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Coaching y Metas (FISEPE)

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by

Javier Salas

on 5 May 2016

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Transcript of Coaching y Metas (FISEPE)

Fundamentos
Objetivo
Coaching
Coaching-back
Clínica
1. ¿Qué quieres?
2. ¿Cuáles son tus opciones?
3. ¿Qué estás asumiendo y qué es real?
4. ¿De qué eres responsable?
5. ¿Qué otro enfoque puedes darle a esto?
6. ¿Qué piensa, siente, necesita y quiere la otra persona?
7. ¿Qué me falta o qué estoy evitando?
8. ¿Qué puedo aprender de...
…esta persona o situación?
…este error o problema?
…este éxito o logro?
9. ¿Qué acciones tienen mayor sentido?
10. ¿Qué preguntas debo hacerme y hacer a otros?
11. ¿Cómo puedo convertir esto en un ganar-ganar¿
12. ¿Qué es posible?
¿Qué es coaching?
Coaching Pedagógico
Ponte objetivos en difererentes áreas de tu vida y dales seguimiento. Hazlo con tu equipo también.
¿Cómo coachear a tu cliente o a tu jefe?
1. Cliente
2. Superior
3. Personal

¿Qué es coaching?
A. Congruencia, ética, acuerdos
B. Desarrollar confianza y estar presente
C. Escuchar, preguntar y ser asertivo
D. Diseñar acciones, establecer metas, gestionar el progreso y la responsabilidad
Mis CINCO creencias para coachear a alguien:
- Sí logra
- Sí reconoce sus errores
- Sí aprende
- Sí pide ayuda
- Sí es feliz

con sus resultados

Es necesario comprobar estas creencias.
El coaching es un diálogo que favorece el aprendizaje y aumenta la capacidad y productividad de las personas.

El coach te ayuda porque:

1. Cree en tu capacidad para lograr tus metas
2. Tiene la habilidad de acompañarte, motivarte, enfocarte y darte claridad (sin decirte qué hacer)
3. Te ofrece un espacio de encuentro contigo mismo
- No es terapia (sanar)
- No es consultoría (resolver problemas)
- No es mentoría (enseñar, dar consejo)
- No es revisión de tareas (qué hiciste, qué no hiciste)
*Aunque en un proceso de coaching, se curan traumas, se resuelven problemas, se aprende y se revisan avances.
Pregunta y escucha
¿Cómo saber si las preguntas son poderosas?

- Generan reflexión
- Generan sonrisas
- Generan respuestas como: ¡No tengo idea! No lo había pensado; Ahora que lo pones así...
1. Responsabilidad: al no decirle al otro qué hacer, él decide y así aumenta su sentido de responsabilidad

2. Autoestima: al estar enfocado en lograr metas en el futuro, la persona, al irse descubriendo y lográndolas aumenta su autoestima.

3. Comunidad: El coaching nos hace sensibles, abiertos, proactivos y empáticos con los demás.
Beneficios
Visión
Aprendizaje experiencial
1. Compartir y entrar en confianza
2. Comprender y acordar objetivo de la sesión
(qué resultado quieres obtener)
Situación
3. Situación actual: ¿Qué sucedió? No es la telenovela. Es una escena, un momento.
¿Qué sigue?
¿Cómo vas a hacerlo?
¿Con quién vas a colaborar?
¿Quién se va a ver beneficiado?
¿Cómo te sientes con estas soluciones?
Caída de 20
o insight o entrar en conciencia o ¡Eureka! o ¡Ya sé!
o ¡NO! o...
Para qué
¡Hola!
Y...
Acompañar a una persona en su proceso de transformación.
1. Conciencia
2. Opciones
3. Poder/Convencimiento
ACCIÓN
CREACIÓN
SITUACIÓN
De la reacción a la acción
RESULTADO
REACCIÓN
SITUACIÓN
Respuesta normal
SITUACIÓN 2
El coach requiere:
Ejercicio 1
Ejercicio 2
Normalmente deseamos hacer cambios en nuestra vida, pero no siempre tenemos éxito.
Esto es OBVIO
Solemos pensar y justificar nuestra manera de ser y actuar. Cuando vemos nuestras reacciones hacia el pasado, pensamos: "Ya aprendí la lección. No lo volveré a hacer".Sin embargo, lo volvemos a hacer.

Se ha definido la locura como: "Hacer lo mismo esperando resultados diferentes."

Yo personalmente creo que la única manera de cambiar a profundidad es hablando nuestros problemas con otra persona.
Ejercicio escrito:

Revisa un comportamiento repetitivo que, a pesar de saber que no es lo que deseas, sigues haciendo. Escribe por lo menos 10 situaciones en las que lo haces.

Por hacer esto: ¿Qué no estás logrando que sí quieres? Compártelo con tu compañero.
Cambio
Ej. Cigarro, pensar en lo positivo que ganaré y no en lo negativo que estoy perdiendo.
Físico:
Intelectual:
Social:
Emocional:
Profesional:
Espiritual:
Reglas
1. Las metas de tus clientes/superiores debes tenerlas tan claras como las tuyas
2. Tu actividad/servicios son herramientas para una meta mayor
3. No olvides: ¡tú eres el experto en tu tema!
Metas
SMART

Specific: Específica, concreta, descrita y escrita

Mesurable: Medible, orientada a resultados

Attainable: Realista, dentro de tus posibilidades

Relevant: Que sea importante, relevante para ti

Time-bounded: Atada a una fecha
Para poder lograr nuestros sueños, siempre tendremos que cambiar algo de nuestro presente. Así dejarán de ser sueños y comenzarán a convertirse en futuro.
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