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LANZAMIENTOS: BALA Y DISCO

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by

harrison mcka

on 9 September 2014

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Transcript of LANZAMIENTOS: BALA Y DISCO

LANZAMIENTO DE BALA
El lanzamiento de peso o lanzamiento de bala, es una prueba del atletismo moderno, que consiste en propulsar una sólida bola de acero a través del aire a la máxima distancia posible. El lanzamiento de peso se remonta históricamente a partir del lanzamiento de piedras. En 1857 los ingleses hacen un intento de codificación del lanzamiento y utilizan balas de cañón de 16 libras inglesas equivalente a 7,257 Kg. de peso. En 1900, se practicaba sin impulso, pero en 1953, aparece la técnica O’Brian.
Lanzamiento de bala: El lanzamiento se realiza desde un círculo de lanzamiento de material rodeado por un aro de metal, cuyo diámetro es de 2,13 mts.

Contenedor: sigue la forma del círculo hacia el área de caída; debe tener 122 cm de longitud y 11 cm de alto.

Lanzamientos de bala zona de caída: La zona de caída, donde debe caer el proyectil, está limitada por dos líneas que parten del centro del círculo hacia adelante en un ángulo de 40 grados.

REGLAMENTO
La bala: El peso de la bala es de 7,260 kg para hombres y 4 kg para damas.

Medición: El lanzamiento se mide desde el borde más cercano de la marca dejada por la bala en la caída hasta el borde interno del círculo de lanzamiento, tomando como referencia el centro del mismo.

Uniformes: uso de vestuario de lycra de dos piezas para la dama y una para el hombre, permitiendo libertad de movimientos al atleta

LANZAMIENTOS NULOS
• Cuando la bala cae fuera de la zona de caída.

• Cuando el lanzador pisa el extremo del círculo o fuera de éste.

• Cuando se descarga indebidamente la bala (“pedrada”), cuando es separada del cuello y/o se adelanta el codo con respecto a la bala antes de lanzarla.

• Si se sale del círculo antes de que caiga la bala.

• Cuando el lanzador, luego del tiro, sale del círculo por la mitad anterior.

JUECES
JUEZ JEFE: supervisara el área de competición y el material.

UBICACION: junto al arco limite donde tenga la mejor visión del contenedor y de todos los movimientos del atleta; en el lado contrario a los medidores.

ACCIONES: controlara los ensayos en el calentamiento
- Antes de cada lanzamiento debe asegurarse de que todos los jueces están preparados y que la zona de caída este despejada totalmente.
- Controlara la asistencia reglamentaria a los atletas.
- Estará pendiente del reloj cuando el atleta interrumpa el lanzamiento de forma reglamentaria.
- leerá la distancia de cada lanzamiento para que el asistente tome nota.
JUECES
SECRETARIO: registrara en la hoja de campo cada lanzamiento valido o no valido.

UBICACION: junto al juez jefe, estará en contacto.

ACCIONES: recoge la lista de campo de la cámara de llamadas, indicando a los atletas el orden de actuación. Registrando la medición de cada lanzamiento valido o nulo en la hoja de campo.

JUEZ DE MEDICION:

UBICACION: estará junto al jefe de caídas; correrá para marcar el sitio exacto donde ha caído el peso.

ACCIONES: encargado de medir la huella, una ves registrada deberá borrarla para no confundirlas utilizando un pincho para la medición donde se coloca el extremo o de la cinta métrica.
JUECES

JUEZ DE ARTEFACTOS:

UBICACION: junto al contenedor de los artefactos.

ACCIONES: estará pendiente antes, durante y después de la competición de los artefactos utilizados.

JUEZ DE MARCADOR:

UBICACION: junto al secretario donde lo puedan ver todos.

ACCIONES: colocara el marcador dorsal del atleta, intento correspondiente y marca obtenida y lo hará visible a todos.
JUECES
GOAL!
LANZAMIENTOS: BALA Y DISCO
HARRISON MACA
CRISTIAN CUBILLOS
ESNEIDER
EDWARD
ALEJANDRO LESMES

REGLAMENTO
JUEZ ADJUNTO:

UBICACION: en el lado opuesto al juez jefe.

ACCIONES: observa al atleta durante los giro y lanzamiento, en caso de infracción debe informar al juez jefe sin utilizar banderas.

JUEZ DE ATLETAS:

UBICACION: cerca de la zona de permanencia de los atletas.

ACCIONES: tendrá un trato correcto y firme con los atletas acompañandolo ante, durante y despues de la competencia.
JUECES
JUEZ DE RELOJ:

UBICACION: situado donde lo pueda ver el juez y el atleta.

ACCIONES: lleva el tiempo de cada lanzamiento de los atletas, levanta la bandera amarilla cuando falten 15 seg. para terminar el tiempo y la pueda ver el juez jefe.

JUEZ DE CAIDA:

UBICACION: lateral del sector y dentro del mismo dándole la espalda al sol para una mejor visión.

ACCIONES: decidirá la validez o no del lanzamiento con respecto a la caída, utilizando la bandera roja para la anulación del lanzamiento.
TECNICA DE LANZAMIENTO DE BALA
Algunos autores señalan 7 fases del lanzamiento
La mas utilizada por los entrenadores y libros metodológicos :posición inicial,deslizamiento y esfuerzo final

LANZAMIENTO DE DESLIZAMIENTO
Fase inicial:
ubicación de espalda al área de caída de la bala
mirada recta,pies paralelos,postura erguida
la bala deberá estar ubicado en la fosa clavicular

TECNICA
Deslizamiento:
flexión y torsión de pierna sobre la cual ha cargado el peso
agrupamiento del cuerpo para la acción de resorte
dirección de la pierna contraria al borde para labor de motor.

TECNICA
Esfuerzo final :
aceleración de desplazamientos,empuje y extensiones
movimiento ascendente
movimiento de rotación,empuje hacia adelante y arriba
movimiento de giro,brazo extendido y el otro semi flexionado


TECNICA
Recuperación :
cambio y ajuste de pies
pie al tope del circulo
retorno al equilibrio y estabilidad

TECNICA ROTACIONAL
posición inicial:
ubicación de espalda al área de caída de la bala
mirada recta,pies paralelos
la bala deberá estar ubicada en la fosa clavicular

TECNICA ROTACIONAL
El giro o paso sprint
balances preliminares ,llevando el brazo libre arriba
rotación del tronco en la misma dirección
peso homogéneo sobre las dos piernas
pierna delbrazo ocupado sobre la planta del píe y flexionado
máxima torcion entre cadera y hombros
pierna libre hacia atrás y brazo libre en alto

TECNICA ROTACIONAL
fase final:
brazo libre genera una fuerte extensión
expulsión de bala extensión de las piernas

TECNICA ROTACIONAL
recuperación:
cambiar apoyos ,retorno al equilibrio y estabilidad

RECORD
MUNDIAL MUJERES:
Natalya LISOVSKAYA de union soviética en 1987.

OLIMPICO MUJERES:
Ilona BRIESENICK de Alemania en 1980.

MUNDIAL HOMBRES:
Randy BARNES de Estados Unidos en 1990.

OLIMPICO HOMBRES:
Ulf TIMMERMANN de Alemania en 1988.
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