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Percepción de uno mismo y de los demás

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Melissa Mendoza

on 24 September 2014

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Transcript of Percepción de uno mismo y de los demás

REACCIONES Y RESPUESTAS DE LOS DEMAS
Utilizamos los comentarios de otras personas a manera de verificación de las descripciones que hacemos sobre nosotros mismos. Estas sirven para validar, reforzar o alterar la percepción de quien y que somos.

La información que recibimos de nuestras familias moldea nuestra autodefinición.
Desarrollar y mantener la autoestima
La autoestima no es simplemente que tan bien o mal hacemos las cosas, si no la importancia o el valor que le asignamos a aquello que hacemos bien o con deficiencia.

Cuando utilizamos con éxito nuestras habilidades, capacidades o conocimientos en esfuerzos que valen la pena, incrementamos nuestra autoestima.

Cuando no tenemos éxito en el uso de estos, o cuando los utilizamos en esfuerzos que no valen la pena, nuestra autoestima disminuye.

Monitoreo de uno mismo
Atención y selección
Necesidades -> es mas probable que pongamos atención a la información que satisface nuestras necesidades biológicas y psicológicas.
Intereses -> es muy factible que pongamos atención a la información que corresponde a nuestro intereses.
Expectativas -> es mas probable que veamos lo que esperamos ver y que pasemos por alto la información que no va de acuerdo con nuestras expectativas.
PERCEPCIONES DE UNO MISMO:
La autodefinición y la autoestima son las dos percepciones de nosotros mismos que tienen el mayor impacto en la forma en la que nos comunicamos.

La autodefinición es tu propia identidad . Se trata de la idea o imagen mental que tienes acerca de tus habilidades, tu conocimiento, tus aptitudes y tu personalidad.
La autoestima es la evaluación general que haces de tus aptitudes y tu valor personal.

El proceso de percepción
La percepción es el proceso de atener selectivamente la información y asignarle significado.
Para cada quien la percepción se convierte en realidad.

Percepción de uno mismo y de los demás
Organización de estímulos
El cerebro sigue principios de organización para acomodar los estímulos para darles sentido. Los principios mas comunes:

Simplicidad: si los estímulos son muy complejos, el cerebro los simplifica en una forma comunmente reconocida.
Patrón: el cerebro organiza la información en patrones. Un patrón es un conjunto de características que se utilizan para diferenciar unas cosas de otras.

FORMAR Y MANTENER UNA autodefinición
La definición que hacemos de nosotros mismos proviene de las interpretaciones únicas que hemos hecho respecto a nuestra persona y a partir de la experiencia que hemos tenido y de las reacciones y respuestas de los demás hacia nosotros.
AUTODEFINICIÓN
A través de nuestras experiencias, desarrollamos un sentido propio sobre las habilidades, capacidades, conocimientos, aptitudes, y personalidad que tenemos.
Enfatizamos mucho la primera experiencia que tenemos con un fenómeno en particular.

Es el proceso interno de observar y regular tu propio comportamiento con base en el análisis que haces de la situación y de las respuestas de los demás hacia ti.

Cuando no sabemos lo que se espera, miramos a los demás en busca de la clave para ver si nos estamos comportando de manera apropiada y podemos ajustar nuestro comportamiento de acuerdo con ello.

Construcción social de uno mismo
A través de las relaciones que establecemos con muchas clases de personas, creamos constantemente identidades múltiples. Todas las personas modifican y reinventan sus personalidades públicas de manera progresiva. Creamos distintos personajes para responder a diversas situaciones y nos modificamos a nosotros mismos en el proceso. A nivel social, nos construimos a través de los roles que actuamos.

