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La salud del Aparato Locomotor II

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by Laura Muñoz López on 28 December 2010

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Transcript of La salud del Aparato Locomotor II

LA SALUD DEL APARATO LOCOMOTOR II ¿Os acordáis del experimento del primer día? Si recordáis el primer día pusimos un hueso de pollo en un recipiente con vinagre. ¿Qué os parece si comprobamos lo que ha sucedido? ¿Qué ha pasado? El hueso se ha quedado sin calcio. Así es como quedaría un hueso de una persona que tiene una osteoporosis extrema. La importancia del calcio Como hemos podido ver el calcio es uno de los minerales más importantes para la fortaleza de nuestros huesos. ¿Conocéis algún alimento rico en calcio?
Alimentos ricos en calcio: Pescado
Molusco
Leche
Queso
Legumbres
Frutos secos
Aceitunas
Chocolate
La amiga inseparable del calcio Por si no lo sabíais, las vitaminas son imprescindibles para el buen funcionamiento del organismo.
En el caso de los huesos la Vitamina D es la encargada de permitir la absorción del calcio. Por lo tanto, si no hay Vitamina D en nuestro cuerpo el calcio no es absorbido por los huesos. ¿Cómo incorporar la Vitamina D a nuestra dieta? Aceite de hígado de bacalao

Yema de huevo

Leche

Mantequilla
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