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PROMOCION DE LA SALUD

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by

Victor Ochoa

on 18 September 2013

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CONDUCTAS DE LA SALUD
PROMOCIÓN DE LA SALUD
-La OMS definió la promoción de la salud como EL PROCESO DE CAPACITAR a la población para que aumente el control sobre su propia salud y la mejore.
Turabián comenta los siguientes objetivos para promover la salud:
-Cambiar conocimientos y creencias.
-Modificar actitudes y valores.
-Aumentar la capacidad de aumentar decisiones
-Cambiar comportamientos
-Establecer ambientes sanos.
-Conseguir cambios sociales a la salud.
INTRODUCCIÓN A LAS CONDUCTAS DE SALUD
Las conductas de salud son aquellas que las personas manifiestan mientras se encuentran sanas, con la finalidad de prevenir la enfermedad.

EL CAMBIO DE HÁBITOS DE SALUD
Schwarzer y Fuchs sostienen que son numerosas las evidencias acerca de que las espectativas de auto eficacia estan estrechamente relacionadas con la salud.
Cuando una persona establece como meta un cambio en su conducta de salud se basa en tres cogniciones :
-Las percepciones de riesgo.
-Las espectativas de resultados.
-La autoeficacia percibida.
ETAPAS DEL CAMBIO DE CONDUCTA
-Precontemplación.
-Contemplación.
-Preparación.
-Acción.
-Mantenimiento.
-Terminación.
CONDUCTAS DE PROMOCIÓN DE LA SALUD
Son todos aquellos comportamientos que manifiesta una persona con el proposito de alcanzar un nivel óptimo de bienestar físico y psicológico, y un estilo de vida saludable medieante la prevención de la enfermedad.
PROMOCION DE LA SALUD
Consideran que la educacion para la salud constituye un instrumento mas para lograr los objetivos de su promocion y que no es posible definir en que consiste esta ultima.
PROMOCION DE LA SALUD Y PREVENCION DE LA SALUD
-La prevención es relativa a la enfermedad, enfoca al salud pero con una visión negativa.
-La promoción se refiere a la salud en un sentido positivo, pues apunta asia la vida, el desarrollo y la realizacion del ser humano.
-La prevencion pertenece a ambitos clinicos y su objetivo es evitar una enfermedad especifica; por ejemplo: una vacuna previene una enfermedad en particular.
-La promocion esta relacionada con lo social y apunta hacia el bienestar comunitario, estimula la exposicion a factores protectores de la salud y promueve la adopcion de estilos de vida saludable.
PREVENCION DE LA ENFERMEDAD Y PROMOCIÓN DE LA SALUD
-Los psicólogos sociales han hecho numerosas investigaciones acerca de la formación y cambio de actitudes y su relación de cambios de conductas que contribuyen a generar un estado optimo de salud.
-La exposición de modelos que presentan conductas saludables han resultado sumamente eficaz para reducir los hábitos nocivos como fumar, MENCIONAR EJEMPLO.
-Ser han diseñado campañas y programas de intervención para promocionar hábitos y estilos de vida sanos con modelos de prestigio (deportistas y cantantes famosos).
ENFOQUES COGNITIVOS-CONDUCTUALES DE LOS CAMBIOS DE CONDUCTA DE LA SALUD.
Estos enfoques parten en que las personas son agentes que activamente procesan informacion.
Modelos conductuales:

