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PLANIFICACION DE ENTRENAMIENTO EN VOLEIBOL

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by

fernando ortiz

on 26 November 2014

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Transcript of PLANIFICACION DE ENTRENAMIENTO EN VOLEIBOL

MICROCICLO
- AJUSTE (baja)
- CARGA (alta)
- IMPACTO (media)
- ACTIVACION (media)
- COMPETICION (sin definir)
- RECUPERACION (baja)
OBJETIVOS
ANTECEDENTES
CALENDARIO DE COMPETENCIA
DISTRIBUCION DE TAREAS
MEDIOS TECNICOS
FINANCIAMIENTO
PREPARACION DEL DEPORTISTA

- Física
- Técnica - Táctica
- Psicológica
- Médica
OBJETIVOS
MESOCICLO
- ACUMULACION (alta)
- TRANSFORMACION (muy alta)
- REALIZACION ( moderada)
QUE DEBEMOS TOMAR ENCUENTA:
PERIODIZACION
SESION:

PLANIFICACION DE ENTRENAMIENTO EN VOLEIBOL
Lic. Fernando Ortiz Lozada

FIJACION DE OBJETIVOS peridIzacion CONTEMPORANEA

Plurianual
Temporada
Macrociclo
Mesociclo
Microciclo
Sesion
P. Preparatorio
P. Competencia
P. Transitorio

- desarrollo
- mantenimiento
- recuperacion
PLANIFICACION
PRINCIPIOS:

DIVERSIDAD
CONTINUIDAD
PROGRESION
SOBRECARGA
TRANSFERENCIA
ESPECIFICIDAD


Trabaje para resistir y responder a la altura de todos esos nuevos desafíos
Bernardinho Rezende
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