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BALONCESTO

El Baloncesto
POSICION BASICA DEFENSIVA
DRIBLING
Es la única acción que permite a un jugador desplazarse de un lugar a otro con el balón, consiste en lanzar el balón contra el suelo para que rebote y vuelva a la mano del que lo lanzó, una vez o varias seguidas sin llegar a cogerlo, cogerlo constituiría una violación del Reglamento de juego. Según las circunstancias del juego en las que se efectúa el dribling, se distinguen varios tipos entre los cuales estan:
DESPLAZAMIENTOS
APORTE PARA LA VIDA
Este proyecto es importante para la vida porque nos ayuda a comprender que nada es facil, tampoco imposible, si queremos salir adelante debemos realizar un gran esfuerzo, el exito si es posible alcanzarlo, merecemos triunfar, podeos conquistar nuestros sueños
BALONCESTO ANTIGUO
Se considera que proviene de uno de los juegos mas antiguos. Ya era practicado por los mayas. Algunos historiadores consideran que se jugaba ya 3500 años antes de cristo y recientes investigaciones arqueologicas han determinado que en 1500 antes de cristo se construyeron lugares para su practica. Era practicado con un sentido religioso por las antiguas civilizaciones precolombinas de la zona de México. Era utilizada una bola maciza de caucho, a la que se debia golpear, lo hacian fundamentalmente, con muslos y caderas. Los perdedores eran decapitados. Una de las mejores construcciones de este tipo de estadios, se encuentran en Chichen Itza


BALONCESTO MODERNO
El básquet con las caracteristicas actuales, fue inventado en diciembre de 1861 por el clérigo, educador y fisico canadiense James Naismith quien introdujo el juego trabajando como instructor en el colegio de la Asociacion Cristiana de Jovenes, de Springfield (Massachusetts, Estados Unidos). Organizaba un pasatiempo para jugar en pista cubierta durante el invierno, con nueve jugadores y canastas de madera

Al principio las canastas fueron de mimbre, de alli el nombre basket, que significa canasta, cada vez que la pelota era encestada, alguien debia subirse a una escalera para recuperarla, hasta que se introdujo la moderna red sin fondo. se habian eliminando de este juego todas sus rudezas de sus antecedentes: el tlatchtli y el rugby, y se establecio unicamente el uso de las manos para adelantar la pelota. nunca suposo tan buenos resultados y las competiciones mundiales que se sucederian
DE PROTECCION
Pista de baloncesto
PRINCIPIO DEL CILINDRO
SUJECION DEL BALON
Se entiende por pivotar, el gesto de girar sobre la
punta de un pie que permanece fijo mientras el otro
empuja el suelo para dar el impulso de giro. El pie
fijo se denomina "pie de pivote" y se debe levantar
ligeramente su talón para permitir el giro sobre la
parte anterior del pie.
PIVOTES
Acción entre dos jugadores de un mismo equipo por
la que uno de ellos transfiere el control del balón al
otro. Es el principal fundamento para el desarrollo del
juego de equipo. En él se debe basar principalmente
el avance y movimiento del balón para alcanzar el
objetivo del ataque: conseguir una buena ocasión de
tiro.
EL PASE
RECEPCION
Es un deporte de equipo que se puede desarrollar tanto en pista cubierta como en descubierta, cada equipo de cinco jugadores, intentan anotar puntos introduciendo el balon en los aros correspondientes a ambos lados de la cancha
DE VELOCIDAD
El que va a recibir debe utilizar sus manos para
ofrecer al pasador un objetivo o blanco claro (gesto
que se denomina "pedir el balón"), alejado de la
posible defensa del pase y, si está en movimiento,
adelantado en la dirección en la que se mueve.
Además, el receptor debe "ir a por el balón", acortar
la trayectoria del pase para cogerlo lo antes
posible.
Para cumplir el agarre se intenta abarcar la mayor superficie de balón posible, pretendiendo "coger" el balón con los dedos, no llevarlo "posado"
en la mano o presionado con las palmas de las manos. La seguridad del agarre radicará en la fuerza y la sujeción que los dedos sean capaces de ejercer, no del resto de la palma de la mano. Se exigirá desde los inicios que esa fuerza sea toda la posible, que el agarre sea duro, sea seguro en todos los casos
Se diferencian dos tipos de agarre según la colocación de las manos sobre el balón

