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Calentamiento específico del patinaje artístico

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by

Ana Corroto

on 6 November 2013

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Transcript of Calentamiento específico del patinaje artístico

Calentamiento específico del patinaje artístico
QUÉ ES EL CALENTAMIENTO ESPECÍFICO???
Es aquel que se realiza con un fin concreto; está dirigido a la práctica de algún deporte.
Para su ejecución, hay que tener en cuenta
qué actividad o deporte se va a realizar y
poner especial atención en las partes del cuerpo
que van a tomar más protagonismo

El patinaje artístico
es una disciplina de deslizamiento donde los deportistas compiten sobre patines, combinando elementos técnicos con facetas artísticas
2ª FASE (ejercicios con patines):
Ejercicios de carrera, patinando hacia adelante y hacia atrás, aumentando la velocidad
Ana corroto Martín
4ºA
Ed. Física
Estiramientos
1ª FASE (ejercicios
sin material):
Ejercicios de estiramiento con los patines
Estirar las piernas apoyando las manos en el suelo y lanzándolas hacia arriba
Subir la pierna y sujetarla con las manos
Patinar mientras se van levantando las rodillas
Subir una pierna hacia atrás y echar el cuerpo hacia adelante
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