Loading presentation...

Present Remotely

Send the link below via email or IM

Copy

Present to your audience

Start remote presentation

  • Invited audience members will follow you as you navigate and present
  • People invited to a presentation do not need a Prezi account
  • This link expires 10 minutes after you close the presentation
  • A maximum of 30 users can follow your presentation
  • Learn more about this feature in our knowledge base article

Do you really want to delete this prezi?

Neither you, nor the coeditors you shared it with will be able to recover it again.

DeleteCancel

Make your likes visible on Facebook?

Connect your Facebook account to Prezi and let your likes appear on your timeline.
You can change this under Settings & Account at any time.

No, thanks

PLANIFICACION DEL ENTRENAMIENTO EQUIPO DE TERCERA DIVISIÓN (FÚTBOL)

No description

Comments (0)

Please log in to add your comment.

Report abuse

Transcript of PLANIFICACION DEL ENTRENAMIENTO EQUIPO DE TERCERA DIVISIÓN (FÚTBOL)

4. ELECCIÓN DE MÉTODO DE PERIODIZACIÓN
Modelo Contemporáneo:
ATR
Deporte de equipo: Mantener el estado de forma alto el mayor tiempo posible.
(Carli et al., 1982)
El equipo paso de situarse en la 13º posición a ser 6º en la última temporada realizada del estudio. Durante los bloques de realización el equipo consiguió de media un 59% delos puntos posibles.

Relación de las
3 "P's"
P
lanificación
P
rogramación
P
eriodización
6. CONTROL Y EVALUACIÓN DEL ENTRENAMIENTO
Al final de cada macrociclo: análisis médico y antropometría
Al principio y al final (para poder comparar los resultados) de
cada
mesociclo: test para medir la cualidad trabajada:

FMÁX:
Test 1-RM
UAN:
Test de Conconi
FEX:
Squat Jump
FMH:
Antropometría
PAEMÁX:
Test de Leger
VEL:
CARRERA 40 METROS
TÁC:
VISUALIZACIÓN Y ANÁLISIS PARTIDO.
FLEX:
Test de Wells, test de Spagat…
COORD:
Test de coordinación motriz

1. DIAGNOSTICO Y ANÁLISIS DE LAS CONDICIONES.
1.1. Análisis de la modalidad deportiva
1.2. Análisis del deportista
1.3. Análisis de las condiciones
1.4. Análisis del calendario
3. ELECCIÓN DE MEDIOS Y MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO.
VO2máx:
método interválico extensivo medio o corto I y RSA (repeticiones de sprint).
Umbral anaeróbico :
Velocidad umbral anaeróbico:
método continuo uniforme intensivo.
Potencia aeróbica máxima:
método continuo variable II.
Fuerza explosiva:
método de contraste y entrenamiento resistido.
Táctica individual y colectiva:
colectiva: visualización de videos de equipo rival o propio, sesiones de pizarra. En individual: charla individual del entrenador.
Factor psicológico:
entrenamiento modelado.

0. INTRODUCCIÓN
2. DEFINICIÓN DE OBJETIVOS
5. EJECUCIÓN DEL ENTRENAMIENTO.
PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO EQUIPO DE TERCERA DIVISIÓN
7. BIBLIOGRAFÍA
¡¡¡MUCHAS GRACIAS POR VUESTRA ATENCIÓN!!!
Trabajo realizado por:
Luis Andreu Caravaca
Francisco José Cánovas Álvarez
Ignacio de la Calle Cortell
Roberto Guillén García
Pablo Ródenas García
Como
conclusión
diremos que el entrenamiento puede ser estructurado siguiendo una periodización en bloques y aumentar el rendimiento del equipo debido a que no fatiga a los deportistas y puede mantener sus objetivos semanales partido tras partido secuencializando las cargas de trabajo concentrado y acentuado durante la temporada, la correcta interacción de estas cargas dará como resultado el incremento delas posibilidades competitivas del equipo.

2.1 Objetivos deportivos
Nuestro equipo es el Real Murcia Imperial. Debido al presupuesto con el que cuenta y a las exigencias del club, la plantilla está diseñada para acabar entre los cuatro primeros puestos del Grupo XIII de Tercera División, que dan acceso a los playoffs de ascenso a 2ºB.

2.2 Objetivos de entrenamiento
Específicos:
Velocidad.
Potencia Aeróbica Máxima.
(Cancino et al. 2009).
Táctica individual y colectiva.
(García et al, 2011).
Factor psicológico
(Martín et al, 2002).
Fuerza explosiva
(Cancino et al, 2011)
Perfeccionamiento Técnico
Generales:
VO2máx.
(Hoff & Helgerud, 2004; Ziogas et al. 2011)
Umbral anaeróbico.
(Dittrich et al, 2011)
Fuerza máxima
Fuerza hipertrofia
Flexibilidad
Coordinación.
Juegos Colectivos
Balneario.
Demandas fisiológicas del fútbol Naturaleza intermitente
(Di Salvo et al., 2007; Ziogas et al 2011).
Debido a su duración (90 minutos) Deporte dependiente del metabolismo aeróbico.
(Bangsbo et al, 2006).
Intensidad de trabajo media cerca del umbral anaeróbico: entre el 80-90 % FCM
(Hoff, 2005)
, aunque con picos de frecuencia cardíaca que llegan al 98 %
(Bangsbo et al., 2006).
Acciones más decisivas son cubiertas por el metabolismo anaeróbico: sprints cortos, saltos, tackles, duelos individuales
(Stolen et al, 2005).


Contenidos:

1.1 Análisis modalidad deportiva
Aspectos tácticos y estratégicos:
en el fútbol el aspecto que podría decirse que es el más determinante seria la táctica . la táctica ofensiva (el ataque). Por otro lado se da la táctica defensiva en la cual el jugador se encuentra sin la posesión del balón. La estrategia es la elegida por el entrenador, y determina la manera de llevar a cabo una táctica u otra. Estos parámetros deberían ser el eje fundamental de entrenamiento, preparando a los jugadores para que los desarrollasen de la manera más óptima.
Fisiología:
en el fútbol se dan diversas acciones carrera, saltos, sprint, giros etc... Pero de manera general el aspecto físico que predomina es el aeróbico en torno a un 75 %-80% VO2 Max y valores de frecuencia cardiaca de un 77% del rango como indica el estudio de
(Reilly, 1994)
. El metabolismo anaeróbico sobre todo en acciones rápidas y explosivas como sprint y acciones de saltos y remates ,La producción de lactato se encuentra entre 4-6mmol y de manera no regular durante el partido. Estos datos son subestimados ya que se producen muchas acciones que son difíciles de medir y que se dan en el campo jugando.
Biomecánica:
se da en todos los aspectos , las más estudiadas son las acciones individuales que lleva a cabo el jugador y con más predominancia la patada o chut., "la variante que ha sido más ampliamente reportada en la literatura es la patada en velocidad de un balón estático.”
(Luhtanen, 2004)
también es estudiada en el equipamiento y las instalaciones utilizadas.
Psicología/Sociología:
en este apartado, las características psicológicas y comportamentales son diversas, en general los jugadores están sometidos a una variedad de situaciones estresantes. buscar en la planificación del entrenamiento que se den situaciones simuladas para que el jugador se adapte , las lesiones, aparte de una recuperación física, incidir en aspectos psicológicos para que el jugador consiga una buena confianza ,
“así, el uso de cada mecanismo de defensa da lugar al inicio de una estrategia mental a lo largo de una dimensión o continuo, dando lugar a un resultado conductual adaptativo y a un resultado defensivo/des adaptativo

(Apitzsch, 2003)
1.2 Análisis del deportista
1.3 Análisis de las condiciones
1.4 Análisis del calendario
García, P. R. (1997). Fuerza, su clasificación y pruebas de valoración. Revista española de medicina de la educación física y el deporte, V 1 (4), pp 142-154.

Competición principal la 3º División Española
Presupuesto:
1.700.000 €
Estadio Municipal Santiago El Mayor (1.000) y Cobatillas.
Entrenador:
Paco García.
Preparador físico:
Antonio Robles.
Entrenador de porteros:
Carlos Perelló.
Fisioterapeuta:
Jorge Álvarez.
Delegado:
José Antonio López.
Palmarés:
campeón de la Tercera División de España en 2006/07.
Segunda División:
1
;

Segunda División B:
2;
Tercera División Española:
61 (récord);
Territorial Preferente:
4.

Parámetros morfológicos fundamentales:
estatura, la masa magra y masa grasa.
(Jorquera; Rodríguez; Torrealba; Campos; García & Holway, et al. 2013)
.
Parámetros morfológicos sin diferencias significativas.

• Acero, R. M., Peñas, C. L., & Lalin, C. (2013). Causas Objetivas de Planificación en DSEQ (II): La Microestructura (Microciclos). Revista de Entrenamiento Deportivo, 27(2).
• Arjol, J. L. (2012). La planificación actual del entrenamiento en fútbol.: Análisis comparado del enfoque estructurado y la periodización táctica. Acciónmotriz, (8), 27-37.
• Bangsbo, J., Mohr, M., & Krustrup, P. (2006). Physical and metabolic demands of training and match-play in the elite football player. Journal of Sports Sciences, 24(7), 665-674. doi:10.1080/02640410500482529.
• Bompa, T. Entrenamiento de la Potencia para el Fútbol. PubliCE Standard. 19/05/2003. Pid: 156.
• Cancino, J., Urzua, R., Von Oetinger, A. (2009). Potencia aeróbica máxima, fuerza explosiva del miembro inferior y peak de torque isocinético en futbolistas chilenos profesionales y universitarios . Kronos: la revista científica de actividad física y deporte, Vol. VIII-Nº15 Enero-Junio 2009, artículo 133. Recuperado el 28 de Mayo de 2015, desde http://www.revistakronos.com/kronos/index.php?articulo=133 García, S., Garzón, A., Rodriguez, A. (2011) Conceptualización de inteligencia táctica en fútbol: consideraciones para el desarrollo de un instrumento de evaluación en campo desde las funciones ejecutivas. Cuadernos de Psicología del Deporte., vol 11, nº 69-78.
• de Miguel, F. (2012). LAS NECESIDADES ACTUALES DE PLANIFICACIÓN EN EQUIPOS SOMETIDOS A ALTA DENSIDAD COMPETITIVA: PLANIFICACIONES ESPECIALES. Futbolpf: Revista de Preparacion física en el Futbol, (4), 1-a.
• Di Salvo, V., Baron, R., Tschan, H., Calderon Montero, F. J., Bachl, N., & Pigozzi, F. (2007). Performance characteristics according to playing position in elite soccer. International Journal of Sports Medicine, 28(3), 222-227. Doi: 10.1055/s-2006-924294.
• Dittrich, N., Da Silva, J. F., Castagna, C., de Lucas, R. D., & Guglielmo, L. G. (2011). Validity of Carminatti’s test to determine physiological indices of aerobic power and capacity in soccer and futsal players. Journal of Strength and Conditioning Research, 25(11), 3099-3106. doi:10.1519/JSC.0b013e3182132ce7.
• DOMINGUEZ, E. (2014). ALTERNATIVAS EN LA ESTRUCTURA Y DISEÑO DEL MICROCICLO EN EL FÚTBOL. Futbolpf: Revista de Preparacion física en el Futbol, (8), 1-14.
• Dupont, G., Akakpo, K., & Berthoin, S. (2004). The effect of in-season, high-intensity interval training in soccer players. Journal of Strength and Conditioning Research, 18(3), 584-589. doi:10.1519/00124278- 200408000-00034.
• García, P. R. (1997). Fuerza, su clasificación y pruebas de valoración. Revista española de medicina de la educación física y el deporte, V 1 (4), pp 142-154.
• Guía Didáctica del Curso: Táctica y Estrategia en Futbol Universidad Nacional Escuela Ciencias del Movimiento Humano y Calidad de Vida Programa Educación Continua 2012 M. Sc. Oscar Milton Rivas Borbón Lic. Erick Sánchez Alvarado Heredia, Costa Rica
• Hoff, J. (2005). Training and testing physical capacities for elite soccer players. Journal of Sports Sciences, 23(6), 573-582. doi:10.1080/02640410400021252.
• Hoff, J., & Helgerud, J. (2004). Endurance and strength training for soccer players: Physiological considerations. Sports Medicine, 34(3), 165-180. doi:10.2165/00007256-200434030-00003.
• Jorquera, A. C.; Rodríguez, R. F.; Torrealba, V. M. I.; Campos, S. J.; García, L.N. & Holway, F., et al. (2013). Características antropométricas de futbolistas profesionales chilenos. Int. J. Morphol., 31(2):609-614
• Mallo, J. (2011). Effect of block periodization on performance in competition in a soccer team during four consecutive seasons: A case study. International Journal of Performance Analysis in Sport. (11), 476-485.
• Martin, S. B., Kellmann, M., Lavallee, D., & Page, S. J. (2002). Development and psychometric evaluation of the sport psychology attitudesRevised form: A multiple group investigation. The Sport Psychologist, 16, 272-290.
• Stolen, T., Chamari, K., Castagna, C., & Wisloff, U. (2005). Physiology of soccer: an update. Sports Medicine, 35(6), 501-536.
• Thomas Reilly (1994). Aspectos Fisiológicos del Fútbol. PubliCE Standard.
• Ziogas, G. G., Patras, K. N., Stergiou, N., & Georgoulis, A. D. (2011). Velocity at lactate threshold and running economy must also be considered along with maximal oxygen uptake when testing elite soccer players during preseason. Journal of Strength and Conditioning Research, 25(2), 414-419. doi:10.1519/ JSC.0b013e3181bac3b9.
Full transcript