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sandwich saludables

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by Dominique Cathalifaud on 16 November 2012

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Transcript of sandwich saludables

¿como hacer un sandwich
saludable? Dominique Cathalifaud
interna nutrición Ejemplos Panes: ¡¡Elijamos nuestros propios ingredientes!! carnes: Lácteos porción: 1 tortilla
calorías: 94
proteínas: 3,0 gr
cHo: 17,2
lípidos: 1,5
porción: 2 unidades
calorías: 138
proteínas: 6,5 gr
cHo: 26 gr
lípidos: 1,7 gr porción:
calorías:
proteínas:
cHo:
lípidos: porción:
calorías:
proteínas:
cHo:
lípidos: porción: 1 unidad
calorías: 94
proteínas: 3,5 gr
cHo: 20 gr
lípidos: 0,7 gr porción: 1 unidad
calorías: 171
proteínas: 4,6 gr
cHo: 32 gr
lípidos: 2,4 gr porción: 2 unidades
calorías: 78
proteínas: 3,4 gr
cHo: 14,9
lípidos: 0,5 Verduras Condimentos Fibra tipos de fibra: beneficios de la fibra: Leamos un etiquetado nutricional
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