Un rol es un patrón de comportamientos aprendidos que las personas utilizan para satisfacer las demandas que se perciben en un contexto en particular.
Precisión de la autodefinición y la autoestima
1. La precisión de la definición de nosotros mismos y de nuestra autoestima depende de la exactitud de las percepciones que tenemos y de la forma en la que procesamos aquellas que los demás tienen de nosotros.
1.1 La incongruencia es la distancia que existe entre la imprecisa percepción de nosotros mismos y la realidad.
1.1.1 Los individuos tienden a reforzar las percepciones que tienen de si mismos al ajustar su comportamiento para que éste vaya de acuerdo con su definición percibida.
2. Las profecías de realización son eventos que ocurren como resultado de que nos hayan generado una expectativa o nos hayan convencido.
2.1 La autoestima tiene un efecto importante en las profecías que las personas elaboran.
3. Filtrado de mensajes es poner atención en los mensajes que refuerzan la imagen que tenemos de nosotros mismos en la actualidad, en tanto que los mensajes que contradicen esta imagen pueden no ser registrados.
4. Cómo cambiar la autodefinición y la autoestima?
La terapia y las técnicas de auto ayuda pueden ser útiles.
La autoestima se incrementa con base en trabajo duro y practica.
Trabajar en los comportamientos comunicativos, para recibir respuestas positivas que ayudaran a mejorar el concepto que tienes de ti mismo.
Autodefinición, autoestima y comunicación
1. La percepción de nosotros mismos regula cómo nos dirigimos a nosotros.
1.1 El diálogo interno son las conversaciones internas que tenemos con nosotros mismos.

2. La percepción de uno mismo influye la forma en la que hablamos sobre nosotros con los demás.
2.1 Si nos sentimos bien acerca de nuestro ser, es probable que nos comuniquemos positivamente.
2.2 Si nos sentimos mal acerca de nosotros mismos, es probable que nos comuniquemos negativamente.
Influencias culturales y de género
La cultura de una persona tiene una fuerte influencia en el proceso de percepción de si misma.
1.1 En las culturas individualistas, las personas se preocupan acerca del concepto de sí mismos, de su autoestima y de la auto imagen.
1.2 En las culturas colectivistas, las personas son interdependientes, se perciben a sí mismas en términos de grupo y las nociones de autodefinición y autoestima tienen poco significado.
2. Las expectativas de género en una sociedad influyen inevitablemente en nuestras percepciones, el sentido de identidad, y la construcción social de nuestra persona.
2.1 A los hombres y mujeres se les ha socializado para que se consideren diferentes entre sí y para que evalúen quienes son con base en si su comportamiento corresponde a lo que se espera de su género.
Percepción de los demás
En nuestro encuentro con los demás, nos enfrentamos con una serie de preguntas.
Charles Berger: Reducción de la incertidumbre.
Factores que influyen en la percepción de los demás.
Observación de las características físicas y comportamientos sociales.
Primeras impresiones
Como clasificamos a las personas
Interacción en línea
Teorías de la personalidad implícitas
Uso de estereotipos
Estereotipos
Percepciones generalizadas
Donde los aprendemos
Prejuicio
Discriminación
Estados emocionales
Un último factor que afecta la precisión con la que percibimos a los demás es nuestro estado emocional en el momento de la interacción.
Nuestras emociones también pueden provocar que nos enfrasquemos en percepciones selectivas, ignorando información inconsistente.
Nuestro estado emocional también afecta nuestras atribuciones.
Atribuciones:
son las razones que damos para el comportamiento de los demás.
Como mejorar la percepción social
1. Cuestiona la precisión de tus percepciones.
2. Busca más información que verifique tus percepciones.
3. Date cuenta de que tus percepciones acerca de una persona cambiarán con el tiempo.
Percepción de los mensajes
Aunque hay muchas cosas que pueden afectar el proceso de percepción de mensajes, 3 factores importantes son el contexto, gracias al cual los participantes comparten un lenguaje común y un código no verbal, y la destreza con la que el emisor elabora el mensaje
¡El contexto manda!
El factor mas importante para determinar como el receptor comprenderá un mensaje es el contexto con el cual éste es enviado y recibido.
Lenguaje compartido.
Evidente que para las personas puedan decodificar los mensajes, deben ser capaces de entender el lenguaje en el cual esto se codifican.
Habilidad para codificar y decodificar los mensajes.
Aunque existe una multitud de factores que pueden conspirar para lograr que para los demás la percepción y decodificación de los mensajes sea difícil, podemos ayudarnos unos a otros en nuestra lucha por compartir significados si construimos los mensajes que enviamos de una forma más consciente.
Verificación de la percepción
La verificación de la percepción es un mensaje que refleja tu entendimiento del significado del comportamiento no verbal de otra persona. Es un proceso de describir lo que has visto y escuchado y pedir retroalimentación de la otra persona.

Verificar la percepción requiere que:
Observes el comportamiento de la otra persona.
Te preguntes a ti mismo: "¿Qué significa ese comportamiento para mi?"
Describas el comportamiento y trates de expresarlo en palabras para verificar tu percepción.
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