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Establecimiento de Metas y Esfuerzo para Alcanzarlas

Establecer metas es el primer paso para transformar lo invisible en visible. (Anthony Robbins)
by

CAMILA MUÑOZ

on 9 October 2012

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Transcript of Establecimiento de Metas y Esfuerzo para Alcanzarlas

UNIVERSIDAD PILOTO
DE COLOMBIA Diana Lizeth Cabrera
Carolina Herrera
Lady Leon
Camila Cabuya PERSPECTIVAS COGNITIVAS
(del latín: cognoscere, "conocer") Facultad de procesar información a partir de la percepción

Son sucesos mentales (como ver, atender, recordar y resolver problemas)

Modos de pensamiento y Creencia que tiene una persona. ESTABLECIMIENTO DE METAS Y ESFUERZO PARA ALCANZAR LAS METAS El espejo no miente me dice que estoy... PLANES GEORGE MILLER
EUGENE GALANTER
KARL PROBRAM


Conducta Ideal: MOTIVACIÓN CORRECTIVA Activa un proceso de toma de decisiones en el que la persona considera muchas y diferentes maneras posible de reducir la incongruencia entre el estado actual e ideal.

Ejemplo:
Cambiar el plan
Cambiar el comportamiento ( Aumentar el esfuerzo)
Dejar el plan por completo. Facultad de Psicología Emoción y Motivación
2012 Objeto Ambiental ideal

Suceso ideal



Las gente es consciente del estado actual de su conducta , ambiente y sucesos DISCREPANCIA ESTADO PRESENTE ESTADO
IDEAL (cc) photo by medhead on Flickr REDUCCIÓN TIPOS DE DISCREPANCIA Atascado en el transito
El trabajo que usted tiene
Promedio General de Calificaciones
Sufrir de Dolor de Cabeza Conducir sin interferencia
El trabajo que desea
Promedio de calificaciones par a mantener mención Honorifica
No sufrir de Dolor de Cabeza La conducta dirigida por el plan es un proceso dinámico en que la Motivación correctiva energiza a la persona para que busque la opción mas adaptable . Decido que debo perder unos kilos para estar en forma. ¿Qué debo hacer; cuando, como , donde?
Opciones. Trotar, correr, ir al gym, cuanto tiempo , será bueno o malo , me gustara.
Es mi meta… debo exigirme cada día. Investigan la forma en que los planes motivan la Conducta. CREACIÓN Realimentación que detecta la discrepancia y que subyace a los planes y a la motivación correctiva.



Ejemplo:

Un estudiante que ve que su promedio actual es de 4.5 , y no es suficiente para ser elegible para una beca, pues necesita un promedio de 4.8. Una meta, es cualquier cosa que una persona se esfuerza en lograr.



Como las planes y las
metas también
generan Motivacion ESTABLECIMIENTO DE METAS El establecimiento de una meta mejora el desempeño


Las personas que tienen metas, superan a aquellas que no las tienen. DISCREPANCIA ENTRE META Y DESEMPEÑO La dificultad de la meta, se refiere a que tan difícil es lograrla
A medida en que las metas aumentan en dificultad , el desempeño aumenta en forma lineal. DIFICULTAD DE LA META Les especificidad de la meta se refiere a que tan clara es la información que da la meta acerca de que debe hacer precisamente el individuo.





La especificidad de la meta es importante porque las metas especificas atraen la atención hacia lo que se tiene que hacer y reduce la ambigüedad en el pensamiento. ESPECIFICIDAD DE LA META METAS FACILES Las metas fáciles de lograr producen una aceptación
La aceptación de la meta genera un compromiso con la misma. METAS DIFICILES ACEPTACIÓN DE LA META Las intenciones de implementación ayudan a las personas a terminar metas incompletas . PERSISTENCIA Y TERMINACION DE METAS El establecimiento de metas , tiene ventajas pero tambien tiene sus riesgos y dificultades.
Se asocia con tres dificultades que limitan su utilidad en entornos aplicados: CRITICAS Y ESTABLECIMIENO DE METAS
A LARGO PLAZO La persona mira hacia adelante y establece de manera proactiva una meta fututa mas elevada, u n estado ideal.


Ejemplo:

El estudiante prodia decir que obtendrá un promedio general de 4.8. o 5.0. Alcanzo mi meta gracias al esfuerzo, y motivación por lograrlo. Las metas fáciles estimulan poco esfuerzo
Metas intermedias estimulan un esfuerzo moderado
Metas difíciles estimula un esfuerzo Elevado Las metas difíciles producen un rechazo
Ejemplo.
Cuando los padres piden al niño que saque calificaciones de 10..
El niño evalúa la probabilidad de lograr la meta antes de aceptarla. EL ESTRÉS
LA OPORTUNIDAD DE FRACASO
PUESTA EN RIESGO, DE LA CREATIVIDAD Y LA MOTIVACION INTRINSECA. Libro, Emoción y Motivación , Quinta Edición.
Autor, JHONMARSHALL REEVE. Editorial, Mc Graw Hill. Capitulo 8. Paginas 154 a la 170.

http://es.scribd.com/doc/80642650/18/Perspectiva-cognitiva-de-la-motivacion REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS MUCHISIMAS GRACIAS
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