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Partes de una clase de Educacion Fisica

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by

florencia ocampo

on 29 June 2015

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Transcript of Partes de una clase de Educacion Fisica

Una clase de E.física está compuesta por 3 fases de gran importancia
Vuelta a la calma
:
Fase de menor intensidad donde los principales objetivos son recuperar el organismo y volverlo al estado normal a través de metodos de recuperación y compensación.
Partes de una clase de Educacion Fisica
Entrada en calor
: Fase de preparación física del cuerpo antes de la actividad a realizar, con el objetivo de acondicionar el organismo a una mejor respuesta y adaptación.
Parte principal
: Se desarrolla en profundidad los objetivos específicos de la clase a dirigir, si deseamos realizar una clase de velocidad, utilizaremos los medios, los componentes y métodos necesarios para mejorar y entrenar esta cualidad.

Hacer ejercicio con
regularidad es bueno
para la salud.
Florencia Ocampo
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