A traves de programas de condicionamiento
operante pueden moldearse conductas saludables con la finalidad de extinguir y disminuir habitos nocivos.
El objetivo especifico de la terapia es enseñarle al individuo como dejar de reiterar estas conductas indeceables y remplazarlas por un repertorio de comportamientos.
Modelos cognitivos-conductuales
Las terapias cognitivas se concentranprincipalmente en la identificacion y modificacion de los pensamientos, procesos y estructuras cognitivas de un individuo.
Al paciente se le enseña a reconceptualizar el problema desde el punto de vista cognitivo y a comprender como el mismo mantiene las conductas nocivas para su salud atraves de determinadas cerencias.
Algunos supuestos que caracterizan a la perspectiva cognitivo-conductual son:
-Los individuos son procesadores de de informacion que interpretan y evaluan.
-Los pensamientos de un sujeto pueden regular y afectar los procesos de pensamiento y memoria.
-Se focaliza en la interaccion reciproca entre los factores personales .
-Los individuos aprenden patrones de pensamiento y comportaamientos..
-Los individuos son agentes activos de cambio de sus pensamientos y comportamientos.
VÍAS PARA LA MODIFICACIÓN DE HÁBITOS DE LA SALUD
La modificación de conductaas de salud implica, fundamentalmente, un cambio en el estilo de vida de las personas en especial en sus creencias y actitudes.
CAMPAÑAS INFORMATIVAS
Captación de atención de las personas a las cuales van dirigidas:

A) Comprensión del mensaje.
B) Aceptación de propuestas.
C) Retención del mensaje.
D) Acción efectiva (cambio hacia conductas saludables).
APELACIÓN AL MIEDO
El supuesto del cual se parte es que si se apela al miedo y ala aprehensión, los mensajes serán más eficaces , se producirán cambios marcados en actitudes y creencias que se manifiestán en conductas saludables.
CAMBIOS DE ACTITUD Y CONDUCTA
La teoría del aprendizaje aplicada al ámbito de la salud sostiene que las conductas saludables son hábitos aprendidos, y por tanto su adquisición, mantenimiento y modificación están sujetas a los principios del aprendizaje.

El modelo de aprendizaje, considera que las variables cognitivas son fundamentales para explicar la adquisición de los aprendizajes y la modificación de los comportamientos.
EJERCICIO
Los beneficios del ejercicio físico regular pueden resumirse en los siguientes:
-Mantiene la presión sanguínea normal.
-Disminuye el riesgo de afecciones cardiacas.
-Reduce el riesgo de sufrir un accidente cerebral.
-Aumenta el nivel de colesterol.
-El peso corporal se mantiene normal.
-Contribuye a prevenir la osteoporosis.
-disminuye la ansiedad.
-Ayuda a tolerar los trastornos del envejecimiento.
ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD PSICOLÓGICA
En diversos estudios se considera que el ejercicio distrae o aleja la atención del individuo de ansiedades de origen cognitivo, produce una sensación de bienestar corporal, y el consecuente mejoramiento de la autopercepción del cuerpo y la autoestima.
ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTE
De manera progresiva , se ha extendido a los agentes psicosociales ue intervienen en el contexto deportivo, las diferencias sexuales y transculturales y a la actividad física tanto recreativa como terapéutica.
PREVENCIÓN DE ACCIDENTES
Una manera de promocionar la salud es mediante la implementación de programas destinados a favorecer las situaciones riesgosas´para la salud.
Los accidentes se pueden clasificar en :
-DOMÉSTICOS
-LABORALES
-DE TRANSITO
-ACCIDENTESDEPORTIVOS Y RECREATIVOS
CONDUCTAS RELACIONADAS CON EL CANCER
-ESPÍRITU DE LUCHADOR
-EVITACIÓN
-FATALISMO.
-PREOCUPACIÓN ANSIOSA.
-DESEPERANZA.
CONTROL DE PESO
Se ha comprobado que hacer dieta y controlar el peso son conductas relacionadas con la salud, lo cual están reguladas con las creencias de autoeficacia
LA DIETA
Tiene todo que ver con la laimentacion que produce la obesidad y el sobrepeso involucrando todos los factores de riezgo que se presentan en estas patologias multifactoriales
CONDUCTAS NOCIVAS PARA LA SALUD
ALCOHOLISMO Y TABAQUISMO
PROMOCIÓN DE LA SALUD
Consideran que la educación para la salud constituye un instrumento más para lograr los objetivos de su promoción y que no es posible definir en que consiste esta última.
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