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5. COMUNICACIÓN EFICAZ

Joves DGAIA 1h
by

GRUP CHM SALUT MENTAL

on 25 January 2018

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Transcript of 5. COMUNICACIÓN EFICAZ

programa Espaijove.net
LA COMUNICACIÓN EFICAZ
MUCHAS GACIAS POR VUESTRA ATENCIÓN
la COMUNICACIÓN con los demás
es básica para...

acercarnos
alejarnos
NUESTRAS RELACIONES
ESCASAS HABILIDADES
SOCIALES
BARRERAS PARA UNA COMUNICACIÓN EFICAZ
EMOCIONES INTENSAS
piensa en alguna ocasión en que estuviste realmente enfadado/a o aterrado/a...
crees que era fácil ser educado/a entonces?
crees que eras capaz e decir lo que querías decir?
INDECISIÓN
por ejemplo...
...si tienes un examen importante mañana y lo quieres hacer bien, pero tus amigos te llaman para salir...
...antes de decirles lo que vais a hacer, tenéis que pensar y decidir qué es lo que realmente quieres hacer...
DIFERENTES SITUACIONES O AMBIENTES
...a veces no es NO...
sin embargo...
+ HABILIDADES SOCIALES
+ PROBABILIDAD DE CONSEGUIR LO QUE QUEREMOS...
COSAS IMPORTANTES....
SE
APRENDEN
A LO LARGO DE LA VIDA...
SE PUEDEN
ENTRENAR
...
DEPENDE DE CADA
SITUACIÓN
...
INCLUYEN....
como
DECIMOS
las cosas
como
HACEMOS
las cosas
NOS
ACERCAREMOS

A LOS DEMÁS
NOS
DISTANCIAREMOS
DE LOS DEMÁS
¡PRACTIQUEMOS!
insultar
BUEN
LENGUAJE
gritar
mirada agresiva
imponer opiniones
agreder...
mentir
no inician conversas
no saludar... ni despierse
acusar a los demás
mirada baja
no dar las gracias
no disculparse
ESCUCHA
ACTIVA
TONO DE VOZ
ADAPTADO
CONTACTO
OCULAR
no escuchar

DAR LAS
GRACIAS
USAR EL
NOMBRE
DE LOS DEMÁS
HACER
FAVORES
ROLE-PLAYING DE UNA
SITUACIÓN COTIDIANA...
PORQUE ESTABAS REUNIDO/A CON EL DIRECTOR HAS EMPEZADO TARDE EL EXAMEN DE MATES. CUANDO SUENA EL TIMPRE TE FALTA MEDIO EJERCICIO PARA TERMINARLO, PIDES MAS TIEMPO AL PROFESOR.
OBJETIVO
:

DI LO QUE QUIERES
DA TU PUNTO DE VISTA
ROLE-PLAYING DE SITUACIONES DIFÍCILES
Identifica una situación difícil con otra persona.
1o. Explicación.
¿Tuvo consecuencias a corto y largo plazo tu conducta?
¿Te sentiste bien después?
2o. Escenificación de la escena
(terapeuta + el/la joven siendo el/la joven mismo/a)
3o. Escenificación
(un joven cualquiera + el/la joven siendo el/la misma, añadiendo propuestas del grupo)
4o. El/la joven cambia de personaje
RELAJACIÓN...
¡MUCHAS GRACIAS POR VUESTRA ATENCIÓN!
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PARTICIPAR
OPINAR
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