Loading presentation...

Present Remotely

Send the link below via email or IM

Copy

Present to your audience

Start remote presentation

  • Invited audience members will follow you as you navigate and present
  • People invited to a presentation do not need a Prezi account
  • This link expires 10 minutes after you close the presentation
  • A maximum of 30 users can follow your presentation
  • Learn more about this feature in our knowledge base article

Do you really want to delete this prezi?

Neither you, nor the coeditors you shared it with will be able to recover it again.

DeleteCancel

Make your likes visible on Facebook?

Connect your Facebook account to Prezi and let your likes appear on your timeline.
You can change this under Settings & Account at any time.

No, thanks

Upgrade Your Emotional Intelligence

No description
by

Herri Gunawan

on 16 February 2014

Comments (0)

Please log in to add your comment.

Report abuse

Transcript of Upgrade Your Emotional Intelligence

Memahami kondisi emosi diri
Memahami bentuk perilaku yang muncul akibat dari emosi
Memahami kecerdasan Emosional diri
Memahami kesadaran emosi diri sendiri
Mengaplikasikan kecerdasan emosi dalam kehidupan sehari-hari
Upgrade Your Emotional Intelligence
Learning Outcome
... engkau terberkati, karena sebagian besar dari manusia bisa melakukannya, tetapi tidak mau

Apabila kau bisa tersenyum dan bersyukur...

Betapa banyak konflik yang terjadi disekeliling kita bukan karena ketidak mampuan secara intelektual tetapi dilatar belakangi oleh masalah emosi

RENUNGAN

How Is Your Feeling Today ?

Emosi

Ungkapan perasaan hasil proses persepsi terhadap situasi tertentu yang dapat tergambar dari sikap, tingkah laku, nada bicara dan air muka.
Ungkapan perasaan yang mendalam berdasarkan rasa senang, sedih, cinta, marah, takut dan perasaan lain.
Reaksi sikap, tingkah laku, nada bicara, air muka berbeda-beda antar individu


Emosi

Daniel Goleman, 1998

Emotional Intelligence proved to be twice as important as the others for jobs at all levels..

Kecerdasan emosi terbukti dua kali lebih penting daripada banyak hal lain pada pekerjaan di semua tingkatan…

Orang seringkali menekankan pentingnya keterampilan
atau kualitas berpikir orang, nyatanya

Emosi sebagai pembangkit energi (energizer)
Emosi sebagai pembawa pesan (messenger)
Emosi sebagai penguat pesan atau informasi yang disampaikan (reinforcer)
Emosi sebagai penyeimbang (balancer)

Manfaat Emosi

Seberapa pentingkah mengenali emosi?

Berperan sbg “silent language”
Berperan sbg inner moral/kompas etika dlm bersikap
Membantu proses pengambilan keputusan
Sarana komunikasi untuk berhubungan dgn yang lain
Memungkinkan inner self kita berbicara kepada kita dan mengatakan apa sesungguhnya yg kita butuhkan

Emotional Square

Copyright @ purwadi hp 2006. All rights reserved.


ANATOMI KECERDASAN EMOSI

KORTEX:
Memberi makna apa yg kita serap
Mengatur fungsi penglihatan,memori
jangka panjang
Bagian ini membuat kita memiliki perasaan akan perasaan kita sendiri, memahami, menganali sis mengapa punya perasaan tertentu

HIPPOCAMPUS:
Tempat proses pembelajaran, disimpannya emosi
Pemicu bagi reaksi emosi Amigdala

AMIGDALA:
Pusat pengendali emosi
Pemicu reaksi


DEPDIKNAS RI, 2007

Kecerdasan Emosional

Merujuk pada kemampuan mengendalikan dorongan emosi, mengenali perasaan orang lain, kemampuan memotivasi diri, mengenali emosi orang lain dan dalam hubungan dengan orang lain (Goleman, 1995)

Kemampuan yang dimiliki seseorang dalam menyadari munculnya perasaan dalam diri atau dalam diri orang lain dan kemudian secara SADAR MEMILIH tindakan untuk mengakomodasi perasaan tersebut (Josua Iwan Wahyudi, 2010)




Fungsi Kecerdasan Emosi

Membantu kecerdasan intelektual dalam mememecahkan masalah-masalah penting dalam mengambil keputusan

Keterampilan yang dibutuhkan

Kecakapan personal, meliputi:
Mengenali diri ( self awareness)
Mengelola emosi (managing emotions)
Memotivasi diri (motivation oneself)
Kecakapan intrapersonal, meliputi:
Empati (empathy)
Menjaga relasi (handling relationship)

Know Your Emotional Intelligence

Scoring Interpretation

Are You

OR

Emotional Self Awareness

Student Advisory Center

Cenderung egois, orientasinya hanyalah diri sendiri
Pendengar yang “jelek”  senang berdebat dan meng-interupsi
Memiliki tabungan emosi yang negatif
Cenderung mendekati masalah dengan pikiran, berlindung dibalik aturan
Sering merasa tidak aman, sukar menerima kesalahan diri dan sulit meminta maaf secara tulus
Sulit mengakui dan menerima keberhasilan orang lain

Ciri – ciri orang ber-EQ rendah

Ciri-ciri EQ Tinggi(1)

Berani mengungkapkan perasaan
Tidak didominasi rasa yg tidak menyenangkan seperti : takut,khawatir,malu, kecewa,tidak berdaya, dsb.
Mampu membaca komunikasi non verbal
Bertindak karena termotivasi secara intrinsik,bukan terpaksa, atau aturan


Ciri-ciri EQ Tinggi(2)

Optimis dan mampu melihat sisi positif
Merasa nyaman berbicara mengenai perasaan
Tidak lumpuh karena tekanan emosi
Mampu merefleksikan berbagai perasaan yg muncul dlm dirinya, maupun orang lain
Memiliki ketahanan emosi

Student Advisory Center

Tidak mudah larut dalam perasaan yang tidak menyenangkan
Menjadi tuan atas emosinya dan sanggup menggerakkan emosinya
Perasaannya tidak dikendalikan oleh suasana atau orang-orang disekitarnya
Dapat mengeluarkan emosi secara dewasa

Emosi Profesional

Tips Mengelola Emosi (1)

Kenali tombol anda
Kenali ancaman umumnya: BLONG!
Minta feed back
Tuliskan perasaan anda
Cek self-talk yang dilakukan
Baca, lihat, dengar hal yang positif

Tips Mengelola Emosi (2)

Pola makan sehat dan olahraga
Rekreasi
Meditasi
Tersenyum dan tertawa lebih banyak

Full transcript