ÍNDICE
DEFINICION
HISTORIA
PISTA DE BALONCESTO E IMPLEMENTOS
DESPLAZAMIENTOS
DETENCIONES
SUJECION DEL BALON
DRIBLING
PIVOTES
EL PASE
RECEPCION
CAMBIOS DE DIRECCION Y DE MANO
FINTAS
ENTRADAS: DOBLE RITMO
LANZAMIENTO
JUEGOS PREDEPORTIVOS
Historia
El terreno de juego será una superficie plana y dura, libre de obstáculos con unas dimensiones de 28 metros de largo y 15 metros de ancho, medidos desde el borde interior de las líneas limítrofes.

En los campos cubiertos, la altura del techo ha de ser,
como mínimo, de 7 m. Como es lógico, la superficie del campo de juego ha de estar iluminada en forma adecuada y uniforme y sin impedir la buena
visibilidad. El círculo ha de tener un radio de 1,80 m y ha de estar dibujado o trazado exactamente en el centro del campo.

Los tableros han de ser de material transparente, con un espesor de 3 cm, han de tener 1,80 m
horizontal y 1,20 m en vertical. Los bordes tendrán que estar marcados con una línea blanca de 5
cm de ancho.

El aro ha de estar sujeto muy rígidamente al tablero y colocado sobre un plano horizontal, a 3,05
m del terreno, equidistante de los dos bordes verticales del tablero. Esta medida es muy
importante y no puede variar ni siquiera en algunos milímetros.

Se requerirá el siguiente equipamiento:
 Unidades de contención, que consisten en:
— Tableros
— Canastas, compuestas por aros (abatibles) y redes
— Soportes del tablero que incluyan protecciones
 Balones de baloncesto
 Reloj de partido
 Marcador
 Dispositivo de veinticuatro (24) segundos
 Cronómetro o dispositivo (visible) adecuado, que no sea el reloj de partido, para cronometrar los tiempos muertos.
 Dos (2) señales acústicas independientes, muy potentes y claramente diferentes entre sí
 Acta
 Indicadores de faltas de jugadores
 Indicadores de faltas de equipo
 Flecha de posesión alterna
 Pista de juego
 Terreno de juego
 Iluminación adecuada
EQUIPAMIENTO
La posicion basica defensiva es aquella que le permite desplazarse con rapidez y facilidad en cualquier direccion y sentido en defensa, la posicion adecuada para el basquetbolista es la establecida por el principio del cilindro, el principio del cilindro se define como el espacio dentro de un cilindro imaginario ocupado por un
jugador en el suelo. Incluye el espacio por encima de él y está delimitado por:
En la parte delantera por las palmas de las manos.
En la parte trasera por las nalgas.
En los laterales por la parte exterior de los brazos y piernas.
Las manos y los brazos pueden extenderse enfrente del torso, no más allá de la posición de los pies, con los brazos doblados por los codos de tal forma que los antebrazos y las manos estén
levantados. La distancia entre los pies variará según la altura.
En el baloncesto existe gran variedad de desplazamientos, con la finalidad de facilitar un ataque efectivo, y asi conseguir la mayor cantidad de puntos, lo cual es el objetivo del juego. Estos desplazamientos podemos clasificarlos en:
Carrera
Saltos
Detenciones
Pivotes
Fintas.
Combinando estos elementos con los fundamentos técnicos como el pase, el drible, lanzamiento, obtendremos los mejores resultados. Queremos hacer enfasisi en la CARRERA porque es la forma principal de desplazamiento en el juego. Durante esta suceden arrancadas y paradas con variedad de velocidad y dirección.
DETENCIONES
Se llama detencion a la acción motriz de detenerse cuando el jugador está desplazándose. Para ello se realiza un pequeño salto y se cae al suelo adoptando inmediatamente la postura básica, en la que se presta especial atención a la flexión de las rodillas y al control de la inclinación de la espalda para contrarrestar la aceleración y mantener el equilibrio.
La detenciones pueden ser de dos tipos:
a) EN UN TIEMPO:
Cuando en la caída ambos pies contactan con el suelo simultáneamente.
b) EN DOS TIEMPOS:
Cuando en la caída los pies contactan con el suelo alternativamente (primero un pie y luego el otro).

