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INTELIGENCIA EMOCIONAL PLENA

TFG UNIR
by

Imma Pla

on 23 June 2013

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Transcript of INTELIGENCIA EMOCIONAL PLENA

Finalidad de nuestro sistema educativo
Educar en todas las dimensiones
Dimensión emocional
JUSTIFICACIÓN
OBJETIVOS
Objetivo general
Realizar un proyecto que se base en el aprendizaje de nuevas habilidades emocionales y sociales a través de la
Inteligencia Emocional Plena
aplicada al aula.
Objetivos específicos
Estudiar y profundizar sobre la
Inteligencia Emocional
y la
Atención Plena
, analizando las aportaciones de estas dos teorías y cómo pueden potenciarse y ampliarse mutuamente.

Inteligencia Emocional Plena
(Mindfulness) aplicada al aula:
una propuesta de intervención

Trabajo de Fin de Grado
Grado de Maestra de Educación Primaria UNIR
María Immaculada Pla Reverter

ORGANIZACIÓN
Inteligencia Emocional
Atención Plena o Mindfulness
Programa de Inteligencia Emocional Plena aplicada al aula
INTELIGENCIA EMOCIONAL
INTELIGENCIA EMOCIONAL
¿INTELIGENCIA
EMOCIÓN?
VS
¿Qué es la
Inteligencia Emocional
?
Peter Salovey y John Mayer (1990)
"La inteligencia emocional forma parte del ser humano" (1990)
La IE es consideraba como una habilidad igualándose a cualquier otra habilidad cognitiva.
¿Por qué son importantes
las
emociones
?
El ser humano además de poseer un coeficiente intelectual debe llegar a potenciar la inteligencia emocional que le ayudará ante las situaciones sociales y personales que normalmente tiene que enfrentarse en el día a día.
Daniel Goleman (1995)
Inteligencia Emocional
en el Contexto Educativo
La Inteligencia Emocional
está fuera del currículo escolar
ATENCIÓN PLENA
INTRODUCCIÓN Y APROXIMACIÓN A LA
ATENCIÓN PLENA
La Atención Plena no está ligada a ninguna creencia, ni religión
Kabat-Zinn (1982) es el pionero en introducir en occidente la Atención Plena. Investigaciones empíricas.
En la actualidad forma parte de las
terapias de tercera generación en TCC en psicología.
"El mayor obstáculo para aprender algo nuevo es la creencia de que ya se sabe"
¿QUÉ ES LA
ATENCIÓN PLENA
?
La Atención Plena
= Mindfulness = Sati (palabra india) =
atención y recuerdo
Atención plena es un conjunto de
técnicas
potenciar un estilo de vida basado en la
consciencia y la calma
que permita vivir íntegramente el
presente (el aquí y el ahora)
"Saber lo que hacemos mientras lo hacemos constituye la esencia de la Atención Plena"
Kabat-Zinn (1990)
ELEMENTOS
Elementos del presente
No juzgar
Paciencia
Mente de principiante
Confianza
Aceptación
Ceder/dejar ir
INTELIGENCIA EMOCIONAL
+
ATENCIÓN PLENA
INTELIGENCIA EMOCIONAL PLENA
Ramos, Recondo y Henríquez (2012)
Existe un nexo de unión =
las emociones
La
inteligencia emocional

plena
es el conjunto de técnicas de atención plena para el desarrollo de habilidades emocionales.
La habilidad de:
Percepción emocional
Comprensión emocional
Facilitación emocional
Regulación emocional
Reconocer las emociones y ser capaces de expresarlas de forma adecuada
Entender e integrar las emociones y los estados emocionales
Generar emociones que faciliten el pensamiento
Manejar las emociones (positivas y negativas) de forma eficaz
PROPUESTA DE
INTELIGENCIA EMOCIONAL PLENA APLICADA AL AULA

Atención a la respiración
Atención a los sentidos
Atención al cuerpo y al movimiento
Atención a la mente
Atención en actividades de la vida cotidiana
Atención plena y habilidades emocionales
ACTIVIDADES DE IEP
Atención a la respiración
Atención a la respiración
Respiración sincronizada
Respiración abdominal
Atención a los sentidos
Vista: Atención al mandala
Oído:
Atención al sonido
Sentidos
Tacto: Atención a las texturas
Gusto y olfato: Atención a la comida
Atención al cuerpo
Autoexploración corporal (body scan)
Meditación sentada
Meditación de pie
Atención a la mente
Cómo está nuestra mente
Visualizaciones
Atención Plena y Habilidades Emocionales
Modelo de Habilidades de Salovey y Mayer
Lectura de un cuento
Percepción y expresión emocional
Identifica mi emoción
Comprensión emocional y expresión emocional
Bailar al son de la música
Facilitación emocional plena
Carta de agradecimiento
Regulación emocional plena
Atención Plena
en actividades cotidianas
Historia de la tortuga
Tareas
Saborear un alimento
Contemplar con placer una imagen, escuchar música
Un guijarro en el bolsillo
Momento de Atención Plena
Vivir con Atención Plena
Maneras de llevar a la práctica la Inteligencia Emocional Plena
A través de actividades integradas en la práctica diaria docente
Programa específico (Programa experiencial,
evaluación
)

Niveles de utilización
Aula
Equipos de Ciclo
Tutorías
Centro Educativo
Familia y Escuela

"Necesitamos una
Escuela Viva
, que ayude a los chavales a conocerse a sí mismos, a descubrir los que les gusta y para lo que son buenos; a saber manejar sus emociones y las de los demás y a prevenir y resolver conflictos que surjan en la vida"
Ramos, Recondo y Enríquez (2012)
Muchas Gracias por su atención
CONCLUSIONES
PROSPECTIVA
Seguir formándome
Atención plena y desarrollo de las fortalezas personales (Psicología Positiva)
Atención plena en la docencia

Diversidad de problemáticas = abordaje académico y abordaje emocional
Inclusión de programas de IE dentro del currículo
Las demandas del siglo XXI no son las mismas de hace 20 años
Novena competencia: La competencia emocional

Desarrollar el concepto de
Inteligencia Emocional Plena
como nexo de unión de las dos teorías anteriores.
Desarrollar un programa basado en la
Inteligencia Emocional Plena
que promueva el equilibrio emocional y la gestión de las emociones como base y sustento de un correcto desarrollo personal.
Atención Plena y
Modelo de Habilidad de
Salovey y Mayer
La solución = Educación Emocional
Escasa alfabetización emocional
= fracaso escolar, desequilibrio personal, malas relaciones interpersonales e intrapersonales, etc.
FUNCIONES
Tener consciencia de lo que ocurre en cada momento
Saber dirigir la atención
(evitar dispersarse)
Mediante técnicas de
concentración
=
Howard Gardner (1983)
Revoluciona el término inteligencia con su aportación sobre las
Inteligencias Múltiples
La I
nteligencia Intrapersonal e Interpersonal = Inteligencia Emocional
Percusor mediático sobre la Inteligencia Emocional
Puso en punto de mira el CI (cociente intelectual)
Éxito en la vida
= 20% cociente intelectual + 80% Inteligencia Emocional
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