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Asertividad - Procesos Psicológicos

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Ariana Melchor

on 23 October 2014

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Transcript of Asertividad - Procesos Psicológicos

INTEGRANTES
¿En qué consiste?
Ejemplo
¿Qué es?
Procesos Psicológicos

M. Fernanda Costa
Daniela Mahr
Kattia Maravi
Ariana Melchor
Melissa Sobrino

1.KarCfl F. Stonc y Harold Q. DillehOflt. Self Scieoce: The Subject 1 Mc

Es una habilidad social que reúne las conductas y pensamientos que nos permiten defender los derechos de cada uno sin agredir ni ser agredido, es decir, “afirmar sus intereses y sentimientos sin ira ni pasividad”1.



GOLEMAN, Daniel. Inteligencia Emocional pag. 167

“En expresar los sentimientos directamente – algo muy distinto a la agresividad y pasividad”

Agresivo

Asertivo

Pasivo

Usted se sienta en un restaurante a cenar. Cuando el camarero le trae lo que ha pedido, se da cuenta de que la copa está sucia, con marcas de pintura de labios de otra persona. Usted podría:

No decir nada y usar la copa sucia aunque a disgusto.
Armar un gran escándalo en el local y decir al camarero que nunca volverá a ir a ese establecimiento.
Llamar al camarero y pedirle que por favor le cambie la copa.

Este ejemplo ilustra los tres punto principales del continuo de asertividad:


Una persona pasiva



olvidará sus derechos para dar siempre su brazo a torcer a favor de otros.
Alguien agresivo



intentará imponer sus ideas y sus preferencias, olvidando los derechos de los demás.
La persona asertiva



hará respetar sus derechos si olvidar los de los demás.
Entrenamiento asertivo
1. Detectar cuál es nuestro estilo básico de conducta, saber si somos asertivos, agresivos o pasivos
2. Identificar situaciones en las que queremos ser más asertivos.
3. Describir las situaciones problemáticas (autorregistro)
4. Detectar ideas irracionales.
( “Tengo que caerle bien a todo el mundo” “No puedo herir a otros, prefiero ser yo quién sea herido”)
(hacemos, pensamos y sentimos)
5. Definir nuestra respuesta asertiva en estas situaciones.
Asertividad
Ejemplos
1. Amigos
2. Casa
3. Pareja
4. Trabajos grupales
Visita a Hanoprem
ENTREVISTA
a
Ingrid
Cotos
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