En el que las dos manos tienen la misma categoría, se enfrentan pero no "haciendo espejo" exactamente, sino acercando ligeramente los dedospulgares. Los dedos apuntan hacia arriba o hacia delante, nunca hacia atrás (salvo los pulgares)
SIMETRICO

Donde una mano adquiere el protagonismo en el gesto, sirviendo la otra de ayuda en la sujeción.
La principal se coloca detrás del balón con los dedos hacia arriba y la secundaria hace aproximadamente un ángulo de 90º y se coloca un poco lateralmente y con los dedos hacia delante
ASIMETRICO
Bote que se utiliza ante la presión directa del defensor o defensores con poco espacio por delante para avanzar . En esta situación el desplazamiento es escaso y lento o incluso se bota estáticamente. Será
un bote bajo, tanto más cuanto mayor sea la presión (la altura del bote no debe superar la cadera del
jugador).
Dribling que se utiliza en situaciones de menor presión directa sobre el jugador con balón y el cual dispone de un
amplio espacio por delante para avanzar en carrera, y
supone que el jugador se desplaza corriendo de forma
natural (el cuerpo adopta la postura normal de carrera).
El Reglamento de juego permite estos giros al jugador con el balón sin límite, siempre que el pie de pivote permanezca sólidamente fijo en el mismo lugar: no se puede ni levantar ni arrastrar mínimamente.
Las áreas de recepción, en general, se reparten entre
recibir por encima de la altura de los hombros, que
se puede denominar "recepción alta", o por debajo de
la cadera, "recepción baja"
LANZAMIENTO
Una vez descrita la colocación del jugador y partiendo
de esa posición de tiro, se tratan ahora los
detalles del lanzamiento en sí mismo.
Lo primero que hay que establecer es que el movimiento
de extensión debe ser vertical, de abajo arriba,
nunca de atrás adelante o lateralmente. El codo
empuja al balón verticalmente desde abajo para
que éste salga de la mano hacia arriba, describiendo
una trayectoria arqueada o "bombeada", nunca
recta (todo lo contrario que un pase). La muñeca y
los dedos serán los encargados de dirigir ese impulso
hacia el aro mediante su flexión completa.
Sólo con esto se eliminan la mayoría de los defectos
de los jugadores jóvenes, que para buscar la fuerza
que no tienen (quizá más acusadamente al pasar a
la categoría infantil y tener que sufrir el cambio de
canasta y de balón simultáneamente), recurren a
empujar con la espalda desde atrás, a saltar hacia
delante o a rotar el tronco girando el hombro de tiro
hacia dentro. La fuerza extra para los más jóvenes
se saca de una mayor flexión de rodillas y de empezar
el lanzamiento desde una colocación más baja
del balón, incluso por debajo del pecho, en la posición
de tiro descrita. Y a medida que su evolución
física se lo permita, ya irán levantando el balón en
la posición de tiro (lo que será muy importante, en
aras de la velocidad de ejecución).

