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Ejercicios de cadena cinetica cerrada y abierta

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Daniela Sandoval Piemonte

on 19 October 2016

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Transcript of Ejercicios de cadena cinetica cerrada y abierta

Ejercicios de cadena cinetica cerrada y abierta
Cadena cinética muscular
Sistema de articulaciones o eslabones óseos interconectados de tal manera que crean un movimiento controlado como respuesta a un estimulo.
Cadena cinetica abierta
Son cuando se produce una fijación de los segmentos proximales y el movimiento se produce a nivel de los segmentos distales.

EJEMPLO: extensión de piernas
Objetivos
Aumento o recuperacion de la fuerza
Restauración precoz del mov
Retorno de la actividad deportiva
Mejorar condiciones aerobicas del paciente
Mejorar la propiocepcion y habilidad.
DOSIFICACION
AL USAR EJERCIOS DE CCC EN UN PROGRAMA DE REHABILITACION SE DEBE TOMAR EN CUENTA LAS VARIABLES DE FUERZA, VELOCIDAD, LA COMPLEJIDAD Y EL CONTROL DE MOVIMIENTO. SE DEBEN REALIZAR LENTAMENTE Y DE MODO CONTROLADO, PARA POSTERIORMENTE IR AUMENTANDO EN DIFICULTAD A MEDIDA QUE EL TEJIDO VA CONTROLANDO MEJOR TENSION.

AL INICIO DEBE TRABAJARSE EN UN SOLO PLANO, E IR POCO A POCO LLEVANDOLO A PLANOS TRASVERSOS Y FRONTALES, AUMENTANDO LA DIFICULTAD, SEGUN LAS NECESIDADES FUNCIONALES DEL PACIENTE.
Cadena cinetica cerrada
Ejemplos
Sentadillas
ventajas de los CCC
Son más seguros, produciendo tensiones y fuerzas con menos riesgo para la estructura que estamos recuperando.
Son más funcionales, ya que implican ejercicios en donde debemos soportar nuestro propio peso, haciendo partícipes a los músculos estabilizadores.
CONTRAINDICACIONES Y PRECAUCIONES CCC

EN LA PRESENCIA DE DOLOR, DERRAME ARTICULAR INCAPACIDAD DE LAS ARTICULACIONES PARA SOPORTAT LAS FUERZAS COMPRESIVAS.
ES EL MOVIMIENTO CARACTERIZADO POR PRODUCIRSE UNA FIJACION DEL SEGMENTO DISTAL Y EL QUE SE DESPLAZA ES EL PROXIMAL.
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