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APLICACIÓN DE LA BIOMECÁNICA EN LA NATACIÓN PARA MEJORAR LAS

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Natalia Torres

on 24 October 2014

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APLICACIÓN DE LA BIOMECÁNICA EN LA NATACIÓN PARA MEJORAR LAS TÉCNICAS UTILIZADAS EN LA BRAZADA DEL ESTILO LIBRE
Natalia Paola Torres Niño
Énfasis De Ciencias Naturales
Once - 2014

DESCRIPCIÓN DEL PROBLEMA
En cada movimiento realizado en una práctica de natación se aplican los principios de la biomecánica deportiva.
Muchos nadadores no conocen la importancia de estos principios en las técnicas realizadas durante sus entrenamientos.
Por esto es necesario entender en donde surgen las diferencias de sus técnicas con y sin dichos principios.
¿CÓMO MEJORAR LAS TÉCNICAS DE UN NADADOR EN LA BRAZADA DEL ESTILO LIBRE APLICANDO LOS PRINCIPIOS DE LA BIOMECÁNICA?
OBJETIVO GENERAL
Aplicar los principios de la biomecánica a la brazada del estilo libre en la natación, para buscar una mejor técnica y así obtener resultados sobresalientes.
OBJETIVOS ESPECÍFICOS
• Recolección de datos sin la aplicación de los principios biomecánicos y la identificación de las fallas presentes en las técnicas.
• Crear una tabla comparativa marcando un antes, durante y después de la aplicación de los principios biomecánicos.
¿CÓMO MEJORAR LAS TÉCNICAS DE UN NADADOR EN EL ESTILO LIBRE APLICANDO LOS PRINCIPIOS DE LA BIOMECÁNICA?
RECOLECCIÓN DE DATOS BÁSICOS
DE LA TÉCNICA DEL NADADOR

ANÁLISIS DE ERRORES
CREACIÓN DE LAS
CORRECCIONES A PARTIR
DE LOS PRINCIPIOS DE LA BIOMECÁNICA

APLICACIÓN DE LAS CORRECCIONES
PROPUESTAS


ANÁLISIS Y OBSERVACIÓN DE LOS CAMBIOS

RESULTADOS
DISTANCIA
VELOCIDAD
TIEMPO
DESCUBRIMIENTO DE ERRORES
DESCRIPCIÓN CUALITATIVA
DESCRIPCIÓN CUANTITATIVA
POSIBLES SOLUCIONES
DESCRIPCIÓN
VARIACIÓN
LINEAL
ANGULAR
CINEMÁTICOS
CINÉTICOS
50 METROS
45°
90°
60°
Velocidad y aceleración
Fuerza que modifica el movimiento
HIPÓTESIS
MARCO TEÓRICO
BIOMECÁNICA DEPORTIVA
La biomecánica deportiva se refiere al estudio de la estructura y funcionamiento de sistemas biológicos.
INSTRUMENTOS
DE EXPERIMENTACIÓN

RELACIÓN DE TÉRMINOS DEPORTIVOS Y MECÁNICOS
Los nadadores mejorarán sus técnicas aplicando los principios biomecánicos y a partir de dichos logros se disminuirán las marcas existentes .


Los nadadores obtendrán resultados distintos ya que las variables en cada uno son diferentes, sin embargo los resultados serán favorables.
Capacitar a tres nadadores de distintas cualidades (variables) con los principios biomecánicos y comprobar su efectividad en cada uno de ellos.
CARACTERÍSTICAS DE LOS ANÁLISIS BIOMECÁNICOS
VARIACIÓN EN LOS MOVIMIENTOS
LINEAL
ANGULAR
SE DESCRIBE POR PARÁMETROS
CINEMÁTICOS
Descripción del movimiento en términos de desplazamiento y aceleración.
CINÉTICOS
Estudia las fuerzas que causan, modifican o detienen los movimientos.
EXISTEN DOS POSIBLES DESCRIPCIONES
CUALITATIVA
Describe el cómo nos movemos.
CUANTITATIVA
Describe el cuánto nos movemos.
CÁMARAS DE VIDEO
BRAZADA
Palanca de los movimientos
ARTICULACIONES
Eje de rotación
LA BRAZADA
FASE ACUÁTICA (TRACCIÓN)
ENTRADA
AGARRE
EMPUJE
FASE AÉREA
El brazo se eleva fuera del agua, debido al rólido de la parte superior del cuerpo, el hombro es lo primero que sale sobre la superficie, luego el codo, antebrazo y mano. A mitad del recorrido los dedos se alinean con la línea del antebrazo que se dirige al punto de entrada.
EJES DE ROTACIÓN DE LA BRAZADA
Hombro (Principal)
Codo
Muñeca
RECOLECCIÓN DE DATOS SIN LA APLICACIÓN DE LOS PRINCIPIOS BIOMECÁNICOS
NADADOR 3
NOMBRE: Camilo Rueda

PESO: 75K

ESTATURA: 1.81 M

ENVERGADURA: 1.87M

EDAD: 18 Años
NOMBRE: Laura Quiroga

PESO: 46K

ESTATURA: 1.62M

ENVERGADURA: 1.68M

EDAD: 12 Años
NADADOR 1
NADADOR 2
NOMBRE: Laura Ramos

PESO: 53K

ESTATURA: 1.62 M

ENVERGADURA: 1.70 M

EDAD: 16 Años
DATOS GENERALES QUE MARCAN LAS VARIABLES EN CADA UNO DE LOS NADADORES
CAPACITACIÓN
EJERCICIOS BÁSICOS DE ELASTICIDAD O FLEXIBILIDAD PARA LAS ARTICULACIONES
ANÁLISIS EN LA VARIABLE DE FLEXIBILIDAD
NADADOR 1
No es necesario continuar con ejercicios de refuerzo de la elasticidad, solo ejercicios del mantenimiento de la misma.
NADADOR 2
Es necesario mejorar un poco la elasticidad con ejercicios semanales de refuerzo de la misma, que se enfoquen en la articulación de los hombros.
NADADOR 3
Es necesario mejorar la elasticidad con ejercicios diarios de refuerzo de la misma, que se enfoquen en la articulación de los hombros.
APLICACIÓN DEL ÁNGULO DE 90°
Excelente acogida y aplicación del ángulo con cambios notorios respecto al desplazamiento y el tiempo (Principio cinemático).
Dificultad al acoger el ángulo, sin embargo se notaron pequeños cambios, puesto que el ángulo efectuado por el nadador se aproximaba al ángulo propuesto,por esto es necesario seguir trabajando hasta su asimilación.
No existió acogida ni semejanza al ángulo en su brazo izquierdo debido a la poca elasticidad que presenta el nadador, por lo tanto es necesario manejar trabajos más constantes con respecto a la elasticidad.
NADADOR 1
NADADOR 2
NADADOR 3
(70%) DEL
(80%) DE
VIDEOS DE ANÁLISIS INICIAL DE LA BRAZADA
NADADOR 1
NADADOR 2
NADADOR 3
APLICACIÓN ÁNGULOS 60° Y 45°
Al realizar las prácticas con ambos ángulos se llega a la conclusión, que para obtener mayor avance en los movimientos de la brazada es necesario mayor amplitud en esta pero sin sobrepasar los noventa grados por lo tanto estos ángulos fueron descartados.
NADADOR 1
NADADOR 2
NADADOR 3
ANTES , DURANTE Y DESPUÉS
EVOLUCIÓN EJES DE ROTACIÓN
NADADOR 1
A pesar de que su movimiento desde el comienzo fue muy bueno, en la fase del empuje presentaba un cruce por su eje longitudinal del brazo que mantenía la fase acuática al respirar.

Al realizar ejercicios de coordinación para que este cruce no sucediera y su movimiento se perfeccionara se trabajo específicamente en :
La posición de los codos específicamente en la fase de la respiración.
NADADOR 2
Se encontraba cerca del movimiento ideal, pero presentaba una amplitud menor a la que se quería obtener y su velocidad en la ejecución del movimiento no era muy rápida, lo cual se representaba en tiempo perdido.
Aunque no se obtuvo el ángulo requerido y el movimiento lo suficientemente veloz,se obtuvieron resultados muy cercanos a los esperados trabando específicamente en:
La flexibilidad de los hombros, al ejecutar el movimiento para poder realizarlo con más velocidad y obtener el ángulo requerido.
NADADOR 3
Presento serias dificultades desde el principio en el brazo izquierdo, pues la flexibilidad que este presentaba era casi nula en ese brazo , lo que complicaba la realización del ángulo ideal (90°).
El nadador presentó mejores resultados de los esperados trabajando únicamente y constantemente en:
La flexibilidad de la articulación de los hombros.
VARIABLES QUE MARCARON LA DIFERENCIA
NADADOR 1
NADADOR 2
NADADOR 3
C
O
N
C
L
U
S
I
O
N
E
S
Los nadadores mejoraron sus técnicas con base en la aplicación de los principios, esto se vio reflejado en la disminución de sus tiempos y en el número de movimientos ejecutados.
Al tener variables distintas en cada nadador, se obtuvieron resultados diferentes, pero efectivos para las características de cada uno.
Una brazada del estilo libre requiere una amplitud exacta de 90°, puesto que al ser más pequeña dificulta la realización del movimiento completo.
La flexibilidad en las articulaciones es la variable más importante y la que más se debe trabajar ya que sin ésta, es imposible lograr un cambio en los movimientos que se desean trabajar.
CLASIFICACIÓN DE LOS NADADORES
EVOLUCIÓN DEL PRINCIPIO CINEMÁTICO
CRONÓMETROS
EVOLUCIÓN EN LA VARIACIÓN DEL MOVIMIENTO
EJE LONGITUDINAL
RÓLIDO
Giro que se produce a través del eje longitudinal, específicamente en el estilo de libre.

NADADOR 1 (13 años): 31.93 s (Clasifica)
NADADOR 2 (16 años): 32.82 s
NADADOR 3 (18 años): 27.69 s
Ideal de 90°
Ideal de 1 brazada por segundo.
ENVERGADURA

Su flexibilidad permitió que el ángulo de 90°se pudiera realizar desde el principio de la aplicación de los principios.
La envergadura facilita su deslizamiento
su peso permite mayor flotabilidad
Debido a que su flexibilidad inicial no era lo suficientemente buena, evito que se mejorara en mayor cantidad los tiempo.
Su flexibilidad dificulto inicialmente todo el proceso, sin embargo la mejoro.
Su envergadura permitió que existiera mas avance.
Debido a su fuerza su movimiento fue más veloz y supero los objetivos con respecto al principio cinemático.
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