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Diäten

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Nadine Laubner

on 19 December 2012

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Transcript of Diäten

Ein Referat von Hannah Ully
und Nadine Laubner Diäten Was bedeutet das Wort Diät? Das Wort Diät kommt ursprünglich aus dem Griechischen und bezeichnet eine gesunde Lebensweise=
Gesunde Ernährung
Regelmäßige Bewegung
Positives Denken Warum macht man eine Diät? Unzufriedenheit (ästhetische Gründe)
Gesundheitliche Probleme wegen Übergewicht
Zur Behandlung von Krankheiten Was passiert bei einer Diät? Drastische Umstellung der Ernährungsweise
Gewisse Nahrungsmittel und Lebensmittel werden nicht mehr zugeführt davor andere öfters und in größeren Mengen.
Allgemein weniger Nahrungsaufnahme Gefahren bei Diäten Gesundheitsschädigend (z.B. Nierenschäden)
Vernachlässigen des Bedarfs an Mineralien und Nährstoffen
Verbrennung von Muskelgewebe
Gewichtszunahme nach der Diät Diätformen Diäten zur Gewichtsreduktion
Diäten zur Gewichtszunahme (bei Anorexia)
langfristige Ernährungsumstellung wegen Krankheiten
Fasten: -religöses Fasten
-Heilfasten (gesundheitliche Motivation) Längere Ernährungsumstellung Diäten zur Gewichtszunahme Wie hat sich die Diätenindustrie entwickelt? Anfang des 20. Jahrhunderts: Entstehung Konfektionsgrößen und Gewichtstabellen
Entstehung des BMI
-> Schlankheitswahn -> Diäten bei stressbedingten Übergewicht
mehr Obst, Gemüse und Vollkornprodukte statt etwas Süßem
auch bei Erkrankungen Einnahme von Nahrung 6-8 Mal täglich
Sport regt Hunger an
Am Abend energiereiche Nahrung
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