Loading presentation...

Present Remotely

Send the link below via email or IM

Copy

Present to your audience

Start remote presentation

  • Invited audience members will follow you as you navigate and present
  • People invited to a presentation do not need a Prezi account
  • This link expires 10 minutes after you close the presentation
  • A maximum of 30 users can follow your presentation
  • Learn more about this feature in our knowledge base article

Do you really want to delete this prezi?

Neither you, nor the coeditors you shared it with will be able to recover it again.

DeleteCancel

Make your likes visible on Facebook?

Connect your Facebook account to Prezi and let your likes appear on your timeline.
You can change this under Settings & Account at any time.

No, thanks

Quiz hartfalen

No description
by

Toon Hermans

on 5 January 2016

Comments (0)

Please log in to add your comment.

Report abuse

Transcript of Quiz hartfalen

Leefregel quiz hartfalen
Vraag 4 Vocht
Vraag 7 Stress
Vraag 1 Roken
A: Mag maar niet meer dan 2 per/dag

B: Stoppen heeft geen zin want schade is
toch geleden

C: Stoppen met roken; na 3 jaar CV risico is
hetzelfde als iemand die nooit gerookt
heeft

D: Als je maar niet inhaleert
Vraag 2 Overgewicht
A: BMI staat los van overgewicht

B: Onder mannen komt overgewicht minder voor dan
onder vrouwen

C: Mensen met suikerziekte kunnen niet afvallen

D: Je vermindert de gezondheidsrisico’s al door 5 tot
15% van je gewicht af te vallen
Vraag 5 Zout
Vraag 6 Alcohol
Vraag 3 Sex
Presentatie: Ingeborg Molenberg, Olga kruit, Antoinet van Tilburg, Welmoed van der Werff, Toon Hermans
Vraag 8 Bewegen
Take home messages
Niet roken: Stoppen met roken vermindert het risico op HVZ op alle leeftijden.
Dit effect treedt al op in de eerste 2 tot 3 jaar.

Voldoende bewegen: Ten minste 5 dagen per week 30 minuten per dag matig intensieve inspanning.

Eet minder zout: Geen zout aan maaltijd toevoegen.

Gezond eten: Voldoende groente en fruit, eet gevarieerd, let op de juiste vetten, eet voldoende groente en fruit.

Beperk alcohol: Vrouwen 1 à 2 glazen, mannen 2 à 3 glazen p/dag

Optimaal gewicht BMI ≤ 25 kg/m2 tot 70 jaar: Bij ouderen is de relatie tussen BMI en gezondheid niet zo eenduidig, BMI 30 is acceptabel. Streven naar <120% van ideaal gewicht.

Tracht stress te voorkomen dan wel tijdig te herkennen en te reduceren.


Goede oplossing
A: Mag maar niet meer dan 2 per/dag

B:
Stoppen heeft geen zin want schade is
toch geleden

C:
Stoppen met roken; na 3 jaar CV risico
zelfde als iemand die nooit gerookt heeft

D: Als je maar niet inhaleert
Vraag 1 Roken
Vraag 2 Overgewicht
Vraag 3 Sex
Vraag 4 Vocht
Vraag 5 Zout
Vraag 6 Alcohol
Vraag 7 Stress
Vraag 8 Bewegen
De goede antwoorden
A: Seks is gevaarlijk bij hartfalen

B: Vrijen mag, maar ‘luister naar uw lichaam’: doe het
rustig aan als u merkt dat het te veel inspanning kost.

C: Beta-blokkers geven geen erectie stoornissen

D: Kunt u geen traplopen kunt u ook geen sex hebben
A: Ik moet vaak veel drinken als ik ouder wordt

B: Vocht vasthouden kun je niet vaststellen met
een weegschaal

C: Ik moet mij berperken in de hoeveelheid
vocht. (ongeveer 2000 ml/dag)

D: Als het warm is moet ik 2000 ml extra drinken
A: Vrouwen kunnen meer alcohol ver-
werken dan mannen.

B: Alcohol is een goede bloedverdunner

C: Wijn is minder schadelijk dan jenever

D: Algemeen advies 1 of 2 eenheden per
dag mag.
A: Door minder zout te eten kun je het
risico op een hoge bloeddruk verlagen.

B: Kant en klaarmaaltijden kunnen geen
kwaad

C: Zout heeft geen invloed op de
hoeveelheid vocht in het lichaam

D: Alternatieven van zout kunnen zonder
overleg gebruikt worden
A: Hartfalen patiënten mogen niet sporten

B: Een half uur bewegen per dag is gezond

C: Elke vorm van sporten is goed

D: De tuin om spitten kan best op 1 dag
http://www.hartwijzer.nl/
bmi calculator
A:
Hartfalen patiënten mogen niet sporten

B: Een half uur bewegen per dag is gezond

C:
Elke vorm van sporten is goed

D:
De tuin om spitten kan best op 1 dag
A:
Stress heeft geen invloed op het
hart

B:
Hartfalen patiënten mogen geen
stress hebben

C: Stress is afhankelijk van de
persoonlijke beleving

D:
Langdurige stress geeft geen lichamelijke
klachten
A:
Vrouwen kunnen meer alcohol ver-
werken dan mannen.

B:
Alcohol is een goede bloedverdunner

C:
Wijn is minder schadelijk dan jenever

D: Algemeen advies 1 of 2 eenheden per
dag mag.
A: Door minder zout te eten kun je het
risico op een hoge bloeddruk verlagen.

B:
Kant en klaarmaaltijden kunnen geen
kwaad

C:
Zout heeft geen invloed op de
hoeveelheid vocht in het lichaam

D:
Alternatieven van zout kunnen zonder
overleg gebruikt worden
A:
Ik moet vaak veel drinken als ik ouder
wordt

B:
Vocht vasthouden kun je niet vaststellen met
een weegschaal

C: Ik moet mij berperken in de hoeveelheid
vocht. (ongeveer 2000 ml/dag)

D:
Als het warm is moet ik 2000 ml extra drinken
A: S
eks is gevaarlijk bij hartfalen

B: Vrijen mag, maar ‘luister naar uw lichaam’: doe het
rustig aan als u merkt dat het te veel inspanning kost.

C:
Beta-blokkers geven geen erectie stoornissen

D:
Kunt u geen traplopen kunt u ook geen sex hebben
A:
BMI staat los van overgewicht

B:
Onder mannen komt overgewicht minder voor dan
onder vrouwen

C:
Mensen met suikerziekte kunnen niet afvallen

D: Je vermindert de gezondheidsrisico’s al door 5 tot
15% van je gewicht af te vallen
A:
Stress heeft geen invloed op het
hart

B:
Hartfalen patiënten mogen geen
stress hebben

C:
Stress is afhankelijk van de
persoonlijke beleving

D:
Langdurige stress geeft geen lichamelijke
klachten
Antoinet van Tilburg
Antoinet van Tilburg
Olga kruit
Olga kruit
Ingeborg Molenberg
Ingeborg Molenberg
Welmoed van der Werff
Welmoed van der Werff
Kijk uw antwoorden na.
Dank voor uw aandacht en wel thuis.
Full transcript