Normalmente, todos los cambios de dirección
deben llevar consigo también un cambio de ritmo.
Y todos los cambios de mano deben suponer además,
un cambio de dirección (manteniendo el bote
con la mano más alejada del defensor).
Se aplica todo lo expuesto para el bote de protección
y para los cambios de dirección en los desplazamientos.
Así, básicamente, hay dos tipos principales
de cambios de mano, según la salida sea con
paso cruzado por delante o por detrás.
Es importante hacer hincapié en tener una buena
flexión de rodillas durante el cambio (tanto más
cuanta más presión defensiva haya), dar el bote del
cambio hacia atrás y bajo, utilizar bien los hombros
manteniendo la cabeza alta y la visión amplia de
todo el entorno (nunca en el balón), y efectuar un
cambio de ritmo
Fintar consiste en engañar el adversario iniciando un
gesto o movimiento para, en el caso de que ese adversario
reaccione en consecuencia, cortarlo bruscamente
y emprender otra acción diferente y contraria, a la
que ya no le dé tiempo a reaccionar al defensor.
La finta no debe tener entidad en sí misma, sino formar
parte de una estrategia individual más amplia.
Debe constituir el auténtico inicio de un gesto o
movimiento real, que se completará si la reacción
del adversario no se produce o se produce tarde o
erróneamente. Hay que evitar los gestos automáticos
sin sentido, que se convierten en defectos adquiridos
que limitan al jugador y lo hacen repetitivo y
predecible (por ejemplo, evitar que un jugador
acabe fintando el tiro cuando está sin defensa o
haciendo fintas de salida y arrancando para cargar
en falta de ataque).
Fintando con el balón hay que cuidar que los movimientos sean cortos, agresivos y creíbles, y que no supongan un desequilibrio perdiendo la postura básica. Especial cuidado se ha de tener en el control de los pies, y no mover o levantar el pie de pivote o separarlos tanto, que la recuperación es tan lenta que se pierda el efecto de la finta.
El Reglamento de juego permite dar dos pasos (dos apoyos en el suelo) con el balón en las manos, a condición de tirar a canasta antes de tocar el suelo al completar el segundo paso. Y en eso consisten las "entradas", que es como se denominan los tiros en carrera.
Normalmente, serán tiros ejecutados a gran velocidad y con gran presión defensiva, aunque bastante seguros por lanzarse a muy corta distancia del aro y ser un movimiento de relativamente fácil ejecución
DETENCIONES
CAMBIOS DE DIRECCION Y DE MANO
FINTAS
ENTRADAS: DOBLE RITMO
JUEGOS PREDEPORTIVOS
Son aquellos que exigen destrezas y habilidades propias de los deportes (desplazamientos, lanzamientos, recepciones, etc.) Su práctica es recomendable como preparación para los niños que comienzan a practicar cualquier deporte, ya que les aporta una serie de recursos físicos y técnicos. Los entrenadores que organizan juegos pre deportivo deben tener una actitud pedagógica, sin olvidar que el centro de atención es el niño y su aprendizaje. Con los juegos pre deportivos, los niños se acercan a la competición y pueden percibir, analizar y tomar decisiones también tienen como finalidad inducir algún deporte deseado desarrollando la técnica de algún deporte como por ejemplo los más populares , hay pre-deportivos de Fútbol, de Baloncesto, atletismo fútbol americano etc.
Primero:
El Dominio de las capacidades motrices, (correr, saltar, tomar o arrojar objetos, patear pelotas, etc.) y la integración de los elementos técnicos del deporte a esas capacidades motrices.
Segundo:
Ejecución global de los elementos técnicos sin atender a la eficacia del movimiento. (Demos por caso, que el niño a prenda a botar el balón y lanzarlo hacia la canasta en el baloncesto, sin tomar como principal objetivo el que el balón entre en la canasta, sino en que el niño aprenda los movimientos básicos de botar el balón y pasar el balón, etc.).
Tercero
: Iniciación al aprendizaje técnico-táctico del deporte. En esta fase se le enseñan, las técnicas y bases del juego, y las tácticas de equipo.
Cuarto:
Conocimiento básico de las reglas del deporte. En esta fase se le enseñan, las reglas, y tácticas del deporte de una forma más seria, y con menos flexibilidad en las reglas, que la que anteriormente se le permitió.

Son cuatro los principales objetivos de los juegos predeportivos:
OBJETIVOS JUEGOS PREDEPORTIVOS
JUEGOS PREDEPORTIVOS
Algunas de las reglas de los juegos pre deportivos son semejantes a las del juego deportivo que se pretende enseñara a los niños, y en ocasiones las reglas se asimilan a las del juego real que se pretende practicar:
 Básquetbol
 Beisbol
 Fútbol etc.
 Volleyball
Se pueden encontrar diferentes actividades o juegos para emplear y desarrollar las habilidades ya mencionadas son como:

Objetivo:
Mejora de la fuerza, los lanzamientos y recepciones y de la resistencia.
Nº de participantes:
Grupo numeroso.
Material necesario:
Pelotas.
Desarrollo del juego:
A la señal los jinetes, subidos a caballos, ponen el balón en juego, su
función es la de completar ”x” pases para conseguir tanto. Los caballos, por su parte, deben intentar que los jinetes fallen el pase para efectuar el cambio de roles de los equipos; para ello se moverán, correrán, pero nunca podrán soltar al jinete ni salirse del terreno de juego.
PELOTA AL CABALLO

Objetivo:
Mejorar los lanzamientos de precisión.
Nº de participantes:
Pequeños grupos.
Material necesario:
Aros y pelotas.
Desarrollo del juego:
Un participante situado en el centro del grupo sostiene un aro situado
alrededor de su cintura y mantenido horizontalmente. Los demás lanzarán ordenadamente su
pelota al interior del aro, si no la encesta se cambiará con el del centro. No se puede lanzar
bruscamente, y el que sostiene el aro no puede desplazarse.



