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Niño interior Psicología

Dotar a nuestro niño interior de las herramientas del adulto
by

Luis Berli

on 22 September 2012

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Transcript of Niño interior Psicología

El A.T. divide la personalidad en 3 Estados del Yo.
Un Estado del Yo es un sistema de pensamientos, imágenes, emociones y conductas afines.
Podemos pensarlo como un punto de vista en el que me coloco para observar la realidad. El concepto del Niño interior
Emociones, deseos
Pensamiento mágico, creatividad, intuición
Actitudes y formas de la niñez
Lo que gusta y no gusta hacer
Autonomía
Evaluación lógica de la realidad
Lo que conviene y no conviene hacer
La asociación de hechos e interpretación Niño Adulto
Introyección de figuras parentales
Mandatos, creencias, juicios de valor, prohibiciones y permisos
Grabación explícita e implícita
Lo que se debe y no se debe hacer Padre N A P Los estados del Yo N Es una serie de sentimientos actitudes y pautas de conducta
que son reliquias de la propia infancia del individuo
Función: Sentir.
Experimentar lo emocional, los deseos, y los impulsos Niño A Es la instancia encargada de analizar racionalmente
los datos disponibles y estimar las posibles consecuencias
de cada decisión, para adaptarse a la realidad actual
Función: Razonar Adulto P Es una serie de “grabaciones”, verbales y no verbales,
que generan sentimientos, actitudes y pautas de conducta
que se asemejan a los de una figura parental.
Función: Juzgar Padre Los estados del Yo Tienen una parte positiva (OK)y una parte negativa (NO OK) Niño Rebelde Niño Sumiso Niño Libre Adulto Padre Nutricio Padre Crítico A NL PN PC Análisis funcional de los estados del yo Predominancia del H.D.
Conexión con lo Trascendente
Emociones y espontaneidad
Fuerza de la vida
"Culpado"
Fuente de muchas distorsiones cognitivas
Emociones base de la autoestima Lugar de observador: consciencia de las emociones y de los pensamientos
Toma de distancia. Capacidad de análisis
Posibilidad de cambio, revisión de los procesos y códigos
Principio de realidad Mandatos, Permisos, Creencias Posibilitadoras y limitantes.
Culpador/ Enseñante/Código
Predominancia del H.I. N A P Relación con lo aprendido
Medio de cualquier clase que, en caso de necesidad, sirve para conseguir lo que se pretende.
pl. Conjunto de elementos disponibles para resolver una necesidad o llevar a cabo una empresa. Recursos naturales, hidráulicos, forestales, económicos, humanos
Recurso(Del lat. recursus): Re: repetición; cursus, carrera. Correr otra vez, regresar para buscar ayuda. Recurso Recursos Psicológicos Según María Elena Rivera Heredia y Patricia Andrade Palos
Incluyen las siguientes dimensiones:

RECURSOS AFECTIVOS: el manejo que la persona tiene de sus emociones y sentimientos (alegría, tristeza, enojo), el tipo de expresión que tiene de los mismos, así como los procesos de autorregulación para su expresión, como recuperar el estado de equilibrio después de que hay alguna pérdida de control.

RECURSOS COGNITIVOS: las percepciones y creencias respecto a la forma de enfrentar los problemas.

RECURSOS SOCIALES : Las capacidades para vincularse con los demás estableciendo relaciones de contención y apoyo; y la capacidad para solicitar ayuda cuando ésta se necesita.

RECURSOS INSTRUMENTALES: Se refieren a los conductas de los individuos que les permiten hacer cosas para sentirse mejor (iniciar una conversación, mantener una amistad, ser amable y cordial con los demás, así como mantener canales de comunicación abiertos).

RECURSOS MATERIALES. Se refiere a contar con insumos de tiempo, dinero y energía, para realizar las actividades relevantes para cada persona. El Reencuentro de nuestro Niño Interior con los Recursos Adultos Seres llenos de recursos Somos seres llenos de recursos
Para utilizarlos debemos saber (sentir) que los tenemos
"Puede quien cree que puede" La importancia de los recursos Tener o no tener recursos marca la diferencia entre lograr algo y no lograrlo. (Ej. herramientas)
Lograr algo, es pasar de un estado presente a un estado deseado Si no creemos en los recursos, nuestra mente da por hecho que no los tenemos. Creencias limitantes Interferencias Estado presente + Recursos = Estado deseado La desesperanza aprendida El extremo de la no consciencia de recursos,
se llama "síndrome de indefensión adquirida o desesperanza aprendida" :
La persona aprende a creer que está indefensa, que no tiene ningún control sobre la situación en la que se encuentra y que cualquier cosa que haga no sirve de nada.
Como resultado, la persona permanece pasiva frente a una situación adversa, dolorosa o dañina, aun teniendo la posibilidad real de cambiar las cosas. Nuestro niño interior tiene algunas de estas creencias o emociones que serán núcleos de las creencias del adulto. Recursos para soltar las cadenas Recursos importantes disociación (lugar de observador). Yo/ tú / él
relativización (absoluto/relativo)
comprender el sentido figurado (símbolos, chistes)
separar pensamientos de emociones (#razonamiento emocional)
contextualizar (# pensamiento auto referencial, egocéntrico)
diferenciar las "grabaciones" del estado presente
"esperanza aprendida"
ser consciente de la transitoriedad de las emociones
brindarse amor incondicional, tratarse con cariño
conectarse con la Fuente Todos nacemos príncipes y princesas - critica, juzga, evalúa, acusa, prohibe + limita los excesos, cuida la seguridad, da normas oportunas + ayuda, permite, consuela, comprende - sofoca, es muy "paternalista", genera dependencia NA Niño Adaptado tiene registro interior de los mensajes de
los padres
y figuras parentales + juega, está libre de presiones, es espontáneo, responde a sus necesidades - puede ignorar el contexto, y hacer cosas que lo perjudican tiende a hacer lo que se espera de él (+ o - dependiendo del contexto) tiende a hacer lo contrario o demorarse en hacer lo que le piden (+ o - dependiendo del contexto) - se engaña, interpreta mal, actúa demasiado fríamente + capta los datos, los combina y los trata de forma lógica para tomar la decisión más adecuada “In medio virtus" Horatio Capacidad de: "Lo hiciste poco inferior a los ángeles,
lo coronaste de gloria y dignidad,
le diste el mando sobre las obras de tus manos" Recuperar la consciencia de que somos obra de Dios
Recuperar el contacto con nuestro "maravilloso niño interior" y sus capacidades de Expectación y asombro
Optimismo vital y apertura
Ingenuidad, espontaneidad Saber reír y llorar
Flexibilidad
Deseos de aprender Singularidad y preciosidad
Ternura
Conexión con el amor incondicional ¡¡¡Muchas Gracias!!! La Personalidad adulta puede entenderse como la interacción de esos 3 aspectos o puntos de vista: Personalidad Adulta Padre Adulto Niño
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