seus afetos, mas na hora de falar sentem a falta de atenção
Proposta: A Capoeira
Luta? dança? jogo?
A capoeira é uma tríade jogo-luta dança ao mesmo tempo . A capoeira é contra qualquer tipo de opressão
História
Está relacionada á história do nosso país. Traz aspectors culturais que se atualizam na sua prática
Ginga e os golpes
A ginga é a movimentação básica da capoeira, onde partem todos os movimentos e golpes. Aliás, existem vários tipos de golpes os da Capoeira Regional estão em um nível médio de dificuldade para o idoso, já que não exige movimentos baixos.
Os cânticos
A música é um elemento dinâmico e rico. A Capoeira é conhecida como a única luta no mundo, onde os lutadores se confrontam ao som de cânticos.
Instrumentação
Em geral, os instrumentos que acompanham a capoeira são: berimbau, o pandeiro, o atabaque, o reco-reco e o agogô. O berimbau é o principal dele, além de ditarem o ritmo e o estilo de jogo, ele determina o ritmo da música: ladainha, chula ou quadradas e corridos.
O lúdico
Uma das principais características é a forma lúdica da capoeira como se fosse uma festa cheia de movimentos corporais e danças
Brincando o homem se desenvolve, faz amigos e aprende a conviver melhor
A Capoeira é uma das atividades que desenvolve a alegria, espontaneidade, e tranquilidade
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