EL ARO CANASTA
CESTA MOVIL
BIBLIOGRAFIA

• http://www.cesiga.es/clientes/baloncesto/Descargas/Elclub/27_09_2009-21_06_53-FUNDAMENTOS_TeCNICOS_DEL_BALONCESTO.pdf
• http://www.kirolzerbitzua.net/informacion/webbaloncesto/pdf/baloncesto.pdf
• http://www.marianistas.org/juegos/Juegos_Predeportivos.pdf
• http://www.edu.xunta.es/centros/iesblancoamorculleredo/system/files/BALONCESTO+RESUMEN+REGLAMENTO.pdf
• https://dexte.wikispaces.com/Juegos+con+bal%C3%B3n?responseToken=0cde760e60c5ae6ee0e7a356633a11d3b
• https://www.clubdelarbitro.com/articulos/7561.pdf

Cd Puentes Valencia Hernan
Cd Gonzalez Mendez Carlos
Cd Velasquez Lozano Diego
Aula 20

CARACTERISTICAS
GENERALES
VIDEO
VIDEO
VIDEO DRIBLING
VIDEO PIVOTE
VIDEO DE RECEPCION
VIDEO DE RECEPCION
VIDEO
VIDEO
VIDEOS DE DOBLE RITMO
VIDEO
VIDEO
VIDEO
VIDEO DE
LANZAMIENTO
VIDEO DE LANZAMIENTO
Se parte de un agarre asimétrico. Se lleva el balón a una altura por encima del hombro de la mano de pase a la vez que se da una rotación del tronco hacia el lado del balón. Si el pie de pivote es el del mismo lado del brazo de lanzamiento se lleva el peso del cuerpo sobre ese pie y se avanza con el otro para impulsar el balón
PASE DE BEISBOL
Si el balón bota entre el pasador y el receptor. El pase también ha de ser lo más recto posible en la trayectoria de las manos al suelo, intentando que el bote esté más cerca del receptor que del pasador
PASE PICADO
Consideramos que uno de los principales pases o el principal, es el pase de pecho, que parte de un agarre asimétrico y se coloca el balón a la altura del pecho con la mano de lanzamiento por detrás del balón con los dedos hacia arriba y la mano auxiliar lateralmente con los dedos hacia delante
PASE DE PECHO
VIDEO
EJECUCION DIFERENTES TIPOS DE PASES

Objetivo:
Desarrollo de la velocidad de desplazamiento y mantenimiento de la velocidad.
Nº de participantes:
Grupo numeroso
Material necesario:
Veinte balones o pelotas.
Desarrollo del juego:
Se reparten en dos equipos, y cada equipo tiene dentro de la portería diez balones. El equipo contrario lo mismo. Entonces los equipos deben llegar a la linea final del equipo contrario y coger los balones y llevárselos a la suya, sólo puede coger cada persona un balón. Si un jugador es tocado por el contrario debe permanecer quieto hasta que un compañero le salve.
LA CONQUISTA DE LOS BALONES CONTRARIOS
Objetivo:
Velocidad de desplazamiento y calentamiento.
Nº de participantes:
Dos equipo de diez participantes cada uno.
Material necesario:
Sin material.
Desarrollo del juego:
Cada equipo se distribuye en una mitad del campo. Se trata de tocar una
parte del campo contrario, por ejemplo, la línea de fondo, capturando a la vez a los contrarios
que entre en el campo propio. El jugador que vuelve a su campo no puede ser cogido. Los
jugadores tocados deben volver a su campo para iniciar un nuevo intento
PERSECUCION POR EQUIPOS EN DOS CAMPOS


Objetivo:
Mejorar los lanzamientos de precisión con movimiento.
Nº de participantes:
Por parejas.
Material necesario:
Aros y pelotas.
Desarrollo del juego:
Se distribuyen todos los participantes por parejas por el terreno de juego,
uno llevará un aro y otro una pelota. Se han de mover por todo el terreno lejos de su pareja. A
una señal deberán quedarse quietos y el participante que lleva la pelota le lanzará al aro
desde el lugar de donde se encuentre. No se puede mover del sitio el del aro.
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