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Sport Mental Symposium 2014 Zürich

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by

Marcel Meier

on 10 March 2015

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Transcript of Sport Mental Symposium 2014 Zürich

Herz Intelligenz
Erfolg ist auch eine Frage der
über Peak Performance
Wahrnehmung
Reiz Verarbeitung
Bewusstsein
Leistungsbereitschaft
Gehirn
Herz
&
marcel meier
11.04.14 // 11:30 - 12:30
Herzraten-Variabilität HRV
Stressoren
HRV
HerzratenVariabilität
Amplitude
Vitalität
Biologisches Alter
Regeneration
StressLevel
Balance
TotalPower
Sympathikus
Das Herz reagiert auf sämtliche äusseren und inneren Signale (Reize) und steuert das autonome Nervensystem.
Vagus
Resilienz
Spannung
Entspannung
Durchblutung
Blutdruck
Sauerstoff


Kommunikation


Gehirn
Herz
Bauch
aller Organe
Nutzen der 24 Std. HRV Messung
elektrisch
elektro-magnetisch
bio-chemisch
elektro-chemisch
objektive Angaben
körperlich
mental
Leistungspotential
Ernährung
OPEN?
CLOSED?
fast
slow
FLOW
fast data processing
wo stehe ich gerade
Bewusstseinsbildung
Hirn, Herz und Bauch
gehören untrennbar
zusammen

HRV
spiegelt
Gesundheitszustand

Voraussetzungen für Gesundheit:
Tageslicht - Bewegung - Sauerstoff
Wasser - Nahrung - Regeneration
...im eigenen Rhythmus, in sozialer Verbundenheit und mit Humor.

Life Demo

Gedanken + Gefühle sowie die Atmung
beeinflussen das Herz / Organismus
Herz Kohärenz Training
Atmung

HerzFokus

Mitgefühl
HeartMath Institute
HeartMath Institute
Prof. Emoto
Es ist alles eine Frage des Bewusstseins
Klarheit
growth mind
Jetzt
Flow
Vertrauen
Verantwortung
Peak Performance
connectednes
Bewusstsein ist lernbar
Erfolg ist die Konsequenz des Tuns
marcel.meier@me.com www.meier-coaching.ch
Thank you
....und en Guete
keep your Fire burning!
Ihr Sparring-Partner für Peak-Performance, Stress-Management und Bewusstseinsbildung
A T M E
Inspired?
Trainings-Effekt
Amplitude steigern
werdet wie die Kinder
growth mind
Atme
Humor
S e l b s t
Ruhe = Kraft
Verstand ist langsam
Unterbewusstsein "high speed data"
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