Loading presentation...

Present Remotely

Send the link below via email or IM

Copy

Present to your audience

Start remote presentation

  • Invited audience members will follow you as you navigate and present
  • People invited to a presentation do not need a Prezi account
  • This link expires 10 minutes after you close the presentation
  • A maximum of 30 users can follow your presentation
  • Learn more about this feature in our knowledge base article

Do you really want to delete this prezi?

Neither you, nor the coeditors you shared it with will be able to recover it again.

DeleteCancel

Make your likes visible on Facebook?

Connect your Facebook account to Prezi and let your likes appear on your timeline.
You can change this under Settings & Account at any time.

No, thanks

Makanan dan Amalan pemakanan

No description
by

Halcyon .

on 24 February 2014

Comments (0)

Please log in to add your comment.

Report abuse

Transcript of Makanan dan Amalan pemakanan

Pengenalan Kepentingan makan makanan berkhasiat Merancang satu gizi seimbang Mewajarkan pengagihan makanan kepada yang kurang bernasib baik / memerlukan Kesimpulan Mempraktikkan amalan pemakanan yang betul Pengambilan makanan yang meliputi 7 kelas makanan dalam kuantiti yang secukupnya yang diperlukan oleh tubuh badan harus dititikberatkan. MAKANAN Kita mestilah bijak merancang gizi seimbang untuk mengawal pemakanan kita. Gizi seimbang ialah gizi yang mengandungi semua kelas makanan yang diperlukan dalam kuantiti yang betul. Terdapat segelintir golongan yang sangat miskin sehingga tidak mampu untuk membeli makanan berkhasiat.Bantulah golongan gelendangan ini dengan menyumbangkan makanan kepada mereka. Secara tidak langung, dengan mengagihkan makanan kepada golongan miskin, dapat membantu meningkatan tahap sosiol ekonomi mereka. Kita perlu mengamalkan pemakanan yang seimbang dan berkhasiat kerana semua kepentingan dan kesannya sudah dinyatakan tadi. dan AMALAN PEMAKANAN Pemakanan seimbang dan berkhasiat penting untuk proses tumbesaran dan amalan pemakanan boleh mempengaruhi tahap kesihatan individu. Apa itu makanan seimbang Makanan seimbang ialah pengambilan makanan yang cukup untuk keperluan tubuh badan manusia yang amat memerlukan makanan dan vitamin untuk pembesaran dan penjagaan kesihatan. Kita hendaklah mengimbangi pengambilan karbohidrat, protein, lemak , vitamin, garam mineral, pelawas dan air. Dalam hal ini, panduan piramid makanan dapat membantu untuk merancang cara pemakanan dan gizi yang seimbang. “ makan untuk hidup bukan hidup untuk makan ” Memelihara kesihatan Mengawal kadar obesiti dalam kalangan masyarakat Mengelakkan perkembangan mental seseorang itu terganggu Menjadikan tubuh manusia itu lebih sihat dan cergas Membekalkan tenaga Memastikan pertumbuhan normal Faktor – faktor yang menpengaruhi gizi seimbang adalah jantina, umur, pekerjaan, cuaca, saiz badan, keadaan kesihatan dan aktiviti fizikal Menu hidangan utama dan snek perlu merangkumi makanan daripada setiap 5 kumpulan makanan dalam piramid makanan. Pilih hidangan daripada produk bijirin penuh dan tambahkan buah – buahan dan sayur – sayuran dalam hidangan utama contohya tomato dalam ayam masak merah. Pilih snek yang berkhasiat seperti sayur – sayuran, buah-buahan, roti bijirin penuh, susu, keju dan dadih. Mengaitkan adab makan yang menepati sensitiviti INDIA dan kepercayaan agama CINA MELAYU Membasuh tangan sebelum dan selepas makan dan makan menggunakan hujung jari tangan kanan. Membaca doa terlebih dahulu sebelum dan selepas makan. Mereka tidak dibenarkan bercakap semasa mulut penuh dengan makanan. Penganut Hindu tidak makan daging, terutamanya daging lembu. Mereka tidak makan daging lembu kerana menghormati lembu yang banyak memberi sumbangan kepada manusia. Selain daging, penganut Hindu tidak makan ikan, poultry (burung, ayam, itik, ayam belanda) dan telur. Oleh itu, kebanyakkan penganut Hindu adalah vegetarian. Mereka makan menggunakan kayu penyepit dan tidak boleh menghalakan kayu penyepit kepada orang lain. Nasi dalam mangkuk tidak boleh letak secara menggunung kerana dipercayai membawa kepada petanda mati. Tidak boleh meletakkan pinggan hampir dengan mulut ketika makan. Bukan sahaja individu tetapi masyarakat dan seterusnya negara akan menerima kesan positif daripada pemakanan yang baik ini. Jika masyarakat masih ingkar dan tidak mahu berubah sudah pasti jumlah pesakit penyakit kronik di negara ini akan bertambah pula. “Tepuk dada tanya selera”
Full transcript