Loading presentation...

Present Remotely

Send the link below via email or IM

Copy

Present to your audience

Start remote presentation

  • Invited audience members will follow you as you navigate and present
  • People invited to a presentation do not need a Prezi account
  • This link expires 10 minutes after you close the presentation
  • A maximum of 30 users can follow your presentation
  • Learn more about this feature in our knowledge base article

Do you really want to delete this prezi?

Neither you, nor the coeditors you shared it with will be able to recover it again.

DeleteCancel

Obesitas&Gezonde vetten

No description
by

kerstean carolina

on 21 October 2016

Comments (0)

Please log in to add your comment.

Report abuse

Transcript of Obesitas&Gezonde vetten

Obesitas & Gezonde vetten
Oorzaken van Obesitas
Gezonde vetten
Conclusie
Als je rondom je heen kijkt lopen er veel obesen rond. Hou van je gezondheid en je lichaam. Ga gezonder leven en eten om zo obesitas te voorkomen.

Let op je voeding, eet niet te veel ongezonde eten.
Rumanique,Raendly en Kerstean
Obesitas
Obesitas is een ernstige vorm van overgewicht, waardoor de gezondheid in gevaar komt. Mensen met obesitas kunnen met verschillende lichamelijke problemen te maken krijgen zoals:
Hoe weet of je een normaal gewicht hebt?
Onverzadigde vetten
Verhoogde kans op diabetes
Hart en vaatziekten
Gewrichtsklachten
Brandend maagzuur
Leververvetting
Bepaalde vormen van kanker
een normale gezonde gewicht is afhankelijk van je lichaamslengte en leeftijd.
BMI (Body Mass Index) wordt gebruikt om te berekenen of jouw lichaamsgewicht past bij jouw lengte.
Als de BMI bij volwassenen tussen de 25 en 30 ligt, dan is er volgens de World Health Organisation-definitie sprake van overgewicht.
BMI=kilo/Meter
2
Ondergewicht
: een BMI beneden 18,5.
Normaal gewicht: een BMI variërend tussen 18,5 en 24,99 kg/m2.
Overgewicht: een BMI tussen 25,00 en 29,99 kg/m2
Obesitas klasse 1
: een BMI tussen 30,00 kg/m2 en 34,99 kg/m2
Obesitas klasse 2
: een BMI tussen 35,00 kg/m2 en 39,99 kg/m2
Obesitas klasse 3
: een BMI vanaf 40,00 kg/m2
2
Er zijn verschillende oorzaken van obesitas, zoals:
erfelijkheid
omgevingsfactoren
overconsumptie
inactieve leefstijl
Er zijn 2 verschillende soorten vetten.
Verzadigde vetten
Onverzadigde vetten
Verzadigde vetten
Verzadigde vetten heb je zo min mogelijk nodig. Deze vetten laten de hoeveelheid slecht cholesterol (LDL) in het bloed stijgen en kan lijden tot hart en vaatziekten
Verzadigde vetten vind je in producten, zoals:
volle zuivelproducten
vette vlees producten
chocolade en gebakken

Onverzadigde vetten heb je wel nodig. Deze vetten worden van planten gemaakt en zijn essentieel. Dat betekent dat je lichaam ze niet zelf kan maken. Je hebt ze nodig voor de opbouw van je cellen en je weerstand.
In olie, margarine in een kuipje, flessen met vloeibare margarine en frituurolie zitten vooral onverzadigde vetten
Full transcript