Meiden
Met plezier mooi voetballen in een veilige omgeving
Beleid
Actieplan
Trainingen

Meetrainen?
Activiteiten
Kamp
Nederlands elftal
Spelregelavond
Strandtraining
https://profiles.google.com/107823869028920131147/photos
Wie zijn we
De DWO meidenafdeling bestaande uit ongeveer 110 speelsters + kaderleden
ONS MOTTO
Met plezier mooi voetballen in een veilige omgeving

Zoveel mogelijk meiden in staat te stellen om met plezier mooi voetbal te spelen.

We willen we groeien, zodat elke speelster zich kan ontwikkelen op haar eigen snelheid, in een voor haar passend team.

Daarom kiezen wij ervoor,  daar waar mogelijk, teams in een meidencompetitie in te schrijven.
Uitgangspunten
•We nemen meidenvoetbal serieus, daarom wordt er met veel inzet, zonder het plezier uit het oog te verliezen hard getraind. De nadruk ligt op het aanleren van technische vaardigheden.

•Meidenvoetbal is met 115.000 spelers toe aan een volgende fase. Wij zijn ervan overtuigd dat het meidenvoetbal een serieuze benadering verdiend. Het eenzijdig laten ontwikkelen van talentvolle meiden door ze  bij de jongens te laten spelen zien we als een iets van de vorige eeuw. 

•Meiden spelen voetbal tegen meiden.

•De competities op de hoogste niveaus zouden verplichte promotie, degradatie moeten kennen.
•Het systeem van doorlopend wisselen willen wij in stand houden. Er is nog nooit iemand beter geworden door het langdurig warmhouden van de reservebank. Met het doorlopend wisselen kan iedere speler maximaal spelen en daardoor groeien.

•Voetbal is de grootste teamsport voor meiden in Nederland. Daarmee is de sport groter dan hockey. De hockeydames zijn de afgelopen decennia zeer succesvol gebleken. Om succes te bereiken met de diverse vertegenwoordigende hockey elftallen is het niet nodig geweest om ook maar één meisje met de jongens mee te laten hockey. Wij zien dit als een bron van inspiratie.

Uitgangspunten
Fotoboek
http://www.youtube.com/user/dwomeidenvoetbal?ob=video-mustangbase
Trainingevent
Een spelregelavond is altijd handig om de kennis op te frissen. De meiden van de A jeugd keken met extra belangstelling. Zij zullen in 2012 wedstrijden van de jongere meiden gaan leiden. Een scheidsrechter die de regels niet kent is niet zo handig. 
Alle activiteiten van het powerbloem actieplan worden uitgevoerd. Op 7 januari 2012 zijn we in het kader van het speerpunt Plezier, met zijn allen naar Kijkduin gegaan. We hebben daar met de meiden een leuke training afgewerkt. Traditiegetrouw (het is al de 6e nationale DWO meiden strandtraining) sloten we af met het eten van deze keer een pannenkoek of poffertjes.
Buitenland reis
De meeste voetballers houden goede herinneringen over aan de internationale toernooien met de club. Vorig jaar is de MA1 naar het Duitse Kaiserau en de MB1 naar een internationaal toernooi in Limburg geweest. Dit jaar gaat de MA1 naar Berlijn.
Om 18.30 uur was het verzamelen voor de meiden bij het supportershome voor het Kyocerastadion. De feeststemming zat er al aardig in , en bij het zien van al die oranjegekleurde mensen werd het alleen nog maar leuker. Nog even een balletje trappen bij “potje penalty”om een mooie oranje bal te kunnen winnen en dan met ALLE meiden op de foto. Onder luid gezang lieten de DWO meiden horen aanwezig te zijn. Dat konden de omstanders ook al wel zien aan de mooie vlag met DWO MEIDEN erop.
De meiden stonden te trappelen om het stadion binnen te gaan, en toen we bij de hoofdingang aankwamen keken de meiden hun ogen uit. We moesten naar de 3e verdieping en daar kwamen we in een gang met allemaal deuren. Eén van de deuren was van “onze”skybox . Toen deze deur openging liepen de meiden( en de ouders) met hoop ge-ooooh en aaahhh naar binnen. Wat een prachtig uitzicht op het veld en wat een mooie stoelen om op te zitten. Door de stadionspeaker klonk gezellige muziek om nog even extra in de stemming te komen, maar dat was eigenlijk niet nodig, de meiden zorgden zelf ook al voor de nodige “muziek”. De ene yell na de andere werd bedacht en de volumeknop had maar 1 stand ( hard) . Toen het Wilhelmus klonk werd dan ook uit volle borst meegezongen.
Na een spannende 1e helft was er een heerlijke verrassing, er was gezorgd voor allerlei lekkernijen, die iedereen zich goed liet smaken.
Na de 2e helft waar helaas geen doelpunten meer vielen, hoopten de meiden nog op een gesigneerde bal die vanuit het veld de tribunes werden ingeschoten, maar dat zat er helaas niet in. De meeste ballen verdwenen aan de overkant.
Een paar meiden die iets langer bleven hebben nog het geluk gehad om (bijna) alle meiden van het Nederlandse team te ontmoeten en handtekeningen te scoren. De Nederlandse meiden wilden zelfs nog wel op de foto met de meiden. Tot slot hebben de meiden ook het Kroatische team nog gespot en ook deze meiden vonden het leuk om handtekeningen uit te delen en met onze meiden op de foto te gaan. ( ze vonden het zelfs zo leuk, dat ook zij foto’s gingen maken van ONZE meiden )
Al met al een avond om lang niet te vergeten, mede dankzij de unieke locatie waar we mochten vertoeven, een avond compleet verzorgd met drinken voor iedereen en heerlijke hapjes.. Bas en Iris, heel hartelijk bedankt!
Verslag wedstrijdbezoek, van meer dan honderd! DWO meiden die gingen naar het vrouwenkwalificatie duel Nederland - Kroatie, op website WWW.DWOMEIDEN.NL

Op de website vind je verslagen van al onze  activiteiten

Hockey training
Van Marc Lammers de coach van de winnende olympische hockeydames heeft het kader de volgende uitspraak goed onthouden. 
“Ik zie in mijn eigen sport problemen, kijk ik naar een andere sport zie ik oplossingen”. 
Vandaar dat het initiatief werd genomen tot het organiseren van een gezamenlijke training met de jongens B junioren van Cartouche. 
De training was verdeeld in een voetbal en een hockey gedeelte. De training werd besloten met een gezamenlijke maaltijd en een presentatie over teamvorming volgens het gedachtegoed van Daniel Tuckman.
Wil je een keer vrijblijvend meetrainen?
Dat kan altijd. 
Mail, naar onze coördinator tonlinssen@ziggo.nl of kom gewoon langs.

Trainingstijden seizoen 2011-2012

DWO MA Dinsdag 18:30-20:00  Veld 6
DWO MA Donderdag 18:30-20:00  Veld 6
DWO MC Maandag 17:30-19:00  Veld 3
DWO MC Woensdag 18:00-19:30  Veld 3
DWO MD Maandag 17:30-19:00  Veld 3
DWO MD Woensdag 18:00-19:30  Veld 3
DWO ME Dinsdag 18:30-19:30  Veld 1
DWO ME Donderdag 18:30-19:30  Veld 1
DWO MF Maandag 18:00-19:00  Veld 3
DWO MF Woensdag 18:00-19:00 Veld 3

Trainings kamp
Website
www.dwomeiden.nl
YOUTUBE

Fitheid
Voeding
“Goed drinken is net zo goed trainen” 
Daar keken de MA meiden wel even van op. Zo hadden ze nog nooit naar hun eigen drinkgedrag gekeken. 
“Als je dorst hebt ben je te laat om prestatieverlies te voorkomen” Deze uitspraken werden door Danielle van het bedrijf DIEETOK uit Zoetermeer op een vroege zaterdagmorgen 17 december gemaakt.

In een vijfkwartier durende presentatie wist Danielle de meiden te boeien voor een onderwerp die ze niet snel zelf zouden opzoeken.

Het thema van de bijeenkomst was: 
Wat te eten en drinken en wanneer, om maximaal te kunnen presteren tijdens het voetbal.

De meiden gaan met het opgegeven tips aan de slag. 

Binnenkort zal Danielle tijdens een intensieve training,  het vochtverlies van de meiden meten met behulp van een geijkte precisie weegschaal.

Je conditie meten doen we als trainers vooral door te kijken naar de geleverde prestaties. 

Een traditionele manier daarvoor is natuurlijk de Coopertest. Niet echt een inspanning die overeenkomt met de wedstrijdinspanning. Een betere methode is de piepjestest. Deze door schoolkinderen unaniem verfoeide methode komt dichter bij de realiteit. 

Een trainer kan echter niet zien of er nog meer inzit. Dat kan pas als je in realtime de reacties van het lichaam op de inspanning kunt meten. 

Dankzij de samenwerking met het bedrijf FYSIOK konden de MA meiden tijdens de piepjestest worden gemeten. Iedereen kreeg daarvoor een sensor aangemeten. De meetgegevens werden doorgeseind naar de door Dennis van FYSIOK meegebrachte laptop. 
De gegevens worden momenteel geanalyseerd.

Een eerste conclusie kon alvast wel getrokken worden: 
De hartslag van alle meiden was direct bij het begin van de test te hoog. Dit kan komen door de manier van ademhalen. 
De komende weken gaan we hier alvast mee aan de slag.

Soccerwave
Frank Huizinga van Soccerwave Nederland was speciaal naar het DWO veld gekomen voor een demonstratie. 
Dat wil zeggen de meiden mochten dit bijzondere oefenmiddel uitproberen.

Wat is de Soccerwave.  De beste omschrijving is een klein muurtje met een bocht erin. Je speelt de bal met binnenkant van de voet over de grond tegen de muur. De bal zal dan afhankelijk van de inspeelhoek en kracht opspringen. Het is de bedoeling dat je de bal dan direct uit de lucht op de goal knalt. 
Het vergt even gewenning, maar na een tien minuten hadden de meiden door hoe je de bal moest aanspelen om een goed schot op het goal te geven.


Bokstraining
De training gaat altijd door. Bij deze gelegenheid lagen de velden onder een dik pak sneeuw. Herman Rozenmulder van de boksschool de Haagse Directe nam de meiden een middag onder zijn hoede.