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ASPECTOS FISIOLOGICOS DEL EJERCICIO FISICO EN LA EDAD INFANT

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Eduard Alexander Cañas Perez

on 1 December 2014

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ASPECTOS FISIOLÓGICOS DEL EJERCICIO FISICO EN LA EDAD INFANTIL
EL PERIODO DE VIDA EN TRES FASES:
MADURACION FISIOLOGIA DE LOS TEJIDOS

CONSIDERAMOS EN PRIMER LUGAR DETERMINADOS ASPECTOS RELACIONADOS CON EL DESARROLLO Y CRECIMIENTO DE ALGUNOS TEJIDOS DEL ORGANISMO PARA PODER ENTENDER MEJOR LA RESPUESTA Y ADAPTACIONES DE LOS MISMOS AL EJERCICIOS
TEJIDO MUSCULAR
PESO Y TALLA
TEJIDO OSEO
EN LOS PRIMEROS 14 A 22 AÑOS DE VIDA EL TEGIDO CARTILAGINOSO ES TRANSFORMADO EN TEJIDO OSEA POR MEDIO DE UN PROCESO LLAMADO OSIFICACION
1. INFANCIA
2. NIÑES
3. ADOLESCENCIA
* niñas 10 a 16 años
* niños 12 a 18 años
* preescolar
* escolar
Aumento en los primeros años de vida

Antes de la pubertad la tasa de crecimiento en la altura se incrementa nuevamente
Pico máximo de crecimiento en la altura a los 12 años en las niñas,14 en los niños
El peso es similar a la altura pero el pico y aumento se establece algo mas tarde que la altura
Desde el nacimiento hasta el final de la adolescencia la masa muscular aumenta progresivamente
En varones hay un 25% de masa muscular al nacer hasta alcanzar un 50 % o mas en la edad adulta
La mujer no experimentan aceleración durante la pubertad, sus músculos siguen creciendo durante su desarrollo hasta el 40 % de su peso corporal total
TEJIDO GRASO
LOS ADIPOSITOS SE FORMAN EN EL PERIODO FETAL Y EL DEPOSITO DE GRASA EN ESTAS CELULAS CONTINUA INDEFINIDAMENTE A LO LARGO DE LA VIDA
AL NACER ENTRE 10 Y 12%

EDAD ADULTA ENTRE 15% EN HOMBRES Y EL 25% EN MUJERS
SISTEMA NERVIOSO

A medida de que el niño crece mejora su coordinación motora con relación al grado de maduración del sistema nervioso, además del desarrollo de la fuerza muscular.
GASTO ENERGÉTICO

La tasa metabólica basal en el transcurso de la niñez disminuye progesivamente entre los 6 y los 18 años un 19% en niños y un 27% en niñas
FUNCION PULMONAR

El peso de los pulmones aumenta hasta 3 veces
La funcion pulmonar cambia con la edad aumentando todos los volumenes y capacidades hasta que se completa el crecimiento
FUNCION PULMONAR EN REPOSO



En niños sanos el peso corporal y la frecuencia respiratoria disminuye ligeramente con la edad
La capacidad de difusion de alveolos capilares en reposo aumentan con el crecimiento de los volumenes pulmonares
RESPUESTA DE LA VENTILACION PULMONAR EN EJERCICIO SUBMAXIMO

Los niños tienen una menor eficiencia respiratoria en el ejercicio que los adultos
la capacidad de difusion alveolo-capilar aumenta durante el ejercicio submaximo en niños
RESPUESTA DE LA VENTILACION PULMONAR EN EJERCICIO MAXIMO
La ventilacion pulmonar maxima aumenta con la edad hasta alcanzar la edad madura
No hay diferencias en la frecuencia respiratoria maxima en relacion al sexo hasta la adolescencia
La presion arterial de oxigeno y la saturacion de la hemoglobina durante el ejercicio son similares en niños que en adultos
ADAPTACIONES DEL SISTEMA PULMONAR AL ENTRENAMIENTO

La VEmax en niños aumenta con el entrenamiento, mientras que la VE a intensidades submaximas de trabajo desciende
La frecuencia respiratoria disminuye y el volumen tidal aumenta para cualquier carga de trabajo
REPOSO
La frecuencia cardiaca de reposo en niños disminuye durante el desarrollo
La frecuencia cardiaca en las niñas son mayores que en los niños desde los 9 años
Las presiones arteriales sistólica y diastólica aumentan durante la infancia hasta alcanzar la edad adulta
RESPUESTA CARDIOCIRCULATORIA AL EJERCICIO SUBMAXIMO
La contractilidad cardiaca no parece aumentar con la edad durante el periodo de crecimiento
La respuesta de la frecuencia cardiaca en niños para una intensidad de ejercicio es mayor que en los adultos .
La frecuencia cardiaca tiende a ser la misma en ambos sexos durante la niñez
RESPUESTA CARDIOCIRCULATORIA AL EJERCICIO MAXIMO

La frecuencia cardiaca maxima es mayor en niños que en adultos.
Niños de 10 años tiene una frecuencia cardiaca de 210 lpm y un adulto de 20 años 195 lpm
El menor tamaño cardiaco y volumen sanguineo en niños condiciona un menor volumen sistólico máximo
ADAPTACIONES DEL SISTEMA CARDIOCIRCULATORIO AL ENTRENAMIENTO
Los niños prepuberales pueden adaptarse al entrenamiento físico aeróbico si cumplen ciertos criterios de frecuencia, intensidad y duración.
El entrenamiento físico continuado produce adaptaciones morfológicas y funcionales en el corazón de los niños
FACTORES PERIFÉRICOS DETERMINANTES DEL VO2max
- DIFERENCIA ARTERIOVENOSA DE OXÍGENO: Presenta valores muy parecidos entre niños y adultos.
- HEMOGLOBINA:Las concentraciones de hemoglobina aumentan lentamente durante la infancia
- CAPACIDAD AERÓBICA MUSCULAR:Las actividades de la fosfofructoquinasa, aldolasa y lactato deshidrogenasa aumentan con la edad.
- DENSIDAD MITOCONDRIAL: La densidad mitocondrial en niños no demuestra diferencias con los adultos
-TIPOS DE FIBRAS MUSCULARES:La proporción de fibras tipo II aumentan significativamente desde los 5 años un 35% a los 20 años un 50%
El entrenamiento aeróbico puede mejorar significativamente los valores de VO2max en niños.
El entrenamiento fisco produce mejoras en la actividad enzimática muscular, que desaparecen con el desentrenamiento

EFECTOS DEL ENTRENAMIENTO SOBRE LA POTENCIA AERÓBICA MÁXIMA

FUNCION CARDIOVASCULAR
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