Loading presentation...

Present Remotely

Send the link below via email or IM

Copy

Present to your audience

Start remote presentation

  • Invited audience members will follow you as you navigate and present
  • People invited to a presentation do not need a Prezi account
  • This link expires 10 minutes after you close the presentation
  • A maximum of 30 users can follow your presentation
  • Learn more about this feature in our knowledge base article

Do you really want to delete this prezi?

Neither you, nor the coeditors you shared it with will be able to recover it again.

DeleteCancel

Make your likes visible on Facebook?

Connect your Facebook account to Prezi and let your likes appear on your timeline.
You can change this under Settings & Account at any time.

No, thanks

Route kaart naar Controle van Verslaving #PraatmetHans

Er zijn veel ideeën over de route die iemand zou moeten volgen uit een verslaving. Ik denk dat er meerdere wegen zijn naar Rome maar dat er wel aspecten zijn die aandacht behoeven. Een routekaart dus. Gaarne aanvullingen vanuit praktijk!
by

Hans West

on 19 June 2016

Comments (0)

Please log in to add your comment.

Report abuse

Transcript of Route kaart naar Controle van Verslaving #PraatmetHans

Voorbereidingen
http://helpdisk.nl/controleerjeverslaving/formulieren/voor-nadelen-balansen.htm
Route kaart naar Controle van Verslaving
http://formulieren.controleerjeverslaving.nl
start controle
ik moet hier eerst eens over nadenken
(zie balansen en of levenskwaliteit)
nee
ik wil nu gelijk "stoppen"
(dat heet: abstinentie)!
Ik wil "gecontroleerd" leren gebruiken
biologie
emotioneel
psychologie
sociaal
http://controleerjeverslaving.nl
http://helpdisk.nl/controleerjeverslaving/formulieren/gebruik-bijhouden.htm
http://helpdisk.nl/controleerjeverslaving/formulieren/voor-nadelen-balansen.htm
http://helpdisk.nl/controleerjeverslaving/formulieren/levenskwaliteit.htm
ja
weet je ècht zeker dat je niet éérst het gebruik wilt onderzoeken terwijl je nog gebruikt?
ja
onderzoek eerst eens welke redenen jij zou kunnen hebben om te gebruiken (zie: gebruik bijhouden)
ja
nee
nee
bepaal wat voor jou "verslaving" is (zie: jouw beeld van verslaving)
ja
http://helpdisk.nl/controleerjeverslaving/formulieren/jouw-verslaving.htm
ik ben bang dat het uiteindelijk makkelijker is om een "niet-gebruiker" te worden (zie: abstinentie?)
http://helpdisk.nl/controleerjeverslaving/formulieren/abstinentie.htm
H a n s R . J . W e s t
... PraatmetHans
informatie, advies & therapie bij verslaving
@PraatMetHans
www.praatmethans.nl
HansRJWest@Gmail.com
06 558 61 554
lees

schrijf
bel
tsja..
nee
Klopt mijn Plan van Aanpak?
hoe kan ik mijzelf belonen als ik dingen goed doe (zie: beloning)
Welke dingen kan ik maar handiger of makkelijker vermijden of achterwege laten i.v.m. mijn biologische verslaving (zie: risico-situaties)
denk na over trek risico's (zie: risico's)
denk na over "trek"
(hoe sterk is het (zie: van 1 tot 10), welke vormen ken ik (zie: craving-gevoel) en vooral: hoe vang ik dat gevoel op? (zie: trek afpellen en treksurfen etc.)
centraal bij verslaving: craving!
kies een leefstijl die leuk is genoeg is voor een heel leven
(zie: interessante toekomst)
Het controleren is aan het lukken
Klasse!

PSje:
aandacht en duidelijkheid voor jezelf blijft belangrijk!
bepaal wat de evaluatie-datum is èn bepaal(tevoren) wat dan de evaluatiecriteria zullen zijn
mèt evaluatiedatum
(daarNA pas her-beslissing)
bepaal dan welk doel je nastreeft (controle of abstinentie) op welke manier je dat gaat doen (zelf of met hulp) en hoe lang je het met die aanpak wilt doen?
denk na over biologische, emotionele en sociale risico's versus jouw energie, jouw belastbaarheid en jouw steun
ik wil d'r later misschien over denken... maar ik wil nu eerst de trek opvangen/ loslaten
http://controleerjeverslaving.wordpress.com/formulieren/craving-trek-opvangen-loslaten-abcdaaah/
GÉÉN tijd nu, want ik heb nu teveel
last van trek/craving
maar ik zou misschien eens kunnen nadenken over wat "afhankelijkheid" of "verslaving" is.
...en wat dat voor mij betekent

Plan van Aanpak
nee
nee
ja
wat zijn de "waarom wel?"-redenen (zie: functie-analyse)
http://www.helpdisk.nl/controleerjeverslaving/formulieren/waarom-wel-gebruiken.htm
wat zijn de nuchtere alternatieven en zijn die voldoende
http://www.helpdisk.nl/controleerjeverslaving/formulieren/alternatieven-voor-gebruik.htm
keuze
zonder einddatum
(lifelong)
http://www.helpdisk.nl/controleerjeverslaving/formulieren/index.htm#risico
http://www.helpdisk.nl/controleerjeverslaving/formulieren/risico-situaties.htm
denk na over emotionele risico's (zie: risico's).. en zijn die het waard?
zijn er nog lastige gevoelens of gedachten die ik niet wil voelen of wel wil beleven waar ik op de lange termijn rekening mee moet houden?
"wat is de rol van verleden?"
(zie: lastige gevoelens en/of G-schema)
http://www.helpdisk.nl/controleerjeverslaving/formulieren/lastige-gevoelens.htm
http://www.helpdisk.nl/controleerjeverslaving/formulieren/g-schema.htm
zijn er nog oefeningen die ik moet doen om overzicht te houden over mijn gevoelens en gedachten? (denk aan awareness- adem- & ontspannings oefeningen)
http://www.helpdisk.nl/controleerjeverslaving/formulieren/index.htm#risico
denk na over levenskwaliteit (zie: levenskwaliteit)
"wat is de rol van toekomst?"
http://www.helpdisk.nl/controleerjeverslaving/formulieren/levenskwaliteit.htm
Waar kan ik andere(!) nieuwe kicks / fun / uitdagingen vinden
Waar wil jij eigenlijk graag respect en waardering voor? Of wat wil jij betekenen voor andere mensen?
zijn er nog plannen die je aan moet pakken (achterstallig onderhoud) of juist plannen die je los mag gaan laten
kies je steun-systemen (zie: motiverende mensen)
http://www.helpdisk.nl/controleerjeverslaving/formulieren/motiverende-mensen.htm
"wat is de rol van stress?"
(N.B. positeve en óók negatieve!)
zijn er nog dingen die ik voor mijn biologie moet doen om voldoende wilskracht en (emotionele) veerkracht te hebben (denk aan conditietraining, slaap, voeding)
http://www.helpdisk.nl/controleerjeverslaving/formulieren/index.htm#toekomst
http://www.helpdisk.nl/controleerjeverslaving/formulieren/genieten-belonen.htm
ik heb adequate plannen en noodplannen
(zie: plannen)
"(nood)plannen?"
Wat is de les(!) van deze uitglijder?
(zie: lessen)
http://www.helpdisk.nl/controleerjeverslaving/formulieren/index.htm#plannen
http://www.helpdisk.nl/controleerjeverslaving/formulieren/index.htm#lessen
ja
ik bouw mijn leven op en het is leuk / lekker / bevredigend / vervullend
"leven MET verslaving!"
Is er sprake van een uitglijder?
(kan gebeuren)
ik bouw mijn leven op en het is leuk / lekker / bevredigend / vervullend genoeg om ook met tegenslagen te kunnen dealen
nee
ja
http://www.helpdisk.nl/controleerjeverslaving/formulieren/index.htm#plannen
http://www.helpdisk.nl/controleerjeverslaving/formulieren/uitglijder-wegglijder.htm
herhaalt de uitlijder zich??!

(zie: uitglijden-wegglijden)
nee
ja
Is er inmiddels sprake van een wegglijder/terugval?! (zie: uitglijden-wegglijden)
http://www.helpdisk.nl/controleerjeverslaving/formulieren/uitglijder-wegglijder.htm
poliklinische zorg nodig?
(en print de lijsten uit die je al hebt gemaakt zodat je niet je werk dubbel hoeft te doen)
zorg eerst dat je aan damage-control doet (uitvoeren: noodplan)

en bedenk je even of je het zelf wil blijven doen of dat je moet gaan denken aan hulp of opname?
zelf
http://www.helpdisk.nl/controleerjeverslaving/formulieren/noodplan-wegglijden.htm
http://www.helpdisk.nl/controleerjeverslaving/formulieren/noodplan-wegglijden.htm
hulp
is klinische zorg nodig?
meer
craving
(trek)
"reageren!"
"wat is de rol van
andere mensen?"
Met wie wil ik mijn leven leiden en hoe maak ik het voor hen aantrekkelijk om dat met mij te doen?
Hoe maak je een lange termijn plan van aanpak met mogelijk een biologische
verslaving
die zijn angel heeft in het "dit is belangrijk" centrum in jouw brein en/of met een emotionele
afhankelijkheid
die maakt dat bepaalde (taboe?) gevoelens of -herinneringen die moeilijk te ervaren zijn of met bepaalde behoeften die lastig zijn te beleven zonder gebruik?
http://hanswest.wordpress.com/?s=jeugd&submit=Zoeken
Lees meer over jeugd:
http://PraatmetHans.nl
http://PraatmetHans.nl
Is het medisch verantwoord (en haalbaar) om zonder medicatie te gaan "stoppen"?
nee
ja
http://hanswest.wordpress.com/2015/01/18/detoxificatie-thuis-als-je-ineens-stopt-met-gebruiken/
Heb je iemand waarmee je -zonder aannames of vooroordelen- kunt praten (face-to-face, bellen, mailen, skypen) over de manier waarop dat liep?
http://PraatmetHans.nl
ja
nee
Heb je iemand met voldoende kennis waarmee je over dit soort dingen kunt praten -zonder aannames of vooroordelen- (face-to-face, bellen, mailen, skypen)?
http://PraatmetHans.nl
Zorg dat je na je klinische zorg een traject hebt dat -openminded en zonder aannames- langdurig een (niet-veroordelende) vinger aan de pols houdt.
Ik heb klanten die ik soms maar twee keer in het jaar zie... maar dat dan wel over jaren.
Gewoon om de richting vast te houden en valkuilen te voorkomen.
http://PraatmetHans.nl
Heb ik veel afhankelijke mensen in mijn netwerk
Heb ik de sociale vaardigheden om "nee" te zeggen?
ja
nee
oefen: grenzen geven, "nee" zeggen, behoeften benoemen, emoties expressie geven
wat
wie
ja
ja
ja
biologie
hoe ga je om met het maatschappelijke stigma van verslaving?
Bijvoorbeeld:
-uitleg geven van verslaving (m.n. ziektemodel vs. zwaktemodel)
-aanleren vs. veroordelen
-sociale vaardigheden als "volwassen gesprek" & "ik-boodschappen"
-gelijkwaardige synergie in gesprek (ipv "winnen")
-aangeven van grenzen -wat hoef ik niet te pikken?-
-respectvol afstand nemen van veroordeling
-realiteit actief accepteren
-vergeving en rouwen (om ècht los te laten en niet alleen maar eventjes)
-raising awareness voor onderliggende problemen (sociaal & persoonlijk)
stigma
integratie
Nota Bene:
het doel van klinische opname is niet om te 'genezen' maar om het gewoon weer zelf te kunnen gaan doen (en liefst op een nieuwe manier om al te veel demotiverende herhaling te voorkomen)
Full transcript