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Tabaco

Proyecto Prevención del Tabaquismo
by

Pablo Ruiz

on 26 April 2016

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Transcript of Tabaco

wdukcgkgckwdv

IES Nº1 Xàbia 2015


Cuando los químicos entran en la boca y en la tráquea, irritan estos órganos y dejan quemaduras químicas.
TE COMPENSA
FUMAR
PROVOCA
Hagas lo que hagas para dejar de fumar,
no será tan peligroso como seguir fumando.
Prevención del tabaquismo

Cada vez que enciendes un cigarro, algo se va apagando en tu interior.
5 días
Casi toda la nicotina ha salido de tu cuerpo
8 horas
El exceso de dióxido de carbono
es eliminado de tu organismo
1 semana
Empieza a mejorar el sentido del gusto y del olfato
Tu función pulmonar ha mejorado un 30%
3 meses
Y tus pulmones han recuperado la capacidad de purificarse
Tu riesgo a enfermedades cardíacas
se ha reducido a la mitad
1 año
Un fumador de 1 paquete al día
se ahorra aprox. 1700 euros
Tu riesgo a padecer un infarto
se ha reducido dramaticamente
5 años
Cada cigarro que
NO

te fumes

te hace bien

Esta es la razón por la que muchas personas se quejan de dolores de garganta y molestias dejando una cicatriz de por vida, otorgángole a la persona "la voz del fumador"
Con una bocanada de un cigarrillo más de 4.000 productos químicos se liberan en casi todos los sistemas de tu cuerpo
LO ÚNICO
IMPOSIBLE
ES AQUELLO
QUE
NO
INTENTAS

La salud
está en tu mano
de tu hijo
¿Crees que fumar es sexy?
Arrugas
Flacidez
Problemas dentales
Mal aliento
Voz ronca
¿Sabes cómo puede afectarte?
El tabaco ocasiona problemas como:
Menopausia precoz
Disminución de la fertilidad
Riesgo cardiovascular
Riesgo de cáncer cérvix
Anemia
Trastornos ováricos
Problemas menstruales
Acné
¿Estás embarazada?
¿Crees que el tabaco es inofensivo?
Infertilidad secundaria
Embarazos ectópicos
Desprendimiento placentario
Parto prematuro
Alteraciones inmunológicas
¿Y para tu bebe?
Malformaciones congénitas
Incluso la
muerte
Rechazo de la leche materna
Trastornos del aprendizaje
Bajo peso al nacer

¿Qué es?
Es la
exposición involuntaria

de los no-fumadores al
humo ambiental del tabaco
El humo que inhala el fumador pasivo tiene mayor potencial tóxico que el que aspira el propio fumador ya que no ha sido filtrado.
·El tabaquismo pasivo es el responsable
del 15% de las muertes producidas por el tabaco

● Las personas que conviven con un fumador tienen
un 30% más de probabilidades de morir de cancer.
● El 31% de las muertes de fumadores
pasivos se da en niños.
● Los jóvenes expuestos al humo ajeno en el hogar tienen dos veces
mas probabilidades de comenzar a fumar que los no expuestos.
·Causa 600.00 muertes prematuras
Si te da igual tu salud, por lo menos cuida de los tuyos

Una vida, una decisión:
Cáncer de pulmón
TABACO
Bronquitis crónica
EPOC
Es un tumor maligno que se desarrolla desde los bronquios.
Las células se degeneran y se multiplican de forma incontrolada, se dividen más rápido y destruyen con su crecimiento el tejido sano.
(Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica)

Se caracteriza por la inflamación del pulmón y la destrucción de los alvéolos pulmonares.
Los síntomas más comunes son tos con mucha flema, dificultad para respirar, sibilancias y opresión en el pecho.
Enfermedad inflamatoria de los bronquios que está asociada con la exposición prolongada a irritantes respiratorios (humo de tabaco).
El riesgo de padecer un cáncer de cavidad oral en un fumador es 6 veces superior al de un no fumador.
El tabaco es responsable de: 50 % de cáncer en cavidad oral, 70% de cáncer en laringe y 50% de cáncer en esófago.
Cáncer de la cavidad oral
Enfermedad Periodontal
Es una enfermedad crónica y progresiva que ocasiona la pérdida de los dientes.
La encía recibe menos sangre y oxígeno disminuyendo los mecanismos de defensa frente a las bacterias de la placa bacteriana y éstas destruyen de manera más activa los tejidos que sostienen los dientes.
Manchas en los dientes
Los dientes tienden a mancharse por la acción de la nicotina y el alquitrán y favorece la aparición de sarro.
Halitosis
El mal aliento es causado por modificaciones en la cantidad y calidad de la saliva sobre la flora microbiana bucal.
Leucoplasias
Mancha blanquecina que no se desprende al raspado. Aparece en cualquier zona de la mucosa bucal. Es una lesión premaligna.
Reflujo gastroesofágico
Trastorno en el que el esfínter esofágico inferior está anormalmente relajado y permite que el contenido del estómago (ácidos gástricos) refluya y ascienda por el esófago.
Esto se puede deber a los componentes del tabaco
Úlceras
Son heridas en el estómago o duodeno.
El tabaco favorece la formación de úlceras, puesto que disminuye las defensas de nuestro estómago y duodeno, permitiendo que se dañen por el ácido que se libera.
Degeneración macular
La degeneración macular es un trastorno ocular que destruye lentamente la visión central y aguda, lo cual dificulta la lectura y la visualización de detalles finos.
Glaucoma
Afección caracterizada por el aumento rápido o lento de la presión intraocular, la atrofia de las membranas del ojo y la excavación del nervio óptico, que llevan a la ceguera.

Un fumador
aumenta el riesgo de padecer glaucoma un 37%
respecto a un no fumador.
Retinopatía diabética
Alteración en los vasos sanguíneos del ojo que provoca un daño en la retina que puede derivar en una ceguera.

Fumar aumenta el riesgo de contraer diabetes. Y mucha gente con esta condición también desarrolla retinopatía, que puede dañar la visión.

Ojo seco
Alteración en la superficie de la córnea y la conjuntiva por falta de lágrima o porque ésta es de mala calidad, por lo que la superficie del ojo no está bien lubricada, lo que puede dar origen a molestias oculares, problemas visuales y lesiones en la córnea y la conjuntiva.
El cigarrillo es uno de los factores que contribuyen para la aparición de esta enfermedad,
multiplicando por 2 a 3 veces las probabilidades
de que se desarrolle.
Angina de pecho
Obstrucción parcial de las arterias coronarias. Se produce cuando el músculo cardiaco no recibe suficiente irrigación sanguínea.
Infarto de miocardio
Cuadro clínico producido por la muerte de una porción del músculo cardíaco que se produce cuando se obstruye completamente una arteria coronaria
Accidente Cerebrovacular
Enfermedad aguda producida por una interrupción brusca del flujo sanguíneo a una parte del cerebro, lo que da lugar a la muerte de células cerebrales y la pérdida o deterioro de funciones controladas por dicha parte del cerebro.
Arteriosclerosis
Aparición de placas en las paredes de las arterias que pueden llegar a obstruir el paso de la sangre
Embolismo pulmonar
Impacto oclusivo de un coágulo de sangre en una arteria pulmonar que detiene el paso de la circulación de la sangre a su través y deja, sin flujo al territorio pulmonar dependiente de esa arteria.
NUEVAS TECNOLOGÍAS
El cigarrillo electrónico
Los cigarrillos electrónicos liberan vapor al ambiente que contiene partículas finas que tienen un tamaño 30 veces menor que un cabello humano.
Los jóvenes que fuman e-cigs o cigarrillos electrónicos son fumadores más intensos además son mucho menos propensos a intentar dejar de fumar.
Causan efectos como:
Irritación de ojos
Irritación de garganta
Irritación de nariz
Tos
Congestión nasal
Estornudos
Dificultad para respirar
El humo de los cigarrillos contiene miles de agentes químicos, al menos 60 de ellos causan cáncer, por lo que
la mejor manera de evitar todos los problemas causados por el tabaco es no empezar a fumar.
FUMADOR PASIVO
Existen factores sociales, psicológicos y farmacológicos responsables del aumento en el consumo de tabaco en países en desarrollo.
En nuestra sociedad el tabaco siempre ha estado presente, aquí algunos ejemplos:
TABACO Y CULTURA
ESCULTURA
PINTURA
MÚSICA
DANZA
LITERATURA
CINE
TABACO Y DEPORTE

La habilidad de introducir oxígeno y desarrollar fibras del cuerpo durante el ejercicio

es más baja en los fumadores.
La cantidad de aire expirado con máximo
esfuerzo después de una inspiración profunda es
menor
en fumadores
FUMANDO MENOS, VIVES MÁS
DEJAR DE
FUMAR
Síntomas AL DEJARLO:
Deseo de nicotina.
Ansiedad, tensión, inquietud...
Disminuye la concentración
Somnolencia / Dolor de cabeza
Aumenta el apetito
Mayor irritabilidad o depresión
REQUISITOS
PARA DEJARLO

Ser consciente de la dificultad.
Comunicar a familia/amigos
AYUDA
Deshacerse del tabaco.
Retirar ceniceros de casa/coche
Tener ganas
CAMBIAR EL ESTILO DE VIDA
Ponerse horarios / hábitos diarios
No moverse habitualmente por lugares donde este permitido fumar
Practicar ejercicio físico.
¡ESTABLECER METAS!
Se ahorrara dinero, que puede ser invertido en caprichos
Pensar día a día (metas a corto plazo)
BENEFICIOS DE DEJARLO
Mejora la respiración
Aumenta el sentido del gusto y del olfato
Mejor aspecto de la piel
Se pierde el color amarillento de manos y uñas.
Mejor rendimiento físico
Sentimiento de liberación
Ahorro dinero
¡APAGA EL CIGARRILLO Y
ACTIVA TU CUERPO!
¡NO FUMES!
Los fumadores tienen una recuperación post-esfuerzo
más lenta
Así como una
pérdida de masa muscular acelerada
.
El tabac
o disminu
ye el tiempo y aptitudes del entrenamiento
Autor: Pablo Ruiz Mafé
Colaboradores: Clase Dietética